紫菜燒湯
紫菜中的鈣含量是非常多的
，所以在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面是非常有成效的，對于兒童和老年人來說，平時經(jīng)常吃紫菜，能夠補(bǔ)充豐富的鈣元素，可以促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，因此要想預(yù)防骨質(zhì)疏松，吃紫菜的幫助是非常大的。吃紫菜除了能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松以外
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紫菜還具有降血脂的作用，如果血脂偏高
紫菜還可以造血補(bǔ)血，出現(xiàn)貧血的患者很多
，對于此類患者來說，吃紫菜是非常理想的，因?yàn)樽喜司哂懈纳曝氀淖饔谩Ｗ喜酥泻胸S富的鐵元素，食用之后能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的血紅蛋白的形成，對造血肝細(xì)胞的造血功能有明顯的增強(qiáng)作用，因此，紫菜可用來治療婦女兒童的各種貧血癥。紫菜中的含碘量也是非常高的，這對于預(yù)防甲狀腺腫大能夠起到良好的作用
，紫菜有軟堅散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途。吃紫菜是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的
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