什么季節(jié)喝銀耳蓮子湯比較好(銀耳蓮子湯最適合在什么時(shí)候喝)

什么季節(jié)喝銀耳蓮子湯比較好

銀耳蓮子湯是一種非常普遍的家常湯品，銀耳歷來(lái)被稱為“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”，可見(jiàn)銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自古以來(lái)就被人們利用的非常到位，銀耳蓮子湯味道香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。那么什么季節(jié)喝銀耳蓮子湯比較好呢?

一年當(dāng)中以夏季最適合喝銀耳蓮子湯

炎熱的夏季，人們的胃口因?yàn)樘鞖獾挠绊?，變得非常差，幾乎一天?dāng)中都不想吃東西，而冷飲和冰鎮(zhèn)飲料卻大受歡迎，不過(guò)飲料不能經(jīng)常喝，我們可以自己在家做一份銀耳蓮子湯，冷卻后放在冰箱里，在炎炎夏日里喝上一碗，清新爽口。夏季和秋季喝銀耳蓮子湯是最好的，現(xiàn)在這種天氣喝點(diǎn)銀耳湯最好，放在冰箱里冰凍下口感更佳。銀耳湯一年四季都可以喝的，天氣熱和上火時(shí)都可以多喝。加點(diǎn)冰糖和紅棗口感更好。

一天當(dāng)中以晚上最適合喝銀耳蓮子湯

很多女性在忙碌了一天之后，晚上拖著疲憊的身體回到家中，因?yàn)樘鬯灾苯邮∪チ顺酝盹?，但是如果我們?cè)诒淅锸孪确乓煌脬y耳蓮子湯，在晚上下班之后喝一些，不但美容養(yǎng)顏還能降火。銀耳蓮子湯里的膳食纖維還能潤(rùn)腸道，幫助消化，所以這既是一款美容湯，也可以幫助女孩子們減肥。

銀耳蓮子湯非常容易消化和吸收，銀耳湯對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是非常好的飲品。因?yàn)樗粌H美容養(yǎng)顏，而且味道也很好。銀耳湯可以補(bǔ)氣血，特別是由于過(guò)度勞累造成的氣血不足，女性月經(jīng)過(guò)少等，可以適當(dāng)服用一些。

銀耳蓮子湯最適合在什么時(shí)候喝

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在人們對(duì)飲食的要求是越來(lái)越高了，在要求美味的同時(shí)也對(duì)食物的養(yǎng)生功效也提出了要求，而銀耳蓮子湯就是這樣一種食物了，那么在什么時(shí)候食用銀耳蓮子湯最好呢，下面就讓我們一起看看什么時(shí)候吃最好吧。
一般是在飯后，睡前兩個(gè)小時(shí)左右和銀耳蓮子湯最好。銀耳蓮子湯是一道既好喝有美容養(yǎng)顏的佳品，此外銀耳蓮子湯還具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功效。銀耳蓮子湯是一道天然的食膳，但是由于銀耳和蓮子都偏寒，所以銀耳蓮子湯體質(zhì)偏寒，女性月經(jīng)期間還有孕婦可以和銀耳蓮子湯，都是不可以多喝!另外一些體質(zhì)偏寒的人，也是不可以多喝銀耳蓮子湯的。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)銀耳蓮子湯的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，銀耳蓮子湯在飯后或者睡前的時(shí)候喝最好了，這時(shí)候我們的身體是可以吸收掉最多的營(yíng)養(yǎng)的了哦，那么食用銀耳蓮子湯的好處有哪些呢，一起看看吧。
蓮子具有清熱養(yǎng)身、止瀉以及補(bǔ)脾的功效，所以銀耳蓮子湯也具有此功效。銀耳具有潤(rùn)肺、降血脂、降血壓等功效，所以銀耳蓮子湯也具有此功效。

一般銀耳蓮子湯都是煮的比較好，最好就是選用陶瓷鍋，先用旺火煮開(kāi)水，先加蓮子熬十分鐘，再放銀耳，接著就再用小火慢慢熬煮。銀耳蓮子湯是一道做法簡(jiǎn)單，又養(yǎng)生的佳品。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)也有減肥的功效，適合一些病后或產(chǎn)后脾肺虛弱患者飲用，所以建議大家平常生活中可以多加食用。
銀耳蓮子湯是很不錯(cuò)的一種食物了，它的味道是很香甜的了，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，朋友們不要錯(cuò)過(guò)了這種食物，而且銀耳蓮子湯最合適吃的時(shí)候就是飯后或者睡前了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

雪梨銀耳蓮子湯什么時(shí)候吃最好

中午或者晚上，不過(guò)也要根據(jù)自己的具體情況才能決定，脾胃虛寒最好還是少喝

1.銀耳蓮子雪梨湯功效

有清腸、潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效；味道也非常的潤(rùn)滑爽口，是冬季保健湯。

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；

銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

2.適用人群

1.尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、內(nèi)火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)患者食用；

2.外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者慎用。

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