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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

排毒養(yǎng)生真有這么神

綠色飲食在行動 2023-05-02 01:03:52

花錢“排毒”,最終

,除了排空錢包之外
,什么也排不掉
。養(yǎng)生排毒姐妹花
,天長地久不分家
。之前
,網(wǎng)絡上流傳著90后的“朋克養(yǎng)生”大法:啤酒加枸杞
,可樂加黨參;用最貴的眼霜,熬最晚的夜;穿破洞牛仔褲
,在洞里貼上暖寶寶

被排毒養(yǎng)生毀掉的中國女人

一邊作死

,一邊自救,這是許多年輕人自我解嘲的養(yǎng)生方式
,畢竟還是年輕
,有揮霍身體的資本。然而
,生活的壓力不會放過你
,熬夜加班,咖啡猛灌
,好不容易躺到床上
,還要刷會兒手機,入睡已是凌晨時分

?2次子宮按摩,整月血流成河.png" />

習慣性失眠、脫發(fā)

、長痘,讓“奔三”的90后一步步走向“油膩的中年”
,嘴上“朋克養(yǎng)生”的那些人
,已經(jīng)暗戳戳地在保溫杯里泡起了枸杞。

昔日酷炫一時的“黑豹樂隊”鼓手趙明義

,在接受采訪時端著保溫杯喝水
,被網(wǎng)友用他們的成名曲調(diào)侃:“人潮人海中,又看到你
,保溫杯里泡著枸杞?div id="d48novz" class="flower left">
!?/ 圖片來源于網(wǎng)絡

在“養(yǎng)生”這個話題里

,怎么也繞不開的就是“排毒”。

生活在現(xiàn)代環(huán)境中的我們

,呼吸著同一口污濁空氣
,吃肉含激素,吃菜打農(nóng)藥
,吃點小零食還都是糖精、色素
、防腐劑
,這身體都成行走的“元素周期表”了,肯定是五毒俱全啊

所以

,只要某種食物、藥物或者治療方法宣稱能夠“排毒”
,覺得自己“中毒已深”的人
,必然上趕著追逐嘗試。

而且這“排毒”療法

,源自中醫(yī)理論
,老祖宗留下來的東西
,博大精深
,能盛行千年,必然有它的道理

“排毒”源自中醫(yī)?中醫(yī):這個鍋我不背

傳統(tǒng)中醫(yī)理論

,確實對“毒”有詳細的論述,比如:

飲食不當?shù)亩?/strong>

《金匱要略》中就有記載:“六畜自死

,皆疫死,則有毒
,不可食之”;“穢飯
、餿肉、臭魚食之皆傷人”;“脯藏米甕中
,有毒”。病死的牲畜
、變質(zhì)腐爛的食物
,都有毒,不能吃

《格致余論·養(yǎng)老論》中則提到:“物性之熱者

,炭火制作者
,氣之香辣者
,味之甘膩者……縱口固快一時,積久必為災害
?div id="d48novz" class="flower left">
!碧伎尽⑾憷?div id="d48novz" class="flower left">
、甜膩的食物,都是熱性的
,好吃是好吃
,吃多了必然要上火
,危害身體健康。

不良情緒的毒

明代高濂的《遵生八箋》中說:“忿爭盡意

,邀名舍利,聚毒攻神
,內(nèi)傷骨髓
,外消筋肉,血氣枯槁
,經(jīng)絡壅閉
,內(nèi)里空虛
,招來眾疾
,一有所感,便不可支”
。壞情緒傷骨髓
、筋肉
、血氣
、經(jīng)絡,情緒不好
,什么病都招來了

生活環(huán)境的毒

清朝名醫(yī)余師愚提出:“四時不正之疫氣

,乃無形之毒,胃虛者受之
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!彼募局胁徽5臍夂蜃兓菬o形的毒
,會侵害腸胃虛弱的人

中醫(yī)雖對“毒”有著深刻的見解

,但醫(yī)書中并沒有“排毒”一詞的記載
。對于“毒”,中醫(yī)的主張是預防為主?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)代人注重養(yǎng)生保健
,所以“排毒”這個概念
,直到現(xiàn)代才開始興起

減肥是排毒的“經(jīng)典招牌”

“毒”是一種很玄的東西

,看不見摸不著。排毒
、排毒
,有“毒”的話
,那就“排”吧
。大二學生小麗,一米六幾的個子
,體重55公斤
,很勻稱的標準身材,只因為臉蛋稍微有點嬰兒肥
,不符合“瘦”的標準,她便求助于某種“排毒減肥”的產(chǎn)品

