海帶的做法,海帶湯的做法(如何煮海帶湯)

，而且還可以利尿消腫哦，是不錯(cuò)的提高人體免疫力的食譜類型，而且還可以有保護(hù)干燥的作用，大家可以經(jīng)常食用。
海帶湯的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，海帶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易吸收和利用哦，清熱解毒提高人體免疫潤(rùn)燥排毒，一般人都可以食用。

純素海帶湯的做法大全

純素海帶湯的做法如下：

主料：海帶結(jié)150克

、豆腐250克。

輔料：鹽適量

、植物油適量、小蔥1根、蒜2瓣、香菜1根。

步驟：

1

、海帶結(jié)浸泡幾分鐘，洗凈瀝水。

2

、豆腐切成大塊。

3

、準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，淋上少許植物油，倒入蒜末炒香。

4

、接著倒入海帶結(jié)，簡(jiǎn)單翻炒幾下。

5

、倒入清水、生抽醬油、蔥花。

6、蓋上蓋子煮到湯水沸騰