，不用多長(zhǎng)時(shí)間你就會(huì)發(fā)胖的？墒牵瑥埓蠓蛴X(jué)得下列群體應(yīng)當(dāng)盡量避免吃西瓜。例如心力衰竭的病人，應(yīng)當(dāng)盡量避免吃西瓜，由于短期內(nèi)很多攝取西瓜，會(huì)讓人體內(nèi)的水分增加，一方面增強(qiáng)了心血管的壓力，另一方面，不可以立即排出來(lái)，血流量的提升則有引起慢性心衰的很有可能。也有便是糖尿病人也不應(yīng)該短時(shí)間大批量的進(jìn)餐西瓜，由于西瓜的糖份約為5%，短時(shí)間很多進(jìn)餐西瓜。

常常在夏天服用西瓜

，其最可觀的優(yōu)勢(shì)便是能夠?yàn)樯眢w填補(bǔ)充裕的水分化學(xué)物質(zhì)，提升水分化學(xué)物質(zhì)的攝入量，就能夠提高身體的基礎(chǔ)代謝，尤其是能夠提高腸胃的新陳代謝，進(jìn)而就可以促進(jìn)消化，預(yù)防便秘及其腸癌等腸道問(wèn)題的產(chǎn)生。此外，根據(jù)吃蘋(píng)果填補(bǔ)水分針對(duì)防止身體發(fā)生的各種各樣干躁?duì)顩r也是有一定的協(xié)助功效。瓜富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃能夠防止相匹配的營(yíng)養(yǎng)注意力不集中癥狀。

腎病病人，腎病病人身體內(nèi)的水分代謝功能較差

，經(jīng)常會(huì)有腫脹的狀況。而西瓜中富含很多的水分，假如腎病病人吃太多西瓜，便會(huì)造成水分?jǐn)z取過(guò)多，加劇浮腫。因此有腎病或腎功能衰竭得人，最好是少吃西瓜