孕婦能不能吃西瓜

孕婦能不能吃西瓜

不知道從什么時(shí)候開始，我們對(duì)于吃的東西變得尤其在意、小心，特別是在身體處于特殊狀態(tài)的時(shí)候，遇到什么吃的，就會(huì)問問它能不能吃。孕婦尤其這樣，為了自己和胎兒健康，對(duì)于平時(shí)常吃的東西也變得謹(jǐn)慎了。夏天要到了，西瓜能不能吃，相信也是很多的準(zhǔn)媽媽們會(huì)問到的。

健康小貼士：孕婦在炎熱的夏日吃點(diǎn)西瓜，是很爽口的，但切記不要貪嘴多吃，即使我們正常人也要少吃點(diǎn)，畢竟西瓜寒性，含糖量也蠻高的。

西瓜的功效：

中醫(yī)講西瓜“性寒”，這就是說，它正好可以用來解熱，特別是在夏天炎熱的時(shí)候，人很容易上火，這樣的時(shí)候就多吃一些西瓜是很好的保健方法。

西瓜另外一個(gè)特點(diǎn)就是水分多。夏天的時(shí)候天氣熱，身體水分流失會(huì)比其它季節(jié)都要嚴(yán)重一點(diǎn)。多吃一些西瓜，可以及時(shí)補(bǔ)充身體水分，也可以滋潤皮膚。

孕婦能不能吃西瓜：

西瓜孕婦能不能吃，得先問問為什么？大部分持否定意見的人，都是因?yàn)橛X得西瓜寒性，吃多了可能會(huì)使得孕婦的身體受寒，這樣會(huì)破壞身體穩(wěn)定，進(jìn)而可能會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽和胎兒們的健康。這樣的考慮也不是沒有道理的。

但是我們知道，大部分的食物，不是寒性就是熱性，要是真的因?yàn)槭澄锏暮曰蛘邿嵝?，就放棄這種食物的話，那孕婦們的食物可真是太少了。其實(shí)對(duì)于西瓜的這點(diǎn)寒性，可以不必考慮的太多，或者，實(shí)在放心不下的話，在吃西瓜的時(shí)候，適當(dāng)吃一些熱性的食物來對(duì)消，也是不錯(cuò)的選擇。

說得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，西瓜對(duì)于孕婦的好處是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于壞處的。首先是，西瓜含有較多的熱量，對(duì)于身體虛弱的孕婦來說，是一種良好的營養(yǎng)食材；再一個(gè)，西瓜“性寒”，在夏天的時(shí)候，可以用它解熱消暑；另外，西瓜含有的水分很多，孕婦適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，而且有利尿通便的功效。

關(guān)于孕婦可以吃西瓜嗎

關(guān)于孕婦可以吃西瓜嗎

關(guān)于孕婦可以吃西瓜嗎，夏天是很炎熱的，人們很喜歡吃一些西瓜來解暑，因?yàn)槲鞴细侍鸲嘀?，很解暑。所以很受大家歡迎，但對(duì)于很喜歡吃西瓜的孕婦來說，在孕期間能吃西瓜？下面是關(guān)于孕婦可以吃西瓜嗎相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助！

關(guān)于孕婦可以吃西瓜嗎1 孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦是可以吃西瓜的。孕婦在妊娠期間可以吃些西瓜，補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗。孕婦孕早期吃西瓜，可以安撫情緒，補(bǔ)充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，則利尿消腫，利于血壓的穩(wěn)定。特別是預(yù)產(chǎn)期在夏季的孕婦，產(chǎn)前吃西瓜可防暑降溫。不過西瓜性寒，準(zhǔn)媽媽切忌食用過量，否則容易損傷脾胃，特別要注意別吃冰鎮(zhèn)西瓜。吃了冰鎮(zhèn)的西瓜很容易造成拉肚子，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦吃西瓜有哪些好處？

1、止吐：孕婦在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。

2、利尿降血壓：妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。

3、增加乳汁分泌：孕婦吃西瓜還可以增加乳汁的分泌，為產(chǎn)后寶寶的母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備。

4、西瓜的含水量達(dá)94%以上，并且富含有多種維生素和胡蘿卜素，此外葡萄糖含量突出，對(duì)寶寶有美白肌膚的作用。另外，西瓜中富含的鉀元素有利于細(xì)胞的穩(wěn)定，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)有哪些？

1、西瓜雖好，不要貪多。孕婦如果吃過多的西瓜容易引起腹瀉，或造成妊娠糖尿病，所以孕婦吃西瓜要適量。

2、不能吃冰西瓜。西瓜屬于涼性水果，冰凍后的西瓜涼性更大。而孕婦懷孕期間應(yīng)盡量避免吃太多的涼性食物，所以不能吃冰西瓜。

3、要選擇新鮮、熟透的西瓜。懷孕期間對(duì)食物的新鮮度要求較高，所以孕婦吃西瓜時(shí)要選擇新鮮的、熟透的。這樣對(duì)孕婦的身體和寶寶的發(fā)育都有好處。

溫馨提示：

以上就是給孕媽媽們講解的關(guān)于孕婦可以吃西瓜嗎的了，希望對(duì)孕媽媽們有所幫助。西瓜是屬于涼性的，不能多吃。另外要注意在孕期，不能吃寒性的食物，比如螃蟹這些，但是可以吃點(diǎn)海產(chǎn)品，比如蝦這些，對(duì)胎兒和母體都有好處。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤肺、護(hù)膚、滋潤人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

關(guān)于孕婦可以吃西瓜嗎2 孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦能吃西瓜。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

但是一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。同時(shí)，為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

吃西瓜的好處有哪些?

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。

2、西瓜所含的`糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全，是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白;吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。

7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。

懷孕能吃西瓜嗎？

孕婦是可以吃西瓜的，但是，要分時(shí)候，在孕早期吃西瓜可以，但是，頭3個(gè)月是保胎期，最好不要吃，孕后期的時(shí)候孕婦容易發(fā)胖，為了不讓自己的血糖，血壓特別高也不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴虾橇刻貏e的高。

孕婦可以吃西瓜嗎

孕婦可以吃西瓜。

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，乃盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種營養(yǎng)極高、純凈且安全的綠色食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。

炎熱的夏天吃西瓜可以有效的緩解孕婦因?yàn)檠谉釒淼牟贿m。西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。

西瓜的吃法

制作西瓜雪泡：

1、用球形小勺挖出16個(gè)小西瓜球，用2枝竹簽分別串上3個(gè)小西瓜球，其余小西瓜球放在盤子里，置冰箱中冷凍半小時(shí)。

2、剩余西瓜削皮去子，切成小塊，放入果汁機(jī)中，蓋好后高速打15秒鐘至充分混合，打開果汁機(jī)，加入冰乳清，蓋好，繼續(xù)高速打10秒。

3、冷凍好的小西瓜球平均放入2只杯中，倒入打好的飲料。

4、將串有西瓜球的竹簽放在杯上，再以薄荷葉裝飾即成。

以上內(nèi)容參考自：-西瓜

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