按哪里馬上能拉出屎,怎樣按摩治療便秘(大便拉不出來快速小妙招)

按哪里馬上能拉出屎,怎樣按摩治療便秘

平時由于生活習慣不良或者是疾病因素，導(dǎo)致大便干結(jié)和腸道蠕動無力，那么就會出現(xiàn)便秘的問題。除了藥物、食療等方式之外，推拿按摩對于便秘也有一定的效果，那么按哪里馬上能拉出屎呢。

1、按哪里馬上能拉出屎

首先針對這個問題，是沒有答案的，因為按摩只能作為便秘的輔助治療方式，可能對某些便秘者能起到較快的緩解作用，但也可能收效甚微。因為便秘簡單地說與三個因素有關(guān)，第一是大便干燥堅硬，第二是大腸的蠕動力度減弱，第三是大腸缺乏蠕動，這些因素直接導(dǎo)致大便阻塞于直腸內(nèi)，不能排出或者很難排出。此時通過按摩的方法，確實可以幫助大腸推動大便前行，但通便效果卻是因人而異，無法保證是否能馬上排出便來。

2、便秘按摩哪里有效

對于便秘者來說，按摩身上的很多地方都有一定的幫助。比如手上的支溝穴和商陽穴，肚子上的中脘穴、氣海穴、大橫穴、天樞穴和關(guān)元穴，背部的大腸俞和腎俞，腳上的足三里、上巨虛和下巨虛，按摩這些穴位對于便秘都有一定的緩解作用，但效果因人而異。另外，像耳部和足底的大腸反射區(qū)，也可以適當按摩一下，也能夠刺激腸道蠕動，增強通便的效果。

3、怎樣按摩治療便秘

首先針對便秘的按摩方法有很多，像上面所說的穴位適合用點按、揉按的方法，每個穴位按摩3-5分鐘即可;如果是耳部和足底發(fā)射區(qū)，可以用揉搓的方法，將兩個部位用手心搓熱即可，力度要適中。當然，最推薦的是腹部按摩的方法，因為可以直接作用于腸道，通便的效果相對快一些。腹部按摩的方法有推腹、順時針按摩以及腹部穴位點按等多種方式，重點就是要讓自己的力度溫和地滲入腸道內(nèi)，促進腸道蠕動，增強通便的效果。

4、便秘揉肚子的正確方法

便秘時揉肚子有兩種常見的方法，第一是直接沿著自己的前正中線，也就是督脈，從胸前的膻中穴一直往下推到肚臍，力度適中，每次都必須保持從上往下，重復(fù)30次左右;另外一種方法是常見的順時針按摩，也就是沿著肚臍周圍(大腸的解剖方向)從右下方向左下方按摩，在此過程中，可以幫助大腸將腸腔內(nèi)的大便推送到直腸中，從而達到緩解便秘的作用。

大便拉不出來快速小妙招

大便拉不出來快速小妙招

大便拉不出來快速小妙招，生活中很多人都有明明想要解大便，但一坐在馬桶上就覺得沒有辦法拉出來，甚至有很多時候在廁所待了好久才拉出來，下面是大便拉不出來快速小妙招。

大便拉不出來快速小妙招1 大便拉不出來快速解決辦法

大便拉不出來的話最快捷的辦法是朝肛門擠一些潤滑藥物，另外平時要采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量或者增加飲水量來加強對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習慣，比如早上養(yǎng)成排便的習慣、有便意及時排便，避免用力排便，同時應(yīng)增加活動。治療時應(yīng)注意清除遠端直腸內(nèi)過多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對獲得有效的治療均極為重要。

怎樣預(yù)防便秘

1、避免進食過少或者食品過于精細而導(dǎo)致的結(jié)腸運動刺激減少。

2、避免排便習慣受到干擾，一般由于精神因素或生活規(guī)律的改變以及長途旅行后過度疲勞等情況下時能及時排便的情況下，比較容易引起便秘。

3、避免濫用瀉藥，一般濫用瀉藥的話會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的'依賴性，進而容易造成便秘。

4、合理的安排生活和工作，盡量做到勞逸結(jié)合?？梢赃M行適當?shù)奈捏w活動，尤其是腹肌的鍛煉非常有利于改善胃腸功能，對于長時間坐著不運動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

便秘的問題大家一般都會遇到，所以生活中一定要以預(yù)防為主，平時的飲食中要注意多吃一些膳食纖維多的食物，這樣可以促進腸胃的蠕動能力。另外現(xiàn)在的年輕人喜歡上廁所的時候玩兒手機，這樣是不正確的排便方式，大家應(yīng)該杜絕。

大便拉不出來快速小妙招2 一、大便太粗太硬拉不出來

大便干燥“太硬”，是因為在大腸中停留時間過久的原因，可多食熟香蕉和新鮮蔬菜、粗糧以及新鮮水果，因為纖維索不易被消化吸收，殘渣量多，可增加腸管內(nèi)的容積，提高腸管內(nèi)壓力，增加腸蠕動，有利于排便。

二、如何預(yù)防大便干燥太硬

1、飯后吃梨 梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

2、多食具有清腸熱，滋潤營養(yǎng)，如生梨汁，藕汁、 荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜（熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、 金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。也可以食用魔芋+蜂蜜 把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

3、合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

4、有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

大便拉不出來快速小妙招3 大便拉不出來按摩哪里

1、商陽穴：位置在食指橈側(cè)指甲角旁，是治便秘的要穴。用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻拉不出來）。

2、耳朵按摩：耳朵上有很多反射區(qū)與穴位，通過手對耳朵施力按摩30秒，能刺激身體的其他部位，令自主神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡，同時分解體內(nèi)的廢物硬塊。

