過(guò)敏了怎么辦最簡(jiǎn)單,5個(gè)消除過(guò)敏的小妙招

過(guò)敏了怎么辦最簡(jiǎn)單,5個(gè)消除過(guò)敏的小妙招

過(guò)敏的形式多樣，發(fā)作一般比較迅速，而且通常會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢、打噴嚏、呼吸困難等多種多樣的表現(xiàn)。過(guò)敏具有一定的危險(xiǎn)性，那么過(guò)敏了怎么辦最簡(jiǎn)單呢，接下來(lái)就介紹消除過(guò)敏的小妙招。

一、過(guò)敏了怎么辦最簡(jiǎn)單

過(guò)敏分為過(guò)敏反應(yīng)和過(guò)敏性疾病。過(guò)敏反應(yīng)一般發(fā)作迅速、消退也比較快，不會(huì)對(duì)組織器官造成嚴(yán)重的損傷，比如皮膚接觸性過(guò)敏，這種情況如果不太嚴(yán)重的話，一般只要遠(yuǎn)離過(guò)敏源，比如用清水來(lái)清洗皮膚，就可以促使過(guò)敏自然消退。如果是過(guò)敏性疾病，比如過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、過(guò)敏性哮喘等，那么沒(méi)有什么簡(jiǎn)單處理的方法，必須要及時(shí)就診，進(jìn)行規(guī)范的治療。

二、消除過(guò)敏的小妙招

1、海帶木耳湯

取海帶和黑木耳各適量，一起用清水煮湯食用，可用少量芝麻油和食鹽來(lái)調(diào)味。海帶木耳湯富含多種礦物質(zhì)，可以有效提升人體的免疫力，又因其富含富含膳食纖維，可以保持大便暢通，提升肝臟的解毒能力，從而緩解過(guò)敏反應(yīng)。

2、蔬菜汁

取新鮮的胡蘿卜、西紅柿、黃瓜各1個(gè)，用榨汁機(jī)榨成蔬菜汁來(lái)飲用，每天可飲1-2次。胡蘿卜、西紅柿和黃瓜都含有較豐富的維生素C和多種植化素，可以對(duì)抗炎癥反應(yīng)和氧化反應(yīng)，因此可以有效緩解過(guò)敏反應(yīng)所造成的皮膚損害。

3、果汁

取新鮮的蘋(píng)果、梨、柚子或橙子等水果，用原汁機(jī)榨成果汁來(lái)食用，種類盡量豐富一些。喝果汁的目的在于補(bǔ)充多種天然維生素，尤其是維生素C可以減輕過(guò)敏反應(yīng)，其它的維生素也有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)對(duì)正常細(xì)胞的傷害，比如維生素E就是一種很好的抗氧化劑。

4、清潔衛(wèi)生

過(guò)敏說(shuō)到底就是身體接觸到了過(guò)敏源所致，因此想要消除過(guò)敏，最簡(jiǎn)單的方法就是離開(kāi)過(guò)敏源，比如花粉、灰塵、螨蟲(chóng)、霉菌和動(dòng)物皮毛等均是比較可疑的致敏物質(zhì)。因此對(duì)自己所居住的環(huán)境一定要定期清理，對(duì)于自己所攝入的食物和水也要注意清潔，過(guò)敏體質(zhì)者要盡量少吃肉魚(yú)蛋奶等過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)較高的食物。

5、抗過(guò)敏藥

抗過(guò)敏藥是目前臨床上治療過(guò)敏的重要手段，比如西替利嗪、撲爾敏、氯雷他定和苯海拉明等?？惯^(guò)敏藥能夠阻斷組胺對(duì)其受體的作用，從而抑制過(guò)敏反應(yīng)。這些藥物可以比較迅速地緩解過(guò)敏反應(yīng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

過(guò)敏了怎么辦最簡(jiǎn)單

生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。避免過(guò)度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。

洗臉?biāo)蛇^(guò)燙。洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水。洗過(guò)后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

洗澡和洗臉?lè)珠_(kāi)。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉，其他皮膚一樣，更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以一定要分開(kāi)來(lái)洗。忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長(zhǎng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對(duì)于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過(guò)十分鐘，按摩力度要十分輕揉。忌熱噴。不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。

你可以了解一下專門(mén)針對(duì)的中醫(yī)喻慜霜。講究扶正，就是恢復(fù)自身的免疫系統(tǒng)，有效阻止過(guò)敏繁衍生息，使過(guò)敏減輕，等癥狀明顯改善。

皮膚過(guò)敏怎么辦小妙招？

皮膚過(guò)敏怎么辦之解決方法

要避免皮膚過(guò)敏的發(fā)生，最有效的辦法就是擺脫過(guò)敏原，可是過(guò)敏原難以估量，目前尚無(wú)非常準(zhǔn)確和便捷的鑒別辦法，對(duì)于很多皮膚過(guò)敏發(fā)生原因不明的可以從以下幾個(gè)方面改善，預(yù)防皮膚過(guò)敏：

1.潔面祛痘

皮膚過(guò)敏同時(shí)也是引發(fā)痘痘的因素之一，所以祛痘應(yīng)當(dāng)提到護(hù)膚日程中來(lái)。而敏感肌膚的角質(zhì)層比較薄，所以洗臉的時(shí)候不能夠大力的揉搓，最好的方法是：用手指將潔面乳在臉上輕輕地打圈，按摩半分鐘后，用清水沖洗干凈。同時(shí)避免使用卸妝油，用一些溫和、輕薄的潔膚水就OK，這樣能夠減少對(duì)肌膚的摩擦和刺激。

P.S.洗臉的四要點(diǎn)：不宜洗的過(guò)勤;選擇弱堿性潔面乳;水溫不宜過(guò)高;潔膚后及時(shí)補(bǔ)充水分養(yǎng)分，且成分應(yīng)與皮脂膜相似為佳。

2.美白保濕

選擇不同的護(hù)膚品。如果說(shuō)冬天多為滋潤(rùn)型，那么春夏季節(jié)則最好選擇乳液類保濕品。

P.S.基礎(chǔ)護(hù)膚后，若你是敏感性肌膚，出門(mén)的時(shí)候就一定要擦具有防曬功能的隔離霜，或適合敏感肌膚使用的防曬霜，從而有效防止肌膚老化，降低因紫外線照射所引起的皮膚過(guò)敏現(xiàn)象。

3.舒緩鎮(zhèn)靜

加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)能力，通過(guò)體育鍛煉、適度的日光浴和面部肌肉按摩，來(lái)增強(qiáng)皮膚的抵抗力，如此可使肌膚更容易適應(yīng)外界氣候變化，減少皮膚過(guò)敏的產(chǎn)生。

選擇適當(dāng)?shù)目惯^(guò)敏產(chǎn)品，其實(shí)對(duì)于動(dòng)不動(dòng)就敏感、泛紅發(fā)癢的肌膚來(lái)說(shuō)，藥妝才是呵護(hù)它的最佳法寶，含中藥成分的藥妝產(chǎn)品，降低皮膚敏感度的同時(shí)，還能夠?qū)崿F(xiàn)修復(fù)完善受損肌膚的目的哦。因此，對(duì)于不知道皮膚過(guò)敏怎么辦的MM來(lái)說(shuō)，藥妝是最簡(jiǎn)單也是最有效的方法。

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