老年人多玩核桃促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)

隨著我們生活越來越好了，我們的飲食條件也越來越好了哦，我們?cè)谏钪幸步?jīng)常能夠吃到核桃了哦，核桃對(duì)我們?nèi)梭w是非常的有好處的哦，其實(shí)，核桃不僅能吃的哦，還能供老人們拿在手中玩的哦，下面我們一起來看看吧。

我國自古就有“核桃不離手，能活八十九”的說法。很多老人都有手里玩核桃的習(xí)慣，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中國有著悠久的歷史。

老人在擠壓、揉搓、轉(zhuǎn)動(dòng)核桃時(shí)，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)，使手掌反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的臟腑得到良性刺激，還可以提高手指的靈活性和協(xié)調(diào)性讓老人骨骼、肌肉、指節(jié)關(guān)節(jié)也得到充分的鍛煉，老年人平時(shí)動(dòng)手機(jī)會(huì)不多，容易不用則廢，把玩核桃對(duì)于老年人來說就是一節(jié)很好的手指操。

通過上面的介紹上面我們了解到了，核桃不僅能夠給我們吃，還能給我們老年人玩的哦，對(duì)我們?nèi)梭w的好處不言而喻了哦，老人在擠壓、揉搓、轉(zhuǎn)動(dòng)核桃時(shí)，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)的哦，對(duì)老年人來說是非常的不錯(cuò)的哦，下面我們?yōu)榇蠹医榻B老年人多玩核桃的好處有哪些吧。

老人在玩核桃過程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，按摩掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)、活血化淤、強(qiáng)身健體的效果。

老人每天揉核桃，可以通筋脈，養(yǎng)臟腑，調(diào)虛實(shí)，定氣血，維系人體正常的功能。而且盤玩時(shí)間一長(zhǎng)，核桃自然光滑潤(rùn)澤，產(chǎn)生脂玉一般的質(zhì)感。

老人揉核可以加速和提高手臂的血液循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有很大作用。

老人常用手把玩核可以增加手部靈活性，帶動(dòng)周身血液循環(huán)鍛煉大腦，對(duì)于老年癡呆癥有良好的預(yù)防作用。

通過上面的介紹，我們可以知道，原來核桃不僅能夠供我們吃的哦，還可以給老年人來玩的哦，并且對(duì)我們老年人是非常的有幫助的哦，對(duì)他們的身體非常的好，最后，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的哦。

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