平時我們在制作饅頭或者一些面點食物的時候都會使用到面粉,而紅薯粉在制作一些餅類食物的時候也會使用到,在生活中的使用頻率還是比較高的,下面就給大家介紹一下面粉和紅薯粉的區(qū)別。
面粉和紅薯粉的外觀區(qū)別
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面粉的顏色是白色的,在制作面包的時候,顏色直接影響到面包的品質(zhì),所以通過面粉的顏色就可以判斷好壞,而紅薯粉的顏色有一些偏黃白,有一些又偏棕黃,還有一些稍微黑一些,這就是和紅薯粉里面的糖類,氨基酸,蛋白質(zhì),酚類物質(zhì)有很大關(guān)系。
面粉和紅薯粉的營養(yǎng)價值區(qū)別
面粉里面含有脂類成分,蛋白質(zhì),膳食纖維以及碳水化合物,適當(dāng)?shù)某砸恍┠苎a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),也可以達(dá)到很好的增強(qiáng)身體抵抗能力作用,它里面的維生素c含量豐富,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰屆庖吡ψ兊酶鼜?qiáng),還可以把身體里面的金屬離子有效去除,而紅薯粉里面含有脂肪,糖類物質(zhì),蛋白質(zhì)以及熱量,含有胡蘿卜素,鐵元素等等,適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯粉,能夠讓飽腹感覺變得比較強(qiáng),這樣其他食物吃的比較少,就可以起到一定減肥作用,紅薯粉的熱量也比較低,可以和不同的食材搭配在一起吃。
面粉和紅薯粉的吃法區(qū)別
可以用面粉炒辣椒,需要把辣椒洗干凈再切成小片狀,準(zhǔn)備一個碗,里面添加面粉,水以及雞蛋攪拌到面糊狀,再把面糊倒進(jìn)辣椒里面拌均勻,鍋中加入適量的油,把蒜放進(jìn)去翻炒,然后再加辣椒翻炒均勻,添加適量的鹽調(diào)味,如果喜歡吃辣的就可以準(zhǔn)備一些比較辣的辣椒,這樣就可以達(dá)到提高食欲作用。紅薯粉可以和青菜搭配在一起炒著吃,首先需要把紅薯粉先制作成紅薯涼粉,再切成塊狀,把蔥清洗干凈切碎,青菜洗干凈以后備用,鍋中加入適量的油,把生姜香蔥放進(jìn)去爆出香味,再把紅薯涼粉倒進(jìn)去,加入辣醬繼續(xù)翻炒,把青菜放進(jìn)去翻炒均勻,加入適量的鹽調(diào)味,加入一些味精,五香粉調(diào)味就可以吃了。
上面介紹的就是面粉和紅薯粉的區(qū)別,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,面粉和紅薯粉的區(qū)別比較大,使用的原材料不同,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢越o身體健康帶來一定的幫助,也可以用各種不同的方法來制作。
口感不同。
來源不同,紅薯粉主要就是地瓜粉,所以紅薯粉的來源主要是我們經(jīng)??梢钥匆姷牡毓?,地瓜是一種淀粉含量相對比較高的食物,所以做出來的紅薯粉當(dāng)中的淀粉含量也是非常高的,是屬于一種比較常見的粗糧,木薯粉主要是由槭科植物的塊莖經(jīng)過制作而成的一種粉狀的物質(zhì)。
用途不同,通常木薯粉在我國最主要的用途就是拿來做飼料,或者在制作食物的時候,作為一種添加劑,通常在制作芋圓的時候都會往里邊添加木薯粉,這樣是做出來的食物,口感會比較q彈。紅薯粉主要是拿來制作成粉條的,制作出來的粉條吃上去是比較有彈性的,它的口感會比米粉的口感好很多,但是它的香味會不如米粉的香味。
2.紅薯淀粉和小麥淀粉在結(jié)構(gòu)上有很大的不同,在人體消化系統(tǒng)中的消化狀態(tài)也不一樣,但一般來說,同樣重量的淀粉消化的產(chǎn)物單糖含量基本相同。紅薯淀粉含直鏈淀粉比小麥淀粉多,消化時間比小麥淀粉長。甘薯淀粉是甘薯加工的主要產(chǎn)品之一。紅薯淀粉可分為鮮紅薯和干紅薯。鮮紅薯淀粉的品質(zhì)優(yōu)于干紅薯淀粉。所有的新鮮紅薯加工淀粉都比較多。
3.鮮紅薯經(jīng)粉碎、過濾、沉淀后淀粉得率在15%左右。小麥淀粉發(fā)酵,小麥用水軟化,使周圍細(xì)胞溶解淀粉易于分離。紅薯淀粉溶于水,加熱后會發(fā)粘,但紅薯淀粉的粘度高。所以煮的時候很少用紅薯淀粉,因為粘度太難控制。紅薯粉不僅可以用來做中式小吃,還可以用來炒菜。紅薯淀粉是由紅薯淀粉等制成的粉末。一般是顆粒狀的,有粗有細(xì),一眼就能分辨出來。
4.紅薯淀粉是由紅薯淀粉等制成的粉末。一般是顆粒狀的,有粗有細(xì),一眼就能分辨出來。玉米淀粉在烹飪中用作增稠劑,有助于材料的質(zhì)地柔軟光滑,玉米淀粉也用于使湯變稠。木薯淀粉是嬰兒食品牛奶布丁的主要成分,也可以用來煲湯、燉肉。注意,木薯淀粉和木薯粉不同,木薯淀粉可以通過加熱水揉成面團(tuán),而木薯粉很容易揉成面團(tuán)?,F(xiàn)在比較流行的水晶湯圓和芋頭一般都是木薯淀粉做的。
紅薯淀粉的熱量比較低,100克紅薯粉條的熱量為337大卡。經(jīng)常吃紅薯粉可以起到促進(jìn)腸道蠕動和幫助我們消化,所以中老年人可以多吃紅薯粉,而且經(jīng)常吃紅薯粉還能起到促進(jìn)新陳代謝,加快體內(nèi)的血壓循環(huán),讓我們的身體越來越健康。
而且想減肥或者想排毒的朋友一定要多吃紅薯粉,因為紅薯粉的粗纖維可以幫助我們加快體內(nèi)的脂肪燃燒和防止脂肪堆積??梢娂t薯淀粉的熱量是非常低的,而且經(jīng)常吃紅薯粉還能起到抗癌和防癌的功效。
面粉具有易于消化吸收、改善貧血、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)孩子生長發(fā)育的功效,對于消化能力差的人群、和貧血嚴(yán)重的人群、營養(yǎng)不良的人群、免疫力差和皮膚粗糙的人群、孩子生長發(fā)育慢等癥狀都有多吃面條能改善這種狀況。
面粉的營養(yǎng)價值很高,但是熱量卻很高,面條吃多了能導(dǎo)致我們擁有游泳圈和大象腿,所以面條還是少吃為好。
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