<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    柿子的功效與作用
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-25 11:39:12
        
    

        
    
           
    柿子的功效與作用
    通過(guò)吃柿子可以為我們身體帶來(lái)很多的好處這是很多朋友都知道的事情
    ，但是對(duì)于具體的功效與作用
    ，肯定很多朋友都答不上來(lái)
    ，為此本文收羅了相關(guān)的資料
    ，將為大家展開(kāi)具體的介紹說(shuō)明，希望可以對(duì)大家提供幫助
    。
    1、柿子可以生津止渴
    柿子具有生津止渴的作用
    ，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口渴的情況，如果選擇吃一些柿子的話
    ，那么使自己的口渴癥狀可以得到很好的改善，柿子中含有的水分含量很高
    ，不僅可以生津止渴，還可以潤(rùn)燥養(yǎng)肺
    ，如果自己出現(xiàn)了肺熱或者是口渴煩熱的情況
      ，那么都可以選擇吃一些柿子來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，效果是很不錯(cuò)的
      。
    2、柿子可以增強(qiáng)體質(zhì)
    柿子還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用
      ，這主要是由于柿子中含有的微量元素很充足
      ，通過(guò)補(bǔ)充微量元素可以讓自己的體質(zhì)變得更好
      ，如果自己的體質(zhì)比較虛弱
      ，那么很有可能是自己的體內(nèi)缺乏一些營(yíng)養(yǎng)，在柿子中不僅含有很充足的微量元素
    ，還有很豐富的蛋白質(zhì)
    ，以及很多的糖分
    ，可以有效的使自己的體質(zhì)得到提升
    。
    3、柿子可以減肥瘦身
    柿子還具有減肥瘦身的效果
    ，這主要是因?yàn)樵谑磷又泻羞^(guò)低的熱量，低熱量的食物可以抑制脂肪的堆積
    ，不僅可以為體內(nèi)注入很多營(yíng)養(yǎng)
    ，而且也不用擔(dān)心會(huì)帶來(lái)熱量
    ，相反還可以幫助自己減肥瘦身，所以對(duì)于肥胖的人群來(lái)說(shuō)
    ，選擇吃一些柿子是非常適合的，想要減肥瘦身的朋友
    ，在平時(shí)飲食中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷觼?lái)幫忙
    。
    柿子的功效與作用確實(shí)很多
    ，所以在平時(shí)柿子絕對(duì)是值得享用的一種保健水果，不僅可以為自己的體內(nèi)補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)
    ，改善一些不適的反應(yīng)
    ，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)
    ，減肥瘦身。
    柿子的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
     柿子的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    柿子的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，柿子是人們比較喜歡食用的果品
    ，柿子在水果中甜味居首位，故被譽(yù)為“最甜的金果子”
    。柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
    ，下面分享柿子的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。
    柿子的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1 1、補(bǔ)充維C 
    柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右
    ，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C。
     2
    、潤(rùn)腸通便 
    柿子富含果膠
    ，它是一種水溶性的膳食纖維
    ，有良好的潤(rùn)腸通便作用
    ，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用
    。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品
    。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛
    ，止痔瘡出血及直腸出血等。
     3
    、提高免疫力 
    柿子富含抗氧化劑
    ，能增強(qiáng)身體對(duì)抗自由基的能力
    ，提高整體健康水平，預(yù)防多種疾病
    。
     4、預(yù)防老化改善視力、控制血壓 
    柿子富含的維生素作為抗氧化劑
    ，可以減少氧化應(yīng)激，防止過(guò)早衰老的跡象
    ，如皺紋、老年斑
    、阿爾茨海默病、疲勞
    、視力減退、肌肉無(wú)力以及其他許多疾病
    。柿子中富含的鉀有助于降低血壓。
     5
    、止血 
    新鮮柿子有涼血止血作用，柿蒂有降逆止作用
    ，柿餅和胃止血
    ，柿葉有止血作用，用于治療咳血
    、便血、出血
    、吐血
    。有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對(duì)降壓
    、利水、消炎
    、止血有著積極的療效
    。
     6、解酒 
    柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化
    ，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的`傷害
    。
     營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
    柿子提供銅
    ，銅是創(chuàng)造新紅細(xì)胞的必要元素
    。沒(méi)有銅，就不能攝取各種必需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)制造額外的血紅蛋白
    。健康紅細(xì)胞循環(huán)的增加增加了認(rèn)知功能
    、肌肉張力
    、新陳代謝和能量水平，以及傷口修復(fù)和細(xì)胞生長(zhǎng)
    。澀柿子中含碳水化合物很多
    ，每100克柿子中含10.8克
    ，其中主要是蔗糖
    、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因
    。
    柿子含有維生素B復(fù)合物的元素
    ，如吡哆醇
    、葉酸和硫胺素
    ，它們都是人體內(nèi)各種酶促過(guò)程和代謝功能的重要組成部分
    。這些元素確保你身體的系統(tǒng)高效運(yùn)轉(zhuǎn)
    ，從而增加整體新陳代謝。一項(xiàng)研究表明
    ，柿子中的β-胡蘿卜素可以預(yù)防代謝紊亂
    ，以及其他嚴(yán)重疾病
      。此外，柿子可以提高能量水平
      ，增加肌肉張力
      ，改善消化
      。
    柿子的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值2 柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括: 
    柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖
      、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素
      、維生素C、瓜氨酸
    、碘、鈣
    、磷、鐵
    。
    柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半
    。
    成熟果實(shí)含鞣質(zhì)。澀柿柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖
    、葡萄糖及果糖,這也是大家感到柿子很甜的原因,新鮮柿子含碘很高。
    柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用
    。
     柿子的功效包括: 
    止血涼血新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤(rùn)肺,可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用,用于治療咳血
    、便血、出血