這種“排毒減肥”產(chǎn)品宣稱:想減肥就得先排毒

,把身體里的的有害物質(zhì)排空了,身體自然就輕盈了

小麗了解之后很是心動,用掉幾個月的生活費

,買了六個療程的藥
,走上“排毒減肥”之路。一開始
,小麗經(jīng)常拉肚子
,她以為這是在“排毒”
。一連吃了半年
,她的體重降了20多斤,臉上的嬰兒肥消失了
,腰和腿都變細了
,減肥“成功”,身材堪比超模

可隨后,她卻經(jīng)常出現(xiàn)氣短

、乏力
、心悸、食欲差等一系列癥狀,更可怕的是
,只要不吃那種產(chǎn)品,她就無法排便
。醫(yī)生建議她做個腸鏡檢查
,結(jié)果竟讓她大吃一驚。本以為排毒排得干干凈凈的腸道
,居然布滿了密密麻麻的深色斑點!

左:正常的腸道;右:得了結(jié)腸黑變病的腸道 / 圖片來源于網(wǎng)絡

原來

這種“排毒減肥”的產(chǎn)品
,里面含有蒽(en)醌(kun)類化合物
,就是俗稱的“瀉藥”。本來腸道好好的能排便
,你非要讓它排毒
,結(jié)果腸道反受其害,得不償失

借著“排毒”的大風,某些商家真是連“屎”都不放過

,“清宿便
,排腸毒”的口號,在排毒屆
,那叫一個響當當

實際上

,“宿便”是根本不存在的
,本來食物從入口成渣,到消化成屎
,就需要30個小時
,哪一坨便便敢說自己不過夜?

無良商家打著排毒的幌子

,走著瀉藥的路子,你終將失去你的便便
,也因此失去了自由自在
、隨時隨地排便的功能。

給腸子“洗澡”排毒
,危險!

一些美容院的排毒養(yǎng)顏套餐中

,常有“洗腸”、“腸道水療”這樣字眼的項目,用一些名人女性做活招牌:

“宋美齡每天臨睡沐浴前都要洗腸

,這是她能活到106歲
,并且到了晚年還保持著苗條身材和年輕容顏的秘訣?div id="4qifd00" class="flower right">
!按靼材韧蹂谋pB(yǎng)秘訣是:每周洗腸一次,這讓她能夠隨時隨地保持容光煥發(fā)的狀態(tài)
?div id="4qifd00" class="flower right">
!?/p>

青春常駐是每位女性的夢想,“給腸子洗洗澡”聽起來也是件很健康的事情

。成都的甘女士在某美容院購買了3000多元“高級腸道水療”套餐
,內(nèi)含按摩
、腸道水療
、健腸保養(yǎng)品等多種項目,噱頭滿滿

“腸道水療”的過程是這樣的:用一根細管塞進肛門內(nèi)

,往里面灌水、或者一些調(diào)制好的藥液
,過一段時間后,腸道內(nèi)的“垃圾”就會隨著這些液體流出
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?烧l知,在“腸道水療”進行的20分鐘后
,甘女士突然小腹劇痛
、四肢抽搐……

緊急送醫(yī)后

,醫(yī)生診斷甘女士為腸穿孔
,她的直腸周圍的間隙中,有渾濁
、惡臭的液體和氣體
,導致直腸附近局部發(fā)炎并感染、壞死
。給腸子洗個澡,結(jié)果半條命都差點洗沒了的甘女士
,這才知道
,洗腸并沒有所謂的美容
、排毒功效,只是醫(yī)院在治療長期便秘和腸鏡檢查之前
,才會用到洗腸治療。

經(jīng)常洗腸

,容易導致腸道內(nèi)菌群紊亂
。美容院沒有醫(yī)療資質(zhì),這種“腸道水療”都是非法的
,美容師操作不當
,很容易造成腸穿孔等危險和后遺癥
。我們的腸道其實是非常光滑的
,連糞便都黏不住,更別說什么無厘頭的“腸道垃圾”了
。洗腸洗出來的“臟東西”
,也不過是糞便和殘渣而已,只要消化
、排泄功能正常的人,都能自行排出
,“腸道水療”純粹是花錢找罪受

按摩子宮排毒,大姨媽卻一個月止不住

腸有腸毒

,胃有胃毒
,胎也有胎毒
。女性生過孩子之后
,身體多多少少會冒出一些小毛病,甚至于一些婦科疾病
。杭州的林女士
,今年45歲,隨著年齡的增長
,她愈發(fā)感受到自己的身體機能在逐漸衰老,但因工作的性質(zhì)
,需要經(jīng)常面對客戶
,必須時刻保持良好的狀態(tài)

