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紅豆常見食材可以利尿催乳

吃貨一枚 2023-05-02 15:54:58

紅豆常見食材可以利尿催乳

紅豆可以做成紅豆湯

，也可以做成食物的餡料，是比較健康的綠色食物
，紅豆是一種健脾化濕的食物
，對于人體有很好的保健作用，紅豆不僅可內(nèi)服也可外敷
，今天我們就來聊聊關(guān)于紅豆的好處都有哪些。希望本文介紹對大家有用
。

紅豆是很好的一種豆類

，生活中經(jīng)常的會食用含有紅豆的食物
。紅豆
，又被叫做海紅豆，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，紅豆氣味甘
、酸
、平
、無毒，歸肺
、心、脾經(jīng)
，有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢
、潤膚養(yǎng)顏的功效
。其內(nèi)服有化濕補(bǔ)脾的功效
，對脾胃虛弱的人比較適合
，在食療中常被用于高血壓
、動脈粥樣硬化
、各種原因引起的水腫及消暑
、解熱毒
、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末
，涂在皮膚上，可治療面部黑斑
、痤瘡
、皶鼻，頭面游風(fēng)
，花斑癬等。

營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為

，紅豆含有較多的皂角甙
，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用
，能解酒、解毒
，對心臟病和腎病、水腫有益。另外
，紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)食紅豆時不要去皮
，可獲得較多的膳食纖維，進(jìn)而起到潤腸通便
、降血壓
、降血脂
、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌
、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用
。紅豆還是富含葉酸的食物
，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效
。

紅小豆的作用：除熱毒

，散惡血
，消脹滿
，利小便
，通乳
。癰腫膿血，下腹脹滿
，小便不利
，水腫腳氣
，煩熱，干渴
，酒病，痢疾，黃疸
，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫
，血腫，扭傷
。

赤豆可整粒食用

，一般用于煮飯
、煮粥
、做赤豆湯或冰棍、雪糕之類
。用于菜肴有“紅豆排骨湯”等
。由于赤豆淀粉含量較高，蒸后呈粉沙性
，而且有獨特的香氣
，故常用來做成豆沙，以供各種糕團(tuán)面點的陷料
。赤豆還可發(fā)制赤豆芽
，食用同綠豆芽。

綜合上述的介紹

，紅豆的應(yīng)用范圍是很廣的，食用價值也相對較高
，在生活中可以經(jīng)常食用一些紅豆來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)
，可以根據(jù)個人的口味，來選擇不同做法的紅豆
，我們經(jīng)常吃的豆沙包
，豆沙就是紅豆制成的
，生活中可以多食用一些紅豆
！

赤小豆薏米湯的功效有哪些
？你能推薦幾種催乳食譜嗎？

赤小豆薏米湯是一種常見的湯

，下面就一起來了解一下赤小豆薏米湯的做法和營養(yǎng)價值吧
。

薏米紅豆湯是以薏米和紅豆為原料制成的一種營養(yǎng)價值高的豆湯。它的主料是大麥和紅豆

。

大麥的好處

1.大麥含有多種維生素和礦物質(zhì)

，能促進(jìn)新陳代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)
。大麥可以增強(qiáng)腎功能
，具有清熱利尿的作用
，對水腫患者也有效
；2. 經(jīng)常食用大麥對慢性腸炎和消化不良也很有效
。3. 現(xiàn)代藥理研究證明，大麥具有抗癌作用
，其抗癌活性成分包括硒
，可能有效抑制癌細(xì)胞增殖
，可用于胃癌
、宮頸癌的輔助治療
；4. 大麥中含有一定量的維生素E
，是一種美容食品
。經(jīng)常食用可保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺
，色素沉著
，改善膚色，對病毒感染引起的疣有一定的治療作用
；5. 大麥中含有豐富的維生素B，對腳氣的防治非常有益
。


紅豆的好處

1.赤小豆含有大量的皂甙

，能刺激腸道
，所以有很好的利尿作用，可以解酒
，解酒毒素，對心臟病和腎病
，水腫有益
；2.赤小豆膳食纖維較多，具有良好的潤腸通便
、降血壓、降血脂
、調(diào)節(jié)血糖、排毒
、抗癌
、防結(jié)石、健美減肥功能
；3. 小豆是一種富含葉酸的食物。產(chǎn)婦和哺乳期的媽媽多吃小豆促進(jìn)泌乳
。

做法

1

、大麥
、紅豆洗凈浸泡2小時
。2
、將材料放入電飯煲中煮沸
。3
、煮沸后繼續(xù)煮2小時
。4、加入糖片煮2分鐘
。5、飯前燉10分鐘。

以上就是紅豆薏米湯的做法和營養(yǎng)價值的介紹

。如果身體經(jīng)常不適
，吃紅豆薏米湯有調(diào)理身體的作用。此外
，薏米還有清火抗癌的作用，是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物。生活中
，薏米經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢宰鳛槭巢闹谱髅牢都央?div id="4qifd00" class="flower right">
，維護(hù)身體健康。

吃紅豆有什么好處

1.
紅豆含有較多皂角甙刺激腸道因此有良好利尿作用能解酒

、解毒對
心臟病和腎病
、水腫有益;
2.
紅豆有較多膳食纖維具有良好潤腸通便、降血壓
、降血脂
、調(diào)節(jié)血糖
、解毒抗
癌
、預(yù)防結(jié)石
、健美減肥作用;
3.
紅豆富含葉酸食物產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳功效

紅豆湯有什么功效?紅豆湯的功效與作用

紅豆湯功效與作用
紅豆含熱量低富含維生素E及鉀

、鎂
、磷
、鋅
、硒等活性成分典型高鉀食物具有清熱解毒
、健脾益胃、利尿消腫
、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效治療腸炎
、痢疾
、腹瀉及瘡癰癤腫上都有良好效
1、有較多皂角甙刺激腸道因此有良好利尿作用能解酒
、解毒對心臟病和腎病、水腫有益;
2
、有較多膳食纖維具有良好潤腸通便
、降血壓、降血脂
、調(diào)節(jié)血糖
、解毒抗癌
、預(yù)防結(jié)石
、健美減肥作用;
3
、富含葉酸食物產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳功效
夏天多喝紅豆湯有助于消暑清熱利尿健胃益肝脾腎等功效同時健脾利水解毒消癰消利濕熱作用;
補(bǔ)血紅豆非常適合女性食物因其鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富具有好補(bǔ)血功能
多喝紅豆湯有助養(yǎng)顏美容
、益氣養(yǎng)血
、利水消腫;
有助美白祛斑益氣養(yǎng)血、利水消腫紅豆益氣補(bǔ)血利水消腫;薏仁健脾利水清熱排膿;
上信息介紹了紅豆湯營養(yǎng)價值,及紅豆湯功效與作用,喝紅豆湯清熱,美白祛斑,還能補(bǔ)血益氣,夏季錯靚湯~

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