杏仁煮茶天然美白護(hù)膚健康飲品

杏仁煮茶天然美白護(hù)膚健康飲品

杏仁相信是很多朋友都非常愛吃的堅(jiān)果類食物，很多家庭無論逢年過節(jié)總會(huì)給家中準(zhǔn)備一些杏仁，一方面是因?yàn)楹贸裕硗庖环矫孢€可以在聚會(huì)的時(shí)候增添許多樂趣。但是您知道嗎【杏仁茶】天然美白護(hù)膚也是很多愛美的女性朋友最好的選擇，那么到底應(yīng)該如何食用杏仁護(hù)膚呢？

吃杏仁有哪些好處

吃杏仁給我們帶來的好處是不言而喻的，不僅可以延緩衰老，避免心血管疾病的發(fā)生，同樣對(duì)于很多想要減肥的朋友而言也是有著莫大的幫助的。另外多吃杏仁在生活中還給我們?cè)黾恿嗽S多樂趣，無論是朋友聚會(huì)還是為了家人的健康，多吃杏仁都是非常好的，杏仁茶作為美容護(hù)膚的佳品，給我們帶來的好處也非常多。

所需食材：

杏仁100克、糯米或大米50克、冰糖適量、糖桂花或蜂蜜適量。

制作方法：

1.甜杏仁提前用溫水浸泡幾小時(shí)，然后剝?nèi)ネ馄?同時(shí)將糯米浸泡2個(gè)小時(shí)。

2.剝好皮的杏仁用水沖洗干凈，和泡好的糯米一起倒入攪拌機(jī)中，泡糯米的水一起倒入。

3.將杏仁和糯米攪打成杏仁米糊待用。

4.把一塊干凈紗布鋪在大碗上，將攪打好的杏仁米糊倒入紗布中過濾一下，過濾擠出的就是杏仁漿，沒有攪拌碎的杏仁米渣就留在紗布中了。

5.將杏仁米糊倒入砂鍋中，再加入2碗水，小火加熱，中間要不時(shí)攪拌以防沾鍋。

6.煮開后，放入冰糖，待冰糖煮至融化，再繼續(xù)煮至湯有些濃稠，或自己喜歡的濃度即可。

主要功效：

以上就是有關(guān)杏仁茶的做法，杏仁在古代即被人們用來治療許多疾病，其中不少是與美容有關(guān)的，如杏仁可治身面疣，頭面風(fēng)等。而現(xiàn)代人分析過后，發(fā)現(xiàn)杏仁中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是美容護(hù)膚所必須的，它能防止皮膚老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，同樣還能能夠提高硒和鋅的吸收，有效促進(jìn)皮膚活性，保持青春，延緩皮膚衰老。

【杏仁茶】天然美白護(hù)膚的方法是不是很簡(jiǎn)單呢？同樣這種方法在生活中也十分有效。我們都知道女性朋友愛美因此常常會(huì)選擇各種各樣的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，那么建議您一定不要錯(cuò)過杏仁茶。我們都知道紅樓夢(mèng)中賈寶玉膚白貌美，如果您也想如同他一樣，那么您也一定沒有錯(cuò)過書中的杏仁茶。

杏仁粉做面膜的功效

主要功效與作用是淡化色斑、美白皮膚。杏仁粉中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，用它來做面膜能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充水分，同時(shí)加快皮膚的新陳代謝，讓我們的皮膚變得白嫩，同時(shí)有效淡化臉上的色斑。
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杏仁粉是由杏仁磨制而成的粉末狀產(chǎn)品，既可以食用也可以直接制作成面膜。杏仁粉中含有豐富的植物油脂以及蛋白質(zhì)和多種維生素，這些物質(zhì)對(duì)我們的肌膚保養(yǎng)十分有利，所以將杏仁粉制成面膜敷在臉上，能夠起到很好的保養(yǎng)皮膚的效果，此外還能夠有效淡化色斑，讓我們的皮膚變得白皙、嬌嫩。
杏仁粉面膜的制作也很簡(jiǎn)單，可以用我們?nèi)粘５幕瘖y水將杏仁粉調(diào)成糊狀，然后均勻地涂抹在臉上，15~20分鐘后清洗干凈就可以了，這是最簡(jiǎn)單的杏仁面膜制作方法，當(dāng)然你也可以選擇在里面加入蛋黃、蜂蜜或是其他美膚物質(zhì)來制作面膜，這樣可以達(dá)到更好的美膚效果。
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除了制作杏仁粉面膜之外，還可以將杏仁粉直接服用，因?yàn)樾尤史凼怯尚尤手苯友心ゼ庸ぶ瞥傻模瑳]有添加其他物質(zhì)，最大程度的保留了杏仁中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，直接沖調(diào)服用也能起到美白調(diào)理肌膚的效果。像明星大s就曾向觀眾透露她的美白秘方就是每天早晚各服用一杯沖調(diào)的杏仁粉，經(jīng)常服用杏仁粉飲品，除了能夠美膚，還具有一定的瘦身效果，因?yàn)樾尤史壑羞€含有某種可以利尿的物質(zhì)。

