入秋后吃西瓜影響健康

入秋后吃西瓜影響健康

在氣溫高，空氣干燥的夏天，人們都喜歡吃一些清涼的食物，這樣不僅可以讓自己的身體舒適，而且還可以緩解高溫給人帶來的壓抑。西瓜成了人們夏季消暑的佳品。在夏末初秋季節(jié)，雖然氣溫降低了，但是人們還是鐘愛于西瓜，清涼爽口，其實秋季對于女性來說，是最好不要吃西瓜的，其中的利害關系你懂嗎?

大家知道嗎，秋季是一個多發(fā)病的季節(jié)，很多腸胃炎或者是流感在這個季節(jié)都會高發(fā)，秋天吃西瓜是非常不健康的，秋天水果的糖分含量較高，而且性涼，秋天本身屬于燥熱的氣候，過分清涼會對胃腸道產(chǎn)生負擔，所以不適宜多吃，尤其小孩子特別不適宜，因為他的胃腸道功能本身還沒完全發(fā)育好。

西瓜好吃，但是適合夏天炎熱的季節(jié)食用，不適合秋季吃的太多，因為本來西瓜本身性涼，立秋以后的天氣雖然溫度還是偏高的，但是還是會有所變化，腸胃會接受不了這些刺激的食物，而且適應力也會下降。所以立秋以后的西瓜還是要少吃為妙的哦。尤其是冰凍的西瓜，吃多了會影響消化也會造成腸胃不適，引起疾病。立秋后人要吃一些溫熱的水果，如：梨、柿子、橘子等，這樣的食物更適合秋季適用，可以補充身體所需的氧氣，也不容易出現(xiàn)腸道的一些疾病。普通人還是少吃冰冷食物為宜，特別是年老體弱、心血管疾病患者、嬰幼兒、體質寒涼等特殊人群，更應忌吃。

女性們都愛吃西瓜，也是大家夏季消暑的必備，但是入秋以后就一定要少吃西瓜了，以免吃多了冰冷的食物會讓身體大打折扣的。還會傷及脾胃。上面小編總結的這些內(nèi)容大家一定要牢記，減少入秋后的一些不良生活習慣，這樣才能讓健康進行到底，減少不必要的煩惱。

入秋之后天氣依然炎熱，為什么老人卻說不宜吃西瓜？

立秋后不能吃西瓜主要是因為西瓜是大寒，許多地方在立秋之后天氣轉寒，而西瓜、黃瓜等是涼性的食物，就不是適合吃了。

立秋后人體陽氣逐漸收斂，胃腸道對寒涼食物的適應力下降，要吃一些溫熱的食物，以調(diào)理脾胃，這樣才無損身體陽氣，到了冬天比較不容易感冒，腹瀉或者手腳冰冷等。 2 立秋后還能吃西瓜嗎 立秋后能不能吃西瓜也是因人而異。

脾胃功能較弱、虛寒性體質的人不能吃。因為體弱者容易因外界環(huán)境、食物的刺激，發(fā)生胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜又屬寒性水果，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。 在很多立秋后天氣不僅沒有變涼爽，反而更熱的地區(qū)而言，是沒有說服力的，在這些地區(qū)還是要繼續(xù)防暑降溫，是可以繼續(xù)吃西瓜、黃瓜等清熱解暑的食物的。

立秋后需要注意什么 注意防暑降溫 立秋后并不意味著天氣涼爽了，還有“秋老虎”在等著大家，白日天氣依舊酷熱，如果不注意防暑降溫，還是有可能出現(xiàn)中暑、熱感冒等癥狀。 此時還是可以適當喝一些綠豆粥、蓮子粥、薄荷粥等來清熱降火。 做好防曬工作 在立秋后，天氣干燥，云層更加稀薄，紫外線更加強烈，對于女性朋友而言，在立秋后一定要做好防曬工作，防曬霜、防曬衫、太陽傘都要備好，不然被秋季的太陽一曬，夏天的防曬工作都白做了。

不宜盲目進補 入秋后都有“貼秋膘”的說法，許多人都愛食用有滋補功效的食物。 然而立秋雖然標志著秋季的開始，但剛立秋后氣溫還是較高，空氣濕度也大，再加上人們在夏季常常因為苦夏過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，此時如果大量進食補品，特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品，會進一步加重脾胃負擔，長期處于虛弱的胃腸一下子不能承受，反而導致消化功能紊亂。因此，初秋進補宜清補而不宜過于滋膩。

運動要適量 立秋后濕熱仍沒有完全消退，在這個時節(jié)進行健身鍛煉應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要悠著點。相同的環(huán)境，相同的運動強度，中老年人的承受能力要低于年輕人。受傷、受損、心腦血管意外等發(fā)生的可能性要遠遠大于年輕人。所以體力消耗過大的運動項目不適合中老年人。像游泳、太極拳這些運動項目還是比較適合中老年人的。 警惕秋季心理疾病 在秋季，天干物燥，人們?nèi)菀赘械綗┰?，情緒不太穩(wěn)定，容易導致抑郁癥等心理方面的疾病。一定要保持開朗的性情，讓自己快樂起來，多和別人交流，平心靜氣的對待每一件事，只有這樣才能預防自己進入抑郁的心理陰影。

