黑豆的生發(fā)偏方,讓你誘發(fā)烏黑亮麗(生