潤肺止咳必吃枇杷蜜棗瘦肉湯

潤肺止咳必吃枇杷蜜棗瘦肉湯

材料：

枇杷3個、瘦肉150克、蜜棗3個、北杏20克，生姜、鹽、油各適量

做法：

將北杏浸泡一會兒，瘦肉切片，加油、鹽腌制片刻;蜜棗、枇杷去核;鍋中加水煮開后，下姜片、肉片、蜜棗和北杏煮開，下枇杷稍煮一會兒即可。

功效：

李時珍在《本草綱目》中有記載說枇杷具有止咳下氣、利肺和氣的功效，谷雨前后正是新鮮枇杷上市的時候，將枇杷和豬瘦肉、蜜棗、北杏等同煮湯，長期食用，具有止咳潤肺、下火除煩的功效。另外，還能預(yù)防春季流感。

多喝枇杷葉蜜棗湯，都會產(chǎn)生哪些功效？

甜甜酸酸的枇杷是許多人的最愛，它是一種比較常見的水果，隨著炎炎夏日的到來，枇杷也慢慢都熟了，其實枇杷渾身是寶，有很多人不知道，它的葉子也是一種比較珍貴的中藥材，枇杷葉有通便，平喘，止咳，潤肺的作用，但是枇杷的葉子是比較苦的，所以很多人選擇用蜜棗去煲湯，一方面可以保留住止咳的效果，另外一方面還可以把枇杷葉的苦味給去除，對于比較體寒的人來說，可以經(jīng)常喝一些枇杷葉蜜棗湯，那下面我們就來一起看一下，喝枇杷葉蜜棗湯會有哪一些功效呢？

一，藥用價值

枇杷葉是非常容易得到的，一年四季也比較容易采摘，對于普通老百姓來說，是一種很好的保健品，它的藥用價值是比較高的，是薔薇科常綠小喬木植物，枇杷葉里面含有苦杏仁，干烏索酸維生素C，維生素B1等等有效的成分，枇杷葉中的苦杏兒干，經(jīng)過人體吸收之后呢，有很好的防癌作用，對消炎也有一定的效果，有很強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，可以讓人血氣通暢。

二，營養(yǎng)價值

如果嗓子不舒服的話，喝一杯暖暖的枇杷葉蜜棗湯，會讓嗓子舒服起來，做起來也是比較簡單的，讓皮膚變得更好，更柔嫩光滑，有比較好的護(hù)膚效果，如果長時間飲用枇杷水的話，是可以延緩衰老的，因為它可以增加人體激素的分泌，抑制黑色素，枇杷葉屬于性微寒比較苦的藥材，對于身體濕熱的朋友，是有非常好的治療效果的，有很多臨床實驗表明，枇杷葉有降噪止咳的作用。

如果能長期喝枇杷葉蜜棗湯的話，對身體的好處是比較多的，但是不要過量，每天2~3杯就可以，如果過量使用的話，是達(dá)不到效果的，反而會引起身體的不適，所以要合理的去喝枇杷葉蜜棗湯。

咳嗽不要怕 潤肺止咳的養(yǎng)生湯

對于經(jīng)常由于風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽的問題，不要擔(dān)心，選擇對了養(yǎng)生的方式和方法，這樣的話可以讓你輕松的得到很好的調(diào)理，咳嗽怎么辦?下面的這些具有潤肺止咳的養(yǎng)生湯品可以幫助你解決這個問題，而且也可以有保健的作用，來看看這些食療的制作方法。

枇杷葉蜜棗湯

枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。枇杷葉具有止咳的作用，還可以去火氣，和蜜棗搭配煮湯，可以有潤肺止咳的效果，適合經(jīng)?？人缘娜巳?。

材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。

做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。

杏仁川貝燉瘦肉

杏仁，便是秋天常用的藥食兩用藥材之一。煲湯有潤肺、止咳、平喘、通便等作用，對于老年人來說，可以經(jīng)常把杏仁，尤其是藥力較為平緩的南杏仁使用在藥膳里。這樣的方法可以有潤肺止咳的作用，對于體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的咳嗽咳痰的問題有調(diào)理的作用，而且也可以清熱解毒，適合痰多咳嗽，干咳等等的一些癥狀。

