吃杏仁會(huì)上火嗎(炒杏仁吃多了會(huì)上火嗎)

吃杏仁會(huì)上火嗎

不知不覺(jué)中春天邁著輕盈的腳步來(lái)到了我們身邊。經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天的寒冷，我們終于感受到了溫暖。樹(shù)枝早早的探出了嫩芽，冬眠的小動(dòng)物也跑了出來(lái)，人們也紛紛舒展筋骨，開(kāi)始新的一年。雖然春天的到來(lái)，讓人們歡喜鼓舞，但是春天也是各種疾病的高發(fā)期，所以我們不能掉以輕心。尤其是剛剛換季，氣候還是干燥異常，所以這個(gè)時(shí)候人們特別容易“上火”。我們應(yīng)該對(duì)此引起重視。

杏仁會(huì)誘發(fā)上火

中醫(yī)認(rèn)為，上火有“虛火”和“實(shí)火”之分，導(dǎo)致人們發(fā)生“虛火”的主要原因是身體太過(guò)勞累，抵抗力變差。而導(dǎo)致人們發(fā)生“實(shí)火”的主要原因是體內(nèi)陽(yáng)氣太多，新陳代謝異常。生活中，人們時(shí)常有上火的情況發(fā)生，其中跟我們?nèi)粘Ａ?xí)慣以及飲食息息相關(guān)。

我們都知道杏仁是人們所喜愛(ài)的堅(jiān)果零食之一。而人們通常食用的杏仁都是經(jīng)過(guò)加工制作過(guò)的，其中煎炒是常見(jiàn)的制作杏仁的方法之一。所以人們也習(xí)慣吃干果類的杏仁。但是一旦過(guò)量食用，加上干燥的氣候，就極其容易引起上火。

人們多吃杏仁上火之后，常常表現(xiàn)為嘴唇干裂，口臭，流鼻血，眼睛干澀，甚至嘴巴以及舌頭上長(zhǎng)瘡。這些不良的癥狀，不僅僅影響人們的身體健康，更對(duì)人們的生活，工作以及學(xué)習(xí)也帶去了不便。

如何消除杏仁“火氣”

我們都知道多吃杏仁會(huì)誘發(fā)“上火”。雖然杏仁有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是我們也要適可而止。平時(shí)吃杏仁類的堅(jiān)果嘗嘗味道即可，當(dāng)感覺(jué)到飽之后，就不要繼續(xù)食用。盡量要少吃，控制好自己。

平時(shí)不要只吃杏仁等干果類食物，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，這樣才能避免上火的情況。

這里推薦一款去火的果汁。我們可以取適量的黃瓜以及獼猴桃，將其榨汁，然后加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，則風(fēng)味更佳。大家不妨嘗試一下這款果汁。

還有就是平時(shí)泡制一杯決明枸杞茶，它不僅僅可以幫助體內(nèi)去火，而且還有明目的神奇功效，對(duì)于白領(lǐng)工作者來(lái)說(shuō)，特別的實(shí)用。

炒杏仁吃多了會(huì)上火嗎

會(huì)，《本草綱目》中說(shuō)：杏仁能散能降，故解肌、散風(fēng)、降氣、潤(rùn)燥、消積，治傷損藥中用之。杏仁少吃一些很有好處，屬于堅(jiān)果類，健腦益智。但是不要吃得太多了，有些易上火的人，吃了很多杏仁，卻不及時(shí)補(bǔ)充水份，就很容易上火了……所以說(shuō)，再好的東西也不可以過(guò)量食用。

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