白芝麻的做法
白芝麻作為一種原產(chǎn)于印度地區(qū)的植物，在漢代傳入中國后種植范圍非常廣泛
白芝麻既可以生吃也可以炒熟，炒熟之后的白芝麻使用起來是非常香的
在平時生活中用來做餅的話
，撒上一些芝麻也是非常好吃的，比如說就可以做一道核桃仁芝麻餅，準(zhǔn)備一些核桃仁白芝麻花生糖的做法
白芝麻在平時生活中的應(yīng)用范圍非常廣泛
，它不僅僅具有很高的食療價值，而且還具有一定的醫(yī)療價值等，而且吃起來味道也特別鮮美，其中富含的營養(yǎng)價值豐富，它不僅僅可以當(dāng)做調(diào)味劑來使用，做法有非常多種，今天來跟大家介紹一種白芝麻花生糖的做法。首先我們準(zhǔn)備一些白芝麻還有花生仁
，將花生仁放入鍋中，用小火叫他炒熟之后，然后再將它盛出來，用手把皮搓掉放入保鮮袋兒中，然后用一個桿子將花生均勻的捻碎，再將白芝麻放入鍋中炒熟之后以備使用，然后將白芝麻和花生按照1:2的比例混合，我們在準(zhǔn)備一個碗往里面刷入一層均勻的食用油，再往鍋中放入適量的油，等油加熱之后再加入一些白糖，用小火炒熟之后攪拌均勻，然后等糖完全融化之后在平時生活中一些白芝麻身體健康也是非常有幫助的
，而且完全可以將白芝麻花生糖作為一種零食來使用，芝麻中富含的營養(yǎng)價值也非常豐富，它可以起到補(bǔ)氣血的功效，而且其中所含一些蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)元素等，不僅僅可以補(bǔ)充我們身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，它還有很多的醫(yī)療保健功效，可以起到潤膚護(hù)膚的效果，還可以提高身體免疫力。白芝麻餅的做法
白芝麻中富含的營養(yǎng)價值非常豐富，尤其是其中富含的蛋白質(zhì)
，還有一些礦物質(zhì)元素非常多，因此受到很多人喜歡，尤其是在做菜品時，喜歡將它作為調(diào)味劑放在菜品當(dāng)中可以起到增味的效果，那么今天就來跟大家介紹一種白芝麻餅的做法。首先我們往盆中放入一些面粉
我們在平時生活中就可以選擇一種白芝麻餅的吃法
，將白芝麻餅代替主食來吃，比如說饅頭等非常美味，而且還可以補(bǔ)充身體中所需要的一些營養(yǎng)成份，既可以提供熱量白芝麻如何炒熟
白芝麻作為我們平時生活中非常熟悉的一種食物
首先我們準(zhǔn)備一袋兒生的白芝麻
再次翻炒白芝麻時
準(zhǔn)備材料：芝麻適量
1、將生芝麻取出
，放入容器中備用。
2
、裝芝麻的盆里加入清水
3、重復(fù)上步操作
4
5
6、芝麻出鍋后放在陰涼處晾涼即可
芝麻是我們經(jīng)常食用的一種食材類型，有黑芝麻和白芝麻之分
【食療作用】： 芝麻味甘
、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)。 有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。 可用于治療身體虛弱【適用人群】： 一般人群均可食用
。適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病五谷豆?jié){,芝麻做燒餅,自家吃芝麻
，可用料理機(jī)的干磨功能將其粉碎，或用搟面杖搟一搟，這樣可以生吃，也可以在炒菜出鍋前撒上些，也可加在煮好的湯、粥里。也可以先把芝麻炒熟，涼后放攪拌機(jī)里攪碎，白沙糖也攪碎，把碎芝麻和碎白沙糖和一起吃。白芝麻做法指導(dǎo):
1.芝麻可榨制香油(麻油)
，供食用或制糕點(diǎn);種子去皮稱麻仁，烹飪上多用作輔料;2.芝麻仁外面有一層稍硬的膜
，把它碾碎才能使人體吸收到營養(yǎng)，所以整粒的芝麻應(yīng)加工后再吃;3.炒制時千萬不要炒糊
。關(guān)于白芝麻應(yīng)該如何食用的這個問題，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些可以看出的是白芝麻的吃法是有很多的呢，而且還有緩解貧血和身體虛弱等情況的發(fā)生，對身體健康有好處。材料：黃豆80克
，白芝麻30克，水1300毫升白芝麻做法:
1.
芝麻可榨制香油(麻油)，供食用或制糕點(diǎn);種子去皮稱麻仁
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