其實(shí)在生活中吃一些食物的時(shí)候，或多或少都會(huì)對我們身體有一定功效與作用的

，但是有些人可能會(huì)說，像麻辣燙這種食物就是沒有營養(yǎng)而且還會(huì)對我們身體造成傷害，但是吃一些麻辣燙同樣可以對我們的味覺造成一個(gè)很好的影響，那么羅非魚有哪些功效與作用呢?

1.羅非魚是一種比較適合小孩子吃的魚

，因?yàn)榱_非魚中的一些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助促進(jìn)小孩子們身體的發(fā)育，我們知道小孩子在成長的過程中，正是身體生長和發(fā)育的過程，那么這個(gè)時(shí)候如果吃一些對自己身體成長有促進(jìn)的食物，則可以幫助更好的成長起來，很多人長成一個(gè)大個(gè)子，就是在小時(shí)候補(bǔ)充了很多營養(yǎng)，所以小孩子們在成長期間是可以適量的吃一些羅非魚的。

2.對于一些記憶力不好的人來說

，羅非魚也有可以幫助改善的功效，這是由于羅非魚中含有一些氨基酸，這些氨基酸可以幫助提高記憶力，而且還可以幫助很好的使身體素質(zhì)得到強(qiáng)健。

3.對于一些患有夜盲癥的人來說，吃一些羅非魚可以幫助很好的起到一個(gè)緩解的效果

，這是由于羅非魚中含有比較豐富的視黃醇，這種物質(zhì)不僅可以幫助緩解夜盲癥，而且還可以幫助治療一些眼睛干澀的現(xiàn)象。

4.我們知道很多人血壓會(huì)出現(xiàn)偏高或偏低的現(xiàn)象

，那么在生活中吃一些羅非魚可以幫助很好的調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w中的血壓。

羅非魚的功效與作用是不是非常多呢?其實(shí)羅非魚這種食物的確是一種非常好的保健食材

，對于老年人來說也是非常適合的，我們知道中老年人很容易患上冠心病，而在生活中適量的吃一些羅非魚就可以幫助很好的預(yù)防冠心病的發(fā)生。

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