女人為什么會陽虛,女人陽虛吃什么食補(bǔ)

少部分女性會有面色蒼白、畏寒喜熱、手腳不溫、容易出汗、舌質(zhì)淡紅的癥狀，其實(shí)這些癥狀往往都是陽氣不足的現(xiàn)象。中醫(yī)角度說，陽氣不足就是陽虛。那么，女人為什么會陽虛呢?

一、女人為什么會陽虛

1、飲食因素

長期喜食生冷寒涼的食物可能會引起女性陽虛。中醫(yī)上，胃主受納，具有消化水谷的功能。而寒冷食物進(jìn)入胃部，對胃造成刺激，就會影響胃部消化吸收的功能，久而久之就會出現(xiàn)胃氣虛。

2、環(huán)境因素

由于工作等原因長期呆在空調(diào)房里或者直對電扇風(fēng)口，造成體內(nèi)寒氣淤積，也會導(dǎo)致陽虛癥狀。

3、作息因素

經(jīng)常熬夜或者作息時(shí)間不規(guī)律，身體機(jī)能負(fù)荷過重，導(dǎo)致身體過度勞累引起。

4、不運(yùn)動

現(xiàn)在由于多種原因?qū)е屡赃\(yùn)動時(shí)間減少，身體體質(zhì)以及免疫力下降，也會引起陽虛。其實(shí)，運(yùn)動是提升陽氣最簡便有效的方法。

5、藥物影響

目前，有很多女性會選擇各種各樣的保健品來保障身體機(jī)能的正常。但如果保健品的劑量攝入不當(dāng)，造成身體虛不受補(bǔ)也會引起陽虛。

6、煙酒影響

生活中，有少部分女性會有抽煙酗酒的習(xí)慣。煙酒長期對身體的刺激也會造成陽虛。

二、女人陽虛吃什么食補(bǔ)

陽虛即陽氣不足，所以女性陽虛可以選擇溫性的食物來補(bǔ)充陽氣，比如羊肉、牛肉、榴蓮、泥鰍等。除此之外，陽虛的女性還可以多做做艾灸。艾灸能夠刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，對緩解陽虛癥狀有一定的輔助作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/13012.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 雞翅根

下一篇: 桑葚的食用禁忌,這些情況要小心(桑葚···