大家都知道經(jīng)常飲用豆?jié){是很不錯的一種養(yǎng)生方法
，因為豆?jié){種有五谷雜糧，對于滋補氣血，調(diào)理腸胃和身體有一定的好處。豆?jié){好喝，適合秋冬季節(jié)的豆?jié){你知道如何制作和搭配嗎，下面就來給大家推薦幾種適合秋冬季節(jié)食用的豆?jié){。百合薏米豆?jié){
材料：黃豆50克
，百合干10克，薏米10克，白糖適量。{好.png)
做法：
1、準備好所有的食材
，黃豆和薏米用清水浸泡。2、百合干也用清水浸泡半個小時至變軟，把泡好的黃豆和薏米放入豆?jié){機中
。3
、再放入泡軟的百合加入適量的水，加蓋出入電源按下五谷豆?jié){鍵。煮好的豆?jié){過濾一下加糖食用這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合是一種滋陰潤肺的食物類型
綠豆豆?jié){
材料：干黃豆1/3杯、干大米1/3杯
做法：
1
2、將大米淘洗干凈;將泡好的黃豆與綠豆
3、接通電源
綠豆具有清熱解毒滋陰的作用
養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
做法：將10克花生和80克黑豆浸泡后
功效：這款豆?jié){非常適合女性飲用
什么樣的豆?jié){比較好
，上面的這幾款適合秋冬季節(jié)滋補的豆?jié){種類大家不妨試試，對于美容養(yǎng)顏護膚來說有一定的保健的功效和作用，還能有提高睡眠質(zhì)量的作用，改善皮膚干燥本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/1604.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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