人參果的功效與作用

人參果的功效與作用

人參果作為我們平時(shí)生活中一種非常熟悉的熱帶水果，它其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，由于果實(shí)吃起來(lái)比較清脆可口，并且有清香的口感，收到很多消費(fèi)者的青睞，但是有很多人對(duì)它的功效和作用還是不清楚的，那么人參果都富含哪些功效和作用呢?

人參果作為一種熱帶水果它其中富含的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的，但是其中所富含的一些糖分和脂肪含量是非常少的，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚⒐?，可以起到抗衰老的功效，因?yàn)槠渲懈缓目寡趸?，比如說(shuō)維生素c還有硒元素的含量是非常多的，可以對(duì)抗細(xì)胞中的自由基，從而起到抗衰老，降低血糖，還具有提高身體免疫力，美容養(yǎng)顏的功效等。

在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚⒐€具有預(yù)防疾病，提高身體免疫力的功效，因?yàn)槠渲兴缓奈叵啾容^同類水果來(lái)說(shuō)含量非常豐富，可以預(yù)防心腦血管疾病等，而且還可以預(yù)防冠心病高血壓，非常適合老年人使用。人參果還可以起到緩解口渴的效果，因?yàn)樗墓麑?shí)中職業(yè)含量是非常多的，可以起到緩解口渴的效果，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，還具有美容養(yǎng)顏，清熱解毒的功效等。適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚⒐€可以起到軟化血管的效果，因?yàn)槠渲懈缓木S生素尤其是維生素c的含量非常多，可以起到軟化效果的功能，而且還可以刺激我們身體的造血功能，增強(qiáng)食欲。

人參果的用處有哪些

人參果，果皮金黃，形似心臟，味道獨(dú)特，具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充維生素等功效。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

每100g人參果中含有碳水化合物21.2g、蛋白質(zhì)0.6g、膳食纖維3.5g、胡蘿卜素50mg；還含有鈣、維生素C、維生素A等。

功效與作用：

1、強(qiáng)身健體：人參果富含蛋白質(zhì)，且它所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，易被人體吸收利用；

2、補(bǔ)充微量元素：人參果含人體必需的微量元素，如硒、鉬、鈷、鐵、鋅。其硒元素含量豐富，是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生；

3、補(bǔ)充維生素：人參果含多種維生素，其中維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素含量豐富。而維生素是人體必需的一類營(yíng)養(yǎng)素，如攝入不足往往引起機(jī)體病理變化。

4、生津止渴：人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴；

5、美容養(yǎng)顏：人參果含有較多的維生素C，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，具有一定的美白養(yǎng)顏功效。

人參果的功效與作用

人參果富含維生素C、蛋白質(zhì)、氨基酸以及礦物質(zhì)，人參果的功效與作用：具有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補(bǔ)鈣、美容等功能。

人參果的介紹

人參果，原名為香瓜茄，亦可稱作仙果、香艷梨、艷果。人參果屬于茄科的多年生草本植物。果實(shí)成熟時(shí)果皮呈金黃色，外形似人類的心臟和橢圓形。果為多汁漿果，成熟的果實(shí)呈奶油色或米黃色，其果肉味道獨(dú)特，吃起來(lái)脆爽多汁，而且不酸不澀，是一種較受歡迎的水果。 通常所說(shuō)的人參果是一種原產(chǎn)于我國(guó)甘肅武威地區(qū)的水果，是一種高營(yíng)養(yǎng)水果。果肉清香多汁，腹內(nèi)無(wú)核，風(fēng)味獨(dú)特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點(diǎn)，富含蛋白質(zhì)、維生素與礦物元素，具有保健功效。

人參果原產(chǎn)于新西蘭，國(guó)內(nèi)產(chǎn)于湖北、湖南、江西、福建、臺(tái)灣、浙江、安徽、河南、陜西(秦嶺以南)、四川、甘肅、云南、廣西、廣東。生林下蔭濕處、溪邊或路旁，海拔1000-2000米。人參果引用溫室大棚四季可種，大田大面積種植則是3至8月，種后3個(gè)月開(kāi)始收果，單果重250克左右，最大果500克左右，嫩果青翠，成熟后金黃色并有紫色花 紋，鮮食香甜可口，做菜香脆。人參果富含鈣和維生素C、鉬、鈷、硒等十幾種人體所需的微量元素，并能防治高血壓、肥胖病、冠心病、癌癥。人參果曾被醫(yī)學(xué)界稱之為“生命之火”、“抗癌之王”。

人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西游記里提到的人參果有著奇效，是天上來(lái)的果子。那么現(xiàn)實(shí)中的人參果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，既是低糖低脂，亦富維生素C，蛋白質(zhì)含量也高，還含有十九種氨基酸以及鈣、鎂、硒等十幾種人體必需的礦物質(zhì)和微量元素，有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補(bǔ)鈣、美容的功能。