材料：苦杏仁10克，川貝5克，豬瘦肉350克，生姜3片。

做法：豬瘦肉洗凈切塊，苦杏仁、川貝洗凈，與生姜一同放入燉鍋，隔水燉煮1小時，調(diào)入精鹽即成。

經(jīng)?？人栽趺崔k?可以選擇上面的這些具有潤肺止咳的食療方法來調(diào)理體質(zhì)，具有調(diào)理肺部疾病的作用，還可以有滋陰潤肺的作用，比如說上面介紹的杏仁，川貝，枇杷，等等這些食材要懂得相互搭配，這樣的話可以起到保健養(yǎng)生的目的，不妨試試。

潤肺止咳吃什么好

咳嗽是我們生活中比較常見的一種狀態(tài)，喉嚨發(fā)癢了、發(fā)炎了等都會引起咳嗽。有時候只要咳嗽幾下，自然就會痊愈，有時候咳嗽會變得越來越重，甚至?xí)鹬夤苎?、肺炎等更為?yán)重的疾病。所以如果咳嗽不止的話，一定要引起足夠的重視，注意在飲食方面加以調(diào)養(yǎng)，以免病情更為嚴(yán)重。

潤肺止咳吃什么好

2、宜多吃白色的食物，具有養(yǎng)肺的功效。

3、多吃一些酸甘味的食物和水果。

4、多喝白開水?？梢宰虧櫤韲?，緩解咳嗽頻繁發(fā)生的情況。

潤肺止咳的食物

2、豆腐有清熱潤燥作用?！夺t(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

3、柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。

4、枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿怠！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

5、荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

6、冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

7、絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

8、薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風(fēng)咳嗽”，實為風(fēng)熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱?！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

9、生藕有清熱作用。如《本草經(jīng)疏》所說：“藕，生者甘寒，能除熱清胃。”《本草匯言》還認(rèn)為藕為“清熱解暑之藥也?！薄逗啽銌畏健分薪榻B：“治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服。”尤其是在夏季肺熱咳嗽時，食之最宜。

10、竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

11、西瓜性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥，痰涌氣滯?！狈彩顭岣忻翱人曰蚍螣峥人?，痰黃稠，口中煩渴者，宜食之。

12、茼蒿有潤肺、消痰、止咳的作用?！妒澄镏兴幣c便方》中曾介紹：“熱咳痰濃：鮮茼蒿菜90克，水煎去渣，加冰糖適量溶化后，分2次飲服?！庇绕涫窃谘谉嵯募?，經(jīng)常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。

潤肺止咳湯

做法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?/p>

功效：荸薺能清熱生津，涼血解毒，化痰消積;梨能清熱生津，潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利。

2、白果燉雞湯

做法：先用溫水浸泡2～3小時，之后去掉表皮和胚芽;雞砍塊在沸水中飛水后撈出;把雞塊放進(jìn)砂鍋加入適量清水，放入1中的銀杏，大火煮沸后，撇去浮沫，關(guān)至小火，小火慢燉后加入食鹽調(diào)味即食

功效：白果有斂肺氣、治喘嗽等功效。銀杏燉雞湯可以潤肺止咳。

3、百合燉鴨湯

做法：將百合和芡實洗凈，將宰好的鴨子切塊，汆水撈起，煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：百合味甘微苦，有補(bǔ)益心肺、養(yǎng)心安神的作用;鴨肉味甘微寒，有潤肺、止咳、化痰的功效。而百合燉鴨醇香清潤可口，清肺潤肺、利氣止咳。此湯也適宜長期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心煩等癥狀。

4、枇杷葉蜜棗湯

做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。

功效：枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

潤肺止咳偏方

冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。

2、蘿卜陳皮湯

白蘿卜1個，切片，在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。

3、羅漢果茶

羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。

4、絲瓜汁

秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。

5、杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

6、川貝燉雪梨

取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/13656.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 豬肉松的價格是多少

下一篇: 孕婦能吃枇杷嗎