胃寒嘔吐吃什么緩解,胃寒嘔吐怎么調(diào)理

胃寒嘔吐大多是由于吃太多寒涼食物所引起，有可能是由于脾胃本身就比較虛寒，這種情況通常存在西醫(yī)所說(shuō)的胃炎等疾病。胃寒嘔吐者如果癥狀比較明顯，還是需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除器質(zhì)性病變。在日常生活中，胃寒嘔吐吃什么緩解呢，下面從專業(yè)的角度來(lái)解答一下。

1、胃寒嘔吐吃什么緩解

胃寒嘔吐是一種中醫(yī)概念，由于胃病的特殊性，藥物只能夠幫助控制癥狀。因此在生活中，一定要注意對(duì)腸胃的保護(hù)。首先要吃一些易消化的暖胃食物，既可以驅(qū)寒、也不增加消化負(fù)擔(dān)，比如南瓜、山藥、小米、糯米、紅棗、桂圓、帶魚、韭菜和生姜等，這些食物適合用來(lái)煮粥或者煮清湯，從而發(fā)揮良好的暖胃祛寒作用。其次要吃一些降逆的食物，比如蘋果、檸檬、木瓜、西紅柿、胡蘿卜和白蘿卜等，從而緩解嘔吐的癥狀。

2、胃寒嘔吐不能吃什么

胃寒嘔吐者，在堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣時(shí)，一定要注意以下幾類食物是不可以食用的。第一是性質(zhì)寒涼的食物，比如蟹、貝、螺、西瓜、冷飲冷食等，這些食物會(huì)加重胃寒的癥狀;第二是刺激性的食物，比如酒、咖啡、飲料和辣椒等;第三是難消化或易產(chǎn)氣的食物，比如炒飯、奶酪和黃豆等，這些食物容易加重腹脹或嘔吐的癥狀;第四是垃圾食品，包括零食、燒烤和腌制食品等，這些食物會(huì)進(jìn)一步損害脾胃。

3、胃寒嘔吐怎么調(diào)理

胃寒嘔吐者首先要做到的就是建立良好的生活習(xí)慣，尤其是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及合理飲食。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以在無(wú)形間促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善脾胃的運(yùn)化功能。而合理飲食就是在堅(jiān)持清淡易消化的飲食基礎(chǔ)上，多吃一些暖胃祛寒、和胃止嘔的食物。比如每天喝一些小米南瓜粥、山藥糯米粥、韭菜粥、生姜蔥白湯和紅棗桂圓湯等;還可以多食用新鮮蘋果汁、新鮮番茄汁以及白蘿卜湯等。像丁香、桂花和陳皮等食材也可以用來(lái)泡茶喝，從而發(fā)揮暖胃和胃的功效。

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