人參果可食率達(dá)95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。據(jù)化驗(yàn)分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠(yuǎn)低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍;維生素B20.27毫克.是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍;胡蘿卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍;總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠(yuǎn)比黃瓜、番茄、梨與蘋果高;特別是微量元素硒高達(dá)15微克.分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。還有鉬3.44毫克，鎂11.2毫克，鐵6.59毫克，鋅1.14毫克，錳0.39毫克。鈷0.332毫克。從以上化驗(yàn)分析中可以清楚地看出，人參果所含的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)較高，也較為全面。食用人參果能補(bǔ)充人體的需要，具有較高而全面的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。

人參果的功效

人參果的果實(shí)有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風(fēng)味獨(dú)特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實(shí)和蔬菜。因此人參果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補(bǔ)鈣、美容等功能。

1、治病養(yǎng)生：

人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、糖尿病;強(qiáng)心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超過(guò)了現(xiàn)在許多蔬菜和水果，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。而且人參果對(duì)各種癌癥和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。

2、保健作用：

人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、糖尿病;強(qiáng)心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超過(guò)了現(xiàn)在許多蔬菜和水果，硒是維持肌體正常生命活力的微量元素之一，能激活人體細(xì)胞、增強(qiáng)肌體的活力，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。

3、人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對(duì)于女性美白養(yǎng)顏很有功效。人參果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉干燥等病。

4、人參果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力。人參果還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能。

5、人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生。

人參果的適用人群

人參果各個(gè)年齡階段的人群均可食用，尤其腸胃功能不好者可食用，適合免疫力低下，體質(zhì)差，氣血不足的人群。

人參果有"抗癌之王"的美譽(yù)，因其富含多種微量元素，而這些微量元素如：硒、鐵、鈣、鋅等元素對(duì)激活人體細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，維持免疫細(xì)胞的正常功能，促進(jìn)各種維生素及營(yíng)養(yǎng)的吸收、利用，抑制惡性腫瘤細(xì)胞的裂變，起著重要決定作用。無(wú)論小孩、老人、孕婦，均可食用。

1、人參果所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，不僅可以維持成年人的健康，而且對(duì)兒童的成長(zhǎng)和老年人的抗衰老均有較好的保健作用。

2、人參果的維生素C、B1、B2以及胡蘿卜素含量特別豐富。而維生索C能軟化血管，刺激造血功能，增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力，用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過(guò)敏性疾病等，均有較好的療效。

人參果中硒元素含量之高，在中國(guó)蔬菜、水果品種中異常少見(jiàn)。硒元素是一種強(qiáng)氧化劑。能維持機(jī)體正常的生理功能。激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器;硒還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

人生果實(shí)的作用與功效是什么？

防癌，抗癌，降血壓、血糖，消炎，補(bǔ)鈣，美容。人參果它有豐富的高蛋白低脂肪，還有低糖、富含維生素C以及多量的微量元素這些特點(diǎn)。

其中人參果的含量最高的就是鋅元素，具有保健的功效，那么長(zhǎng)期使用人參果，可以有防癌、抗癌、以及有抗衰老、降血壓、降血糖，同時(shí)有消炎補(bǔ)鈣、美容的作用。

1、人參果一般適用人群的話普遍都是可以吃的，特別適合一些亞健康狀態(tài)，比方說(shuō)，像白領(lǐng)或者是辦公室的一些工作人員長(zhǎng)期低頭寫作，由于壓力比較大，精神狀態(tài)比較抑郁，人參果具有很好的治療精神狀態(tài)以及辦公室工作人員那種癥狀。

2、人參果對(duì)于老年人血壓增高，包括有癌癥家族史，包括已經(jīng)得了癌癥的這種作用，那么人參果能夠降壓抗癌，治療老年性疾病的這種作用。

3、人參果具有消炎補(bǔ)鈣的作用，適合一些兒童還有一些正在長(zhǎng)身體的青少年，能夠起到很好的補(bǔ)鈣，另外能夠消除身體的一些炎癥，比方說(shuō)牙齦炎、口腔炎

4、人參果主要有健脾開(kāi)胃，生津止渴，美容養(yǎng)顏，強(qiáng)身健體，調(diào)經(jīng)活血，清熱利濕的功效，比較適合神經(jīng)衰弱，經(jīng)常失眠，頭昏煩躁，食欲不振，月經(jīng)不調(diào)的人食用，不但有藥用價(jià)值，還有很好的保健作用，長(zhǎng)期吃有抗衰老，抗腫瘤抗癌的功效，高血壓患者吃還有降壓的作用。

5、最后就適合愛(ài)美的女性只有美容的需求，就是人參果有美容的作用。

以上內(nèi)容參考博禾醫(yī)生-人參果的功效與作用是什么

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