• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      盤點那些你不知道的杏仁好處
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-02 01:00:12
        
      

        
      
           
      杏仁是一種很多人都非常喜歡吃的堅果，很多人喜歡吃堅果不僅僅是因為它的味道好
      ，而且食用杏仁對于人的幫助有很多
      ，今天我們就來了解一下杏仁對人有哪些幫助呢
      。希望本文的介紹能對喜歡吃杏仁的朋友提供一些幫助和參考
      ！
      食用杏仁的好處有很多
      ，1
      、杏仁可以鎮(zhèn)咳
      、平喘：苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解
      ，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛
      ，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮(zhèn)咳
        、平喘作用
        。2
        、杏仁對消化系統(tǒng)有很好的幫助“杏仁味苦下氣，且富含脂肪油
        。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用
        ，故杏仁有潤腸通便之功能。3
      、杏仁可以抗炎
      、鎮(zhèn)痛：苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用
      ，因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛藥
      。
      4
      、杏仁可以緩解血糖：苦杏仁苷具有防治因抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲誘發(fā)小鼠高血糖法證明
      ，預(yù)先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后測血糖
      ，結(jié)果表明苦杏仁苷可特異性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用強度與血液中苦杏仁苷的濃度有關(guān)
      。5
      、杏仁可以降血脂：臨床報道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平
      ，Spiller(1990年)認(rèn)為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂
      ，且無需嚴(yán)格限制飲食。6
      、杏仁可以美容：根據(jù)肺合皮毛理論
      ，在臨床上對某些皮膚疾病可從宣肺法論治，配伍食用杏仁
      ，常獲捷效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化
      ，潤燥護膚
      ，有保護神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細菌
      。此外
      ，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著
        、雀斑
        、黑斑等，從而達到美容的效果
        。
      杏仁對于人的好處雖然有很多
        ，但是像糖尿病的患者一定要少吃杏仁
        ，因為杏仁含有一定的油脂，雖然不會有直接的影響
        ，但是過量的食用也是不適宜的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在市面上杏仁的種類有很多，大家一定要挑選優(yōu)質(zhì)的杏仁
        ，千萬不可以買過期的杏仁食用
        ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/15249.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
 
                
            
      
                
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
 
                
            ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~