于是

,每周兩次的美容院保養(yǎng),已經(jīng)成為她生活的一部分。一開始
,林女士只是做面部護理,在一次做面膜的時候
,美容師說她最近臉上新長出來的斑有點多
,可能是她快到更年期,卵巢功能正在逐漸衰退的原因
,說著美容師就推銷起高大上的卵巢保養(yǎng)服務
,不用打針吃藥
,只需做做按摩和熱敷
,就可以排除卵巢和子宮的毒素,排毒養(yǎng)生真有這么神嗎
,這些商家為了爭取不顧客戶的身體安危
,真讓人細思恐極。

林女士一聽

,感覺這種物理療法就算無效,也不會傷身的
,便花費重金辦了張VIP卡
,體驗了兩回。沒想到
,本來經(jīng)期正常的林女士
,大姨媽竟然滴滴答答持續(xù)了一個月都沒停,雖然量不多
,但這種反常還是把她嚇得不輕
。美容院告訴她這是“排毒反應”,依然沒有消除她的疑慮
,只能求助醫(yī)生

醫(yī)生根據(jù)她的描述判斷,一個月都送不走的大姨媽與那兩次卵巢保養(yǎng)有關

。美容院聲稱按摩的手法可以讓精油深入卵巢,然而
,精油是不可能通過皮膚進入卵巢的
。造成月經(jīng)紊亂的原因是,美容院在按摩精油中添加了雌激素
。不只是卵巢保養(yǎng)
,許多宣稱能夠恢復青春
,且立即見效的產(chǎn)品
,往往都是添加了激素的
。這些激素,一時效果卓越
,過后卻會對身體產(chǎn)生副作用
,比如雌激素,過多攝入可能誘發(fā)乳腺癌
、子宮內(nèi)膜癌等疾病。

你在“排毒”上花的錢都是為智商上的的稅

說到底

,“排毒”寄托著每個人對于健康與美麗的心愿
,誰料被各種美容院、養(yǎng)生館抓住了
,變成商機
。幾個月前
,武漢的劉女士在家附近新開的美容院內(nèi)
,免費體驗了一次“面部重金屬排毒”,美容師用儀器“導”出不少“黑色毒素”
,再拿美容霜一擦
,“毒素”統(tǒng)統(tǒng)消失了

看到這么好的效果,劉女士馬上花3000元辦了一張卡

。做完8次后
,她的臉上忽然冒出好多針尖大小的紅點,美容師說這是排毒起效果了
,還要堅持再做一段時間,否則只排了一半的毒素淤積在體內(nèi)
,將來再想排就難了
,她聽完嚇壞了,趕緊又掏了5000元續(xù)費

可是

,這臉越排越嚴重了
,紅點從小面積分布
,到全臉蔓延
,劉女士終于坐不住了,到醫(yī)院一檢查
,這紅點哪是“排毒反應”
,是過敏性紫癜引起的皮下血管出血!所謂的“排毒療法”
,說到底都是同一個套路,先把你的身體搞出點問題
,比如拉肚子
、爆痘、出血
,再用一些方法把問題治好
,只是很多沒有資質(zhì)的美容院、養(yǎng)生館
,根本沒有處理問題的能力,玩脫了
,受害的還是消費者自己

所謂人體的“毒素”,不過是體內(nèi)多余的垃圾

,來源主要有兩個:

·食物消化

、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留
,如糞便

·環(huán)境中得來的各種污染在體內(nèi)的沉積,如乳酸

、尿酸
、自由基甚至包括體內(nèi)多余脂肪、老舊壞死細胞等

你的身體并沒有你想象的那么脆弱,這些代謝廢物

,自有肝臟
、腎臟進行過濾,人體的各大系統(tǒng)絕對足夠完成這些“排毒”過程

那些所謂的“排毒”方法

,都是商家為了把手伸進你的錢包,而人為塑造的概念
,吹得神乎其神
,其實只會干擾我們自身器官的工作。

花錢“排毒”

,最終
,除了排空錢包之外,什么也排不掉

排毒養(yǎng)生真有這么神嗎

,真想排毒的話
,借助外力
,不如強大自身,管住嘴
、邁開腿
、多喝水、睡眠足
,聽上去老套至極,卻是真正合理有效的“排毒大法”

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