煮過的苦杏仁水有利用價(jià)值嗎？

苦杏仁是一種常見的中藥材，具有清熱解毒、鎮(zhèn)咳平喘等功效。但是，苦杏仁含有氫氰酸甙，長(zhǎng)期攝入或攝入過量可能會(huì)對(duì)人體健康造成危害。因此，苦杏仁在使用時(shí)需要控制用量和方法，避免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
煮過的苦杏仁水雖然也含有一定的藥性成分，但是由于其中的氫氰酸甙成分較為穩(wěn)定，煮過后并不會(huì)分解或減少，因此，其藥效并不會(huì)有太大的變化，仍然具有一定的藥用價(jià)值。煮過苦杏仁的水可以用來泡腳、洗臉或者喝，但是需要注意控制用量和頻率，避免攝入過量的氫氰酸甙，對(duì)身體造成傷害。
需要注意的是，苦杏仁水只適合在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不應(yīng)隨意食用或自行使用。在使用苦杏仁時(shí)，應(yīng)注意掌握正確的使用方法和用量，以免對(duì)身體造成損害。

杏仁有什么美容作用?

杏仁自古就是公認(rèn)的美容佳品，是古代養(yǎng)生家潤(rùn)膚美容的主要藥物。據(jù)說冰肌玉骨、貌美如花的楊貴妃能擁有“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”的資色，與她經(jīng)常使用的美容秘方——紅玉膏不無關(guān)系。而紅玉膏的主要成分就是杏仁。（紅玉膏的具體制法是將杏仁去皮，取滑石、輕粉各等份。共研末，蒸過，入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調(diào)勻，早晚洗面后敷之，2小時(shí)后洗凈藥膏，據(jù)說具有“令面紅潤(rùn)悅澤，旬日后色如紅玉”的功效）
中醫(yī)認(rèn)為杏仁除了具有止咳平喘作用之外，還能潤(rùn)澤肌膚，通利血絡(luò)?，F(xiàn)代科學(xué)證明，甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，這些都是對(duì)容顏大有裨益的營(yíng)養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細(xì)致；能給毛發(fā)提供所需營(yíng)養(yǎng)，使秀發(fā)更加烏黑光亮。所以杏仁無論是內(nèi)服，還是外用，效果都非常明顯。
面膜
“楊太真紅玉膏”中的輕粉，雖能潤(rùn)膚去垢、醫(yī)治皮膚疥癬，但因有毒，不安全，現(xiàn)已不多用?，F(xiàn)今有很多用杏仁的面膜制法：
杏仁茯苓敷
材料：杏仁30g，茯苓10g，蓮子10g，面粉適量。
做法：1.將中藥材分別研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。
2.加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。
3.20～30分鐘后用清水將臉冼凈。
說明：此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。傳說春秋時(shí)期鄭國(guó)君主鄭穆公的女兒夏姬就因?yàn)榻?jīng)常服用杏仁而保持容顏不衰，還活到了一百多歲。此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
杏仁、番茄面膜
材料：杏仁50g、番茄1個(gè)。
做法：1.將杏仁去皮，研成粉末。
2.番茄用攪拌機(jī)打碎，與杏仁粉混合。
3.均勻涂于面部，待干燥后洗去。