3、腳底按摩：雙腿盤坐，將右腳腳背架在左邊大腿上，右手扶著腳腕固定，一邊深呼吸，一邊用左手手掌輕擦腳底，令溫度上升，刺激血液循環(huán)。左右各按摩30秒。4、支溝穴位于手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。

5、大腸穴：位于距離第四腰椎棘突下向外約一寸五（比大拇指略寬）。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。

如何預(yù)防便秘

1、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，加強通便作用。此外，全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

2、飲食中必須有適量的纖維素。主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃1個香蕉。

3、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便。

4、保持樂觀的情緒。精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此，預(yù)防便秘要經(jīng)常保持心情愉快，不要動輒生氣上火。

綜上所述就是對大便拉不出來按摩哪里這個話題的一些認識，希望可以對大家有所幫助。大便拉不出來常發(fā)生但是并不可怕，只要我們積極的預(yù)防，并在出現(xiàn)問題的時候用一些小妙招去處理，相信大便拉不出來這個問題會離我們越來越遠，我們也會越來越健康。

想要大便，到廁所又拉不出來

你好；
如果同時伴有大便干結(jié)，應(yīng)該為便秘的表現(xiàn)。
關(guān)于便秘的治療，首先要明白便秘的原因是什么。查明是腸道蠕動障礙引起？是腸道結(jié)構(gòu)異常？還是單純飲食習慣和排便習慣引起？
對于治療有幾點建議
1、飲食上多攝入水果蔬菜，多飲水，禁食辛辣食物。多食用通便，潤便的食物和飲品，如牛蒡子茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。
2、保持良好的心態(tài)和排便習慣，每日定時排便。有沒有便意都要去廁所排便，排下排不下都要堅持。最好是每日早晨起床后或者早飯后，因為此時為生理性腸蠕動增強期。
3、關(guān)于便秘的治療，通過養(yǎng)成良好的定時排便習慣和調(diào)整飲食，大多數(shù)患者可以得到滿意效果。如果不行，可復(fù)用導(dǎo)瀉劑，如液體石蠟，每次15-30毫升，但不可長期服用。最后，實在不行，可用灌腸。
總之，要特別注意三多治療，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，對便秘肯定是有幫助的。經(jīng)上治療仍不滿意，則需要進一步做盆底動力學(xué)檢查，特別是排糞造影及結(jié)腸運輸實驗，以便找出便秘原因。
希望我的回答對您有所幫助，謝謝！

按哪里馬上能拉出屎

排便就是把體內(nèi)不需要的物質(zhì)通過 *** 排出，排便比較好的是一天進行一次，但有些人排便比較困難，出現(xiàn)了幾天，甚至幾個星期才排便一次的情況，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，那么按哪里馬上就能拉出屎呢？

排便困難通常是因為腸道蠕動慢，也可能是因為腸道津液少，也可能是因為上火，排便實在困難可以適當服用藥物來通便。而 *** 穴位也可以幫助排便，比如按揉支溝穴，可以順時針 *** 支溝穴來促進腸蠕動，從而排便。排尿還需要平時多喝水及多運動。

按哪里馬上能拉出屎其實是沒有答案的，因為 *** 只可以用來作輔助治療，對某些便秘來說可能起到很好的緩解效果，但收效甚微。因為便秘主要和大便本身干燥堅硬、大腸蠕動力較弱、大腸少蠕動有關(guān)，這些會讓大便阻塞在直腸中，不能及時排出。雖然通過 *** 能讓大腸推動大便，但效果是因人而異的，不能保證馬上就能拉屎。

手上的支溝穴、商陽穴，肚子上的中脘穴、氣海穴、大橫穴、天樞穴和關(guān)元穴，背部的大腸俞和腎俞，腳上的足三里、上巨虛和下巨虛， *** 這些穴位對于便秘都有一定的緩解作用，但效果因人而異。

有屎拉不出來迅速方法（便秘怎么快速排便6個小方法）

生活中，總會有很多人群，因為排便不暢而困擾，尤其是便秘患者。便秘的危害：毒素、痔瘡、雀斑等等，數(shù)不勝數(shù)，那如何才能解決便秘的問題呢？

空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進入了結(jié)腸被迅速排出體外。

適時補充維他命c

維他命C進入腸道時，能促進腸內(nèi)益菌生長，維持良好的腸內(nèi)環(huán)境及軟化硬便作用；同時還有助于抑制食欲、加快脂肪燃燒速度以及促進我們?nèi)梭w的新陳代謝。而常見的可以補充維生素的食物分別有這些：西蘭花、西紅柿、紅薯、黃瓜、西柚、香橙、葡萄等。

按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。

多吃谷物蘑菇

食物纖維在腸內(nèi)吸水膨脹后，能裹挾附著在腸壁上的有害物質(zhì)一起排出體外，起到清腸的作用。建議多吃綠色蔬菜、水果、豆類、菌菇類、芋類以及全谷類等富含食物纖維的食物。

喝酸奶

人的腸道里面有益生菌和致病菌，如果發(fā)生便秘就會導(dǎo)致大便殘留，令致病菌有害菌增加，引發(fā)皮膚粗糙、長痘等問題。平時多吃一些如酸奶、奶酪、豆腐乳等發(fā)酵食品，里面內(nèi)含富含益生菌，每天適量吃一些能減少致病菌。

6糞菌移植

對于治療和改善長期便秘效果明顯，目前醫(yī)院臨床治療被便秘困擾多年的病例也在不斷增加，糞菌移植作為一種微生態(tài)的生物技術(shù)療法，可以幫助腸道菌群失調(diào)的患者重新定值腸菌，恢復(fù)腸菌平衡，對于便秘，腸易激綜合征，克羅恩病，潰瘍性結(jié)腸炎等效果都是可以達到很好的效果的。

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2.國老健康

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