海帶可以怎么燒湯

海帶是一種碘元素含量非常高的食材，如果身體缺少碘元素，就很容易患上甲狀腺腫大，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┖Ь湍軌蝾A(yù)防這種疾病出現(xiàn)，吃一些海帶還能夠預(yù)防動脈硬化，大家在生活中可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍?，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下海帶可以怎么燒湯。

海帶可以怎么燒湯

可以做海帶眉豆豬扇骨湯，準(zhǔn)備一些鹽，干貝，海帶，眉豆，豬扇骨，海帶，放到水里面泡發(fā)好，然后再清洗干凈，其他的材料也需要全部一起清洗干凈，放進鍋里面，用大火煮開，再改成小火慢慢燉煮兩個小時，加入適量的海帶，再繼續(xù)煮上10多分鐘，加入一些鹽調(diào)味就可以吃了。

三文魚圓海帶湯，準(zhǔn)備鹽，油，淀粉，蔥白，蛋清，千張，海帶，三文魚，三文魚的皮去除，放到攪拌機里面，加入一些蔥絲，鹽，油，水淀粉，蛋清，用攪拌機攪成糊狀，然后再倒進小碗里面，用打蛋器把它打到濃稠狀，鍋里面再加入適量的清水，把魚圓放進去，海帶打結(jié)，千張打結(jié)，水煮開以后就把千張海帶倒進去稍微煮一下，加入適量的鹽調(diào)味就可以吃了。

還可以做海帶豆腐湯，準(zhǔn)備雞精，濃縮雞汁，干蝦米，白蘑菇，海帶結(jié)，嫩豆腐，把豆腐切成塊狀，海帶切成菱形片，白蘑菇切片，鍋里面加入適量的水燒開，再加入濃縮雞汁攪拌均勻，豆腐塊切好以后放進湯里面，大火燒開，再改成小火，海帶片放進湯里面，加入已經(jīng)清洗干凈的干蝦米，加入白蘑菇片攪拌均勻，用中火煮上三分鐘左右，加入適量的雞粉調(diào)味就可以吃了。

還可以制作海帶枸杞排骨湯，準(zhǔn)備一些白醋，鹽，生姜，蔥，干香菇，紅棗，枸杞，海帶，排骨，海帶清洗干凈以后切成段狀，鍋里面加入適量的水燒開，滴上一些醋，海帶段放進去燙兩分鐘撈出來，排骨剁段，浸泡以后血水去除清洗干凈，放進開水鍋里面，燙到變色以后撈出來，然后再沖洗干凈備用，干香菇放到溫水里面泡軟，蔥切段生姜切片，鍋里面倒入清水，加入除了枸杞以外所有的材料，大火煮開再改成小火煮一個半小時，最后加一些枸杞鹽就可以關(guān)火了。

海帶燒湯的營養(yǎng)價值

海帶煮湯可以達到預(yù)防骨痛病以及白血病出現(xiàn)，因為它里面含有褐藻酸鈉鹽，能夠起到止血效果，降低血壓，降低血脂的作用也非常不錯，適當(dāng)?shù)某砸恍┖?，對于急性青光眼，乙性腦炎，腦水腫，腎功能衰退等等，都有著一定的治療作用。

海帶燒湯的宜禁人群

身體容易過敏的人不要吃海帶燒湯，容易造成過敏反應(yīng)出現(xiàn)，如果情況嚴(yán)重的話，還容易影響到呼吸系統(tǒng)，本身身體容易過敏的人就一定要注意，甲亢患者是不能吃海帶的，因為甲亢是內(nèi)分泌失調(diào)的一種疾病，促進新陳代謝速度以及促進人體亢進，海帶里面的鉀元素含量非常豐富，會讓甲狀腺功能亢進，讓疾病的情況更加嚴(yán)重，對健康的影響也是非常大的，脾胃虛寒的人群最好不要喝太多海帶湯。

海帶在中醫(yī)方面認(rèn)為是一種寒性食材，對于拉肚子，腹部冷痛，胃部隱痛的人群來說不適合，會讓胃腸道不舒服的癥狀更加嚴(yán)重。

孕產(chǎn)婦也不能吃太多海帶，如果碘元素攝入過多就容易導(dǎo)致嬰兒，胎兒甲狀腺發(fā)育異常，對健康方面的影響是非常大的，所以孕婦以及產(chǎn)婦不要吃太多海帶。

吃海帶的注意事項

吃海帶以后不要立刻吃水果，也不要馬上喝茶，因為海帶里面的鐵元素非常豐富，如果和這些食物一起吃，就容易影響到鐵元素的吸收，特殊人群不要吃海帶，像甲亢患者，孕婦產(chǎn)婦吃海帶對健康方面的影響還是非常大的。

海帶不能當(dāng)做主食來吃，這樣會讓身體攝入過多的碘元素，對身體健康不利，而且海帶里面還含有一定的砷元素，攝入過多會導(dǎo)致中毒情況出現(xiàn)。

吃海帶之前要用水漂洗一下然后再吃，海帶一定不能長時間浸泡，因為它里面含有無機鹽以及水溶性維生素，會溶解到水里面，泡的時間太長就會讓營養(yǎng)價值變得沒有那么高，而且很容易折斷的海帶證明已經(jīng)變質(zhì)了，不要再吃。

上面給大家介紹的是海帶可以怎么燒湯，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，海帶燒湯的制作方法有很多，可以和其它不同的食材進行搭配，大家在吃海帶的時候也應(yīng)該特別注意，并不是所有的人都適合。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/1400.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 柿子的熱量

下一篇: 牛蒡茶的副作用