芝麻糊的這些養(yǎng)生功效你怎能不知

從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度出發(fā)，芝麻是一種具有補血、通乳、軟腸通便以及養(yǎng)發(fā)等多重功效的養(yǎng)生佳品，適用于體弱、貧血、脫發(fā)以及大便澡結等癥狀。相比起鮮奶，黑芝麻糊的效果要強大得多，它不僅能使皮膚光滑，減少皺紋的生長，同時還能改善膚色暗沉，對治療便秘也有奇效。不過芝麻糊的功效不不僅如此，下面我們就來詳細介紹一下吧。

芝麻糊之所以能美容養(yǎng)顏，是因為芝麻中的維生素E，在護膚美膚中能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起協同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而改善、維護皮膚的彈性;促進皮膚內的血液循環(huán)，有營養(yǎng)物質、有水分，皮膚當然柔嫩和光澤。

所以女性朋友經常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。

很多人都覺得鮮奶比芝麻糊更有用，其實不然，黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘、利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。

結語：芝麻糊是一種公認的養(yǎng)生佳品，芝麻中的蛋黃素和肌糖是能有效防止人體發(fā)胖的一種物資，因此女性朋友無需擔心在食用芝麻糊后會發(fā)生肥胖，尤其適合女性減肥者在減肥時配合食用。此外，有少年白頭、皺紋過多以及膚色暗沉等正主癥狀者也可多食芝麻糊，幫助改善癥狀。

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