    、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓
    、利水、消炎
    、止血作用
    。
    潤(rùn)肺化痰生津止渴清熱去燥
      、潤(rùn)肺化痰
      、軟堅(jiān)
      、止渴生津、健脾
      、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結(jié)
      、痔瘡疼痛或出血
      、干咳
      、喉痛
      、高血壓等癥
      。
    活血降壓柿子有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動(dòng)脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
    解酒柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄,減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害
      。
    柿子的功效作用
     柿子的功效作用
    柿子的功效作用， 柿子是生活中一種常見(jiàn)的美味水果
      ，柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，色澤鮮艷
      、柔軟多汁
      、香甜可口，很多朋友都很喜歡吃
      ，下面分享柿子的功效作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？靵?lái)看看吧
    柿子的功效作用1 1
    、補(bǔ)充能量 
    柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖為主
    ，易于身體吸收
    ，因此人們吃柿子以后能補(bǔ)充身體所需的多種能量
    。因此為身體補(bǔ)充糖分，可食用柿子
    。
     2
    、補(bǔ)血 
    柿子含有很豐富的鐵元素
    ，并且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素
    。這對(duì)于那些貧血的人或者是需要補(bǔ)血的人是非常有用的
    。
    女性最常見(jiàn)的就是容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，在出現(xiàn)貧血的.時(shí)候
    ，吃些柿子是有助于緩解貧血的癥狀的
    。但是要注意少吃
    。
     3、活血降壓 
    柿子有助于降低血壓
    ，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量
    ，并且能活血消炎
      ，改善心血管功能
      。
     4、止血涼血 
    新鮮柿子有涼血止血作用
    。柿霜潤(rùn)肺
    ，可用于咽干
    、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用
    。柿餅和胃止血
    。柿葉有止血作用
    ，用于治療咳血
    、便血、出血
    、吐血等癥狀
    。研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水
    、消炎
    、止血作用。
     5
    、解酒 
    柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化
    ，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄
    ，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
     6
    、潤(rùn)肺化痰生津止渴 
    清熱去燥
    、潤(rùn)肺化痰
    、軟堅(jiān)、止渴生津
    、健脾
    、治痢
    、止血等功能
    ，可以緩解大便干結(jié)
    、痔瘡疼痛或出血、干咳
    、喉痛
    、高血壓等癥
    。
     7、美容養(yǎng)顏 
    常食鮮柿子
    ，可以養(yǎng)顏
    、治療黃褐斑
    。把鮮柿加工成柿餅后，每天吃3-5個(gè)
    ，則有美容去斑的奇效
    。
    柿子的功效作用2 柿子的食用功效： 
    1
    、補(bǔ)充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C
    。
    2
    、潤(rùn)腸通便：柿子富含果膠
    ，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用
    ，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用
    。另外
    ，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品
    。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛
    ，止痔瘡出血及直腸出血等
    。
     柿子的藥用功效： 
    1、止血：新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用
    ，用于治療咳血
    、便血
    、出血
    、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)
    ，柿子和柿葉對(duì)降壓
    、利水、消炎
    、止血有著積極地療效
    。
    2、潤(rùn)肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓
    ，軟化血管
    ，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎
    ，改善心血管功能。
    3
    、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化
    ，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害
    。
    柿子的功效和作用 柿子有哪些藥用價(jià)值
    1、柿子的食用功效：
     
     （1）補(bǔ)充維C
    。
     
     柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C
      。
     
     （2）潤(rùn)腸通便。
     
     柿子富含果膠
    ，它是一種水溶性的膳食纖維
    ，有良好的潤(rùn)腸通便作用
    ，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用
    。另外
    ，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品
    。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛
    ，止痔瘡出血及直腸出血等。
     
     2
    、柿子的藥用功效：
     
     （1）止血
    。
     
     新鮮柿子有涼血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿餅和胃止血,柿葉有止血作用
    ，用于治療咳血
    、便血、出血
    、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)
    ，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效
    。
     
     （2）潤(rùn)肺化痰
    ，生津止渴
    。
     
     柿子有助于降低血壓，軟化血管
      ，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎
      ，改善心血管功能
      。
     
     （3）解酒
      。
     
     柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄
      ，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/1412.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
    ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛(ài)吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
    
                            
 
                
            
 
                
            ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