立秋后可不可以吃西瓜了

為什么立秋后不能吃西瓜
西瓜正是當下的應季水果，一般來說，只要不是反季水果，都是可以吃的，而且，適量的吃些西瓜十分的營養(yǎng)，好處頗多，西瓜味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，可以補充人體需要的營養(yǎng)，解暑防暑，改善水腫，降低血壓，防止脫水等現(xiàn)象。
但是，立秋之后，天氣寒涼，也并非常所有人都適合吃西瓜的：
脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜：西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，因此，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
糖尿病患者要少：西瓜中糖分較高，糖尿病患者不宜過量食用，會導致血糖升高、尿糖增多等。
感冒初期的病人不適宜吃西瓜：不管是風寒感冒還是風熱感冒，初期時都不宜吃西瓜，西瓜的清里熱功能，會加重病情。
老人與小孩要少吃：老人脾胃功能和心腎功有所減弱，而孩子由于器官功能還未發(fā)充成熟，因此，都不宜吃太多西瓜。
孕婦和產(chǎn)婦要少吃西瓜：孕婦攝入過量糖分，會升高血液中的糖分濃度，不利胎寶寶與自己的健康;而產(chǎn)婦體質比較虛弱，西瓜性寒，吃西瓜會損傷脾胃。

立秋后吃西瓜 小心“啃”掉健康

立秋過后，不少市民買來西瓜享用，但過量貪吃冰凍西瓜，反而可能“啃”掉健康。醫(yī)生提醒，兒童、老人或胃腸道功能不好的人群，立秋后要注意，不要貪食涼性水果。

33歲的秦先生平時愛吃水果，經(jīng)常買一些水果冷藏在冰箱里。前天一回到家，忍不住將半個冰鎮(zhèn)西瓜一口氣吃完了。誰知睡覺前，秦先生感到肚子很痛，到醫(yī)院檢查，才得知自己患了急性胃腸炎。

據(jù)醫(yī)生介紹，秦先生是因為西瓜上附帶的細菌引起腹痛腹瀉。近日來，像秦先生這樣的腹瀉、發(fā)燒患者明顯增多，大部分是貪食了西瓜等寒涼水果引起的。民諺說“秋瓜壞肚”，是指立秋以后再繼續(xù)生食大量瓜類，容易引發(fā)胃腸道疾病，特別是兒童、老人和胃腸道功能不好的人更要注意忌口。西瓜性涼，加上立秋后人的胃腸道對寒涼食物適應力下降，所以立秋后的西瓜應少吃，尤其是冰凍的西瓜，否則易傷脾胃和引發(fā)其他疾病。

醫(yī)生提醒，立秋后要吃一些溫熱的水果，以調(diào)理脾胃，這樣才無損身體陽氣，到了冬天不容易感冒、腹瀉或者手腳冰冷。少吃冰冷食物，特別是年老體弱、心血管疾病患者、嬰幼兒、體質寒涼等特殊人群，更應忌吃。 (記者 駱英)

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立秋后吃西瓜好不好 立秋后吃梨有什么好處

1 立秋后吃西瓜好不好立秋后吃西瓜好不好視個人情況而定。

1、體質虛寒者：西瓜性寒，入秋后天氣轉涼，食用西瓜容易刺激腸胃，引發(fā)不適。對于體質虛寒者和腸胃功能較差的人群來說，立秋后吃西瓜會引發(fā)或加重腸胃的不適癥狀，引起腹痛腹瀉等。

2、體質偏熱且體質較好的人群：由于西瓜本身含有豐富的糖類和維生素C等物質，西瓜汁水豐富，口感較好，正常人群在立秋后是可以適量或者少量食用西瓜的，可補充營養(yǎng)。若出現(xiàn)不適癥狀，建議停止食用。

3、孕婦、嬰幼兒人群：秋季是腹瀉的高發(fā)季，西瓜中含有大量的水分會沖淡胃液，導致消化不良和胃腸道抵抗力下降。因此孕婦和小孩立秋后不建議吃西瓜。

2 立秋后吃梨有什么好處1、止咳化痰：梨具有清熱化痰的功效，吃梨可以緩解肺熱咳嗽等癥狀。

2、清熱降火：梨性寒多汁，立秋后氣候干燥，容易上火，吃梨可以達到清熱降火的效果。

3、生津止渴：梨汁水豐厚甘甜，立秋后容易喉干舌燥，吃梨可以達到生津止渴的效果。

此外，梨本身性寒，建議適量食用，女性產(chǎn)后、月經(jīng)期間，不能吃生梨，建議蒸煮后再吃。

3 立秋后吃什么水果好1、梨：梨的汁水豐厚，口感清甜，有利于降燥祛濕氣，和冰糖、銀耳一起熬制成糖水，解渴潤喉，所以立秋后適合吃梨，建議適量食用。

2、葡萄：葡萄酸甜可口，開胃消食，立秋后適量吃可以緩解口干舌燥等上火癥狀。

3、柚子：柚子營養(yǎng)價值高，富含人體所需的多種微量元素，立秋后適量吃柚子可以有效補充營養(yǎng)，增加免疫力。

4 立秋后吃火龍果好嗎立秋后適量吃火龍果有一定的好處。

火龍果味道香甜，具有很高的營養(yǎng)價值。火龍果富含豐富的蛋白質和膳食纖維，立秋后吃火龍果可補充機體所需水分及營養(yǎng)物質，有利于健康。

但是火龍果屬于寒涼性食物，立秋后氣候轉涼，過量食用火龍果的話會引發(fā)腸胃不適，因此立秋后吃火龍果需適量。

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