枸杞泡水喝的正確方法,四種枸杞養(yǎng)生茶配方

枸杞泡水喝的正確方法,四種枸杞養(yǎng)生茶配方

枸杞的食用方式有很多，可以用來燉湯，也可以直接泡水飲用。那么枸杞泡水喝應(yīng)該怎么做呢?枸杞泡水的正確方法有哪些呢?

枸杞泡水喝的正確方法

1、枸杞菊花茶

材料：枸杞、胎菊、適量的蜂蜜

做法：枸杞清洗干凈放入鍋中，加水煮沸，放入胎菊再次煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至胎菊呈盛開狀即可關(guān)火。由于胎菊帶有一點苦澀的味道，所以在飲用前可以根據(jù)個人的口味再適當(dāng)?shù)奶砑臃涿壅{(diào)味即可。

功效：清熱解毒、滋肝明目。肝火旺盛或用眼過度的人適當(dāng)?shù)娘嬘描坭骄栈ú杩捎行Ь徑忸^暈眼花、眼睛干澀的現(xiàn)象。

2、枸杞山楂茶

材料：枸杞、山楂

做法：山楂洗凈、去核、對半切開備用。枸杞洗凈，鍋中帶入適量的清水煮沸，加入準(zhǔn)備好的山楂、枸杞再次煮沸，轉(zhuǎn)小火悶煮10分鐘左右就可以關(guān)火。

功效：開胃消食、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神。平常適量的使用枸杞山楂茶可以改善積食、腹瀉、食欲不振等現(xiàn)象，而體質(zhì)陰虛、肝火旺盛的人適當(dāng)?shù)亩囡嬘么瞬?，能夠明顯減輕口干舌燥、煩躁不安、疲倦乏力的癥狀。

3、枸杞紅棗茶

材料：枸杞、紅棗

做法：紅棗洗凈、去核、對半切開備用。枸杞清洗干凈放入鍋中，加水煮沸，放入切成小塊的紅棗再次煮沸，轉(zhuǎn)至文火悶煮15分鐘關(guān)火，放置微熱即可飲用。

功效：滋陰益氣、潤肺止咳、健脾益胃，可有效改善食欲不振、消化不良等癥狀，但口舌生瘡、大便干結(jié)的人要謹(jǐn)慎飲用，而肝火旺盛、脾氣暴躁的人不建議飲用。

4、紅棗桂圓枸杞茶

材料：紅棗、桂圓、枸杞、紅糖

做法：紅棗洗凈、去核、對半切開;桂圓洗凈、去皮、去核備用。枸杞洗凈，放入鍋中倒適量的清水煮沸，再加入備用的紅棗、桂圓，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，最后加入適量的紅糖，紅糖融化后攪拌均勻即可關(guān)火盛出，放到溫?zé)釙r就可以直接飲用。

功效：溫經(jīng)止痛、滋補(bǔ)肝腎。女性要月經(jīng)期間喝紅棗桂圓枸杞茶，可有效緩解因?qū)m寒而引起的痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀。但濕熱且痰多者、陰虛火旺者以及患有風(fēng)寒感冒、腹瀉、嚴(yán)重消化不良的人不能飲用。

枸杞應(yīng)該怎么泡水 枸杞泡水的方法

1、枸杞泡水喝的方法是取適量枸杞子，一般為10-15g左右放入杯中，取開水500ml左右倒入杯中。枸杞子一般都經(jīng)過干燥處理，所以遇水后多會脹大，待水溫合適后直接飲用即可。枸杞子泡水喝的方法和日常飲茶并無明顯區(qū)別，只是將枸杞子代替了茶葉而已，所以并沒有太多方法和步驟上的講究。

2、唯一的區(qū)別在于枸杞子泡水喝后可以將枸杞子直接嚼服。此外，枸杞子具有潤肺明目、補(bǔ)肝腎陰的作用，對于本身屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，可用枸杞作為代茶飲，方便快捷，但是如若本身為陽虛體質(zhì)者則不宜選擇枸杞作為代茶飲。

枸杞子怎樣泡水 泡枸杞水的方法

1、泡枸杞的方法：先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。

2、將涼水沖洗后的枸杞放入杯中，再用開水沖燙一下。

3、接著將用開水沖燙后的枸杞子放入杯子中，倒入開水浸泡。

4、待水溫適宜時候即可飲用。

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