紅豆薏仁粉在我們生活中是比較常見的
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紅豆薏仁粉的味道是非常不錯的
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、紅豆薏仁粉可保持人體皮膚光澤細膩另外
我們已經(jīng)詳細的了解了紅豆薏仁粉的保健功效了
，我們可以知道，紅豆薏仁粉的保健功效也是非常不錯的，適當?shù)氖秤眉t豆薏仁粉，既可以幫助我們大家促進身體的排毒，更是可以促進皮膚的健康，還可以幫助我們預防一些皮膚病癥薏仁屬寒性，古代當做藥材
薏米
，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品現(xiàn)代人精神壓力大
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本
薏米紅豆粥有個好處
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5、大便稀黏腥臭
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8、臉色蒼白
9、小肚子大(常有脹氣)
10、耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙
11、舌頭邊緣有鋸齒
12、女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗
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、機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣
。食療“祛濕”法 去除濕氣，老中醫(yī)建議最簡便直接的方法就是飲食調理
！通過食療的方法，對體濕，肥胖，皮膚暗黃等癥狀都有很好的效果！這個方子是出自中醫(yī)書籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》，對祛濕的效果真的很好以紅豆
夏天到了，祛濕排毒不能少！ 每天一杯谷譜紅豆薏仁枸杞粉！
讓身體輕盈，人更美
！薏米雖然具有良好的美容保健效果
，但是并非人人適合吃。那么到底什么人不能吃薏米呢？中醫(yī)專家指出1、薏米會使身體冷虛
2
、 正值經(jīng)期的女性也應該避免食用薏米 。3
、薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。4、 孕婦不宜多吃薏米
，薏米有利尿作用，可能會引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。提示：
薏米雖然有降低血脂及血糖的功用
，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療。薏米含有較多淀粉
食材：
薏米仁、赤小豆
步驟：
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5、轉中小火慢燉
，至紅豆微開花熟軟即可食用。小貼士：
一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕
、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成亦舒堂薏仁茶做法二
①紅豆與薏仁泡水一晚
②將紅豆
③加入藥材等配料
④加適量水以大火煮開，再轉小火續(xù)煮約30分鐘
待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成
做法三
紅豆薏米粥
材料：紅豆，薏米
做法：準備同等分量的紅豆和薏米
薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的最佳食材
一、薏米紅豆的功效
1.排毒
紅豆
2.消腫
薏米和紅豆的消腫作用
3.祛濕
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥
4.利尿
薏米紅豆能增強腎功能
5.抗癌
經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明
6.護發(fā)
薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)
、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。7.美膚
薏米紅豆可使皮膚光滑
，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。二、薏米紅豆的搭配做法
1.薏米紅豆湯
材料：紅豆80克
、薏米80克、冰糖80克做法：把紅豆和薏米提前四個小時浸泡
2.薏米紅豆粥
材料：紅豆、薏米、冰糖
、小米。做法：將紅豆和薏米用溫水浸泡四個小時，然后把紅豆
、薏米、小米一起放入鍋中，加上適量的水后開大火煮開。然后關火蓋上蓋子悶30-40分鐘，再用小火熬制30分鐘，成為稀粥以后再把冰糖加入調味。3.薏米紅豆糖水
材料：紅豆100克、薏米70克
、冰糖60克、水適量。做法：紅豆
、薏米、冰糖備用；將薏米、紅豆淘洗干凈；將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水可以去內(nèi)濕和補心血
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？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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