紅豆的食用方法非常的多，平時我們經(jīng)常會飲用紅豆的飲品
1.紅豆消水腫
我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉
2.紅豆瘦小腹
雖然說沒有所謂的局部瘦身食物
，但是膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出，雖然脂肪沒有真正減少，但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些。平時如果想要瘦小腹的話，吃一些紅豆是有很大的幫助的。紅豆的食物有很多，紅豆粥，紅豆飯，紅豆包子，這些都是紅豆的食物，而且口感都非常的好。3.改善皮膚狀態(tài)
主要通過兩個途徑
，第一是前面提到的清腸通便，身體內(nèi)在清爽了，外在的麻煩就能自然減少了，第二是紅豆富含的著名美容營養(yǎng)素維生素B2。這種元素可以很好的促進皮膚進行新陳代謝，吃一些紅豆可以很好的預(yù)防皮膚出現(xiàn)炎癥，還能緩解痘痘紅豆的產(chǎn)品非常的多
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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