杏仁滑石珍珠敷
材料：杏仁30g，滑石粉15g，珍珠粉15g，麝香1．2g，雞蛋1個(gè)。
做法：1.將杏仁用沸水煮軟，然后搓去皮，用攪拌機(jī)磨碎。
2.加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清，拌勻。
3.于每晚臨睡前均勻涂于面部，次日清晨用清水洗去。
說明：杏仁富含維生素A，可減輕面部的色素沉著，使肌膚重現(xiàn)光澤。杏仁中豐富的油脂還有滋潤(rùn)肌膚的作用，可使皮膚光滑，延緩皮膚衰老。
木瓜杏仁面膜
材料：木瓜1只，杏仁30g，橄欖油適量。
做法：1.將木瓜去子，去皮，搗爛如泥。杏仁研粉。
2.加入橄欖油拌勻敷于面部。如果是油性皮膚，可以用蛋清代替橄欖油。
3.15～20分鐘后洗去。
杏紅敷
材料：杏仁15g，紅棗3枚，天花粉15g，蜂蜜適量。
做法：1.將杏仁、天花粉研磨成粉。
2.加入蜂蜜，拌成糊狀。
3.睡前敷于面部，15～20分鐘后洗去。
說明：大棗中所含的維生素C比蘋果、桃高100倍左右。維生素C有利于核酸的吸收，核酸是一種生命信息物質(zhì)，被譽(yù)為“葆春藥物”，能延緩衰老、健膚美容，促進(jìn)皺紋和老年斑的消除。杏仁中的維生素E對(duì)延緩皮膚的衰老同樣有重要作用。
三味杏仁祛皺面膜
材料：杏仁6g，白芷6g，滑石6g，蜂蜜適量。
做法：1.將中藥材研磨成粉。
2.加入蜂蜜，拌成糊狀。
3.睡前敷于面部，15～20分鐘后洗去。
杏仁去斑敷
材料：杏仁、雞蛋、白酒。
做法：1．將杏仁去皮，搗碎。
2．用雞蛋清調(diào)勻，每晚臨睡前搽臉。
3．次晨用白酒洗去。
說明：一個(gè)月后，可使面部黑褐斑消退，皮膚光潔。
飲品
杏仁內(nèi)服同樣有美容效果，而且味道甜美，作用也更為持久。常食杏仁食品，還能提高抵抗力，并能抗癌。下面是杏仁的簡(jiǎn)易飲品：
杏仁海藻粥
材料：海藻、玫瑰花、甜杏仁各9g，薏米30g。
做法：1.將海藻、昆布、甜杏仁放入砂鍋中，用大火煮開，再用小火煮10分鐘。
2.濾渣取汁，與薏米同煮成粥。
3.每日1次，生理期或孕婦不能服用。
杏仁綠豆茶
材料：甜杏仁10g，綠豆50g，白糖適量。
做法：1．將杏仁、綠豆洗干凈，加水磨成漿入鍋，大火煮沸。
2．加白糖適量，改用小火煮熟。
3．分早晚2次溫服，當(dāng)日吃完。
杏仁檸檬汁
材料：2：1的比例杏仁汁與檸檬汁，冰糖適量。
做法：1．將兩汁混合，加入冰糖，用白開水稀釋即可。
2．代茶飲，每日2次。
杏奶飲
材料：蛋黃1個(gè)，牛奶100g，杏汁50g，冰糖適量。
做法：1．將蛋黃直接打入奶中，充分?jǐn)嚧蛑疗鹉?
2．傾入杏汁即可。
3．代茶飲，每日2次。
杏酥粥
材料：粳米300g，杏仁200g，白糖1000g，鮮牛奶500g。
制法：1．將粳米洗凈，加清水2千g浸透。
2．杏仁用熱水浸泡后去衣，投入米中拌和，帶水磨成米漿。
3．鍋內(nèi)放清水2.5kg，加白糖燒沸，倒入米漿，邊倒邊用勺攪動(dòng)，至成薄漿狀時(shí)，加鮮牛奶拌勻、再煮者刻即成。
說明：這是南北朝賈思勰在《齊民要術(shù)》中的名方，此粥不僅利于養(yǎng)生，對(duì)養(yǎng)顏也很有好處，長(zhǎng)期服用可使肌膚白皙細(xì)膩。
在用杏仁美容時(shí)，甜杏仁多作潤(rùn)補(bǔ)美容用，苦杏仁多作藥用，經(jīng)過炮制后也可作食用。值得注意的是，未經(jīng)炮制的苦杏仁食用過量，會(huì)引起中毒，甚至有生命危險(xiǎn)。食用前，應(yīng)把苦杏仁用冷水浸泡3～4天，再用熱水煮透，讓毒性揮發(fā)掉，便不會(huì)中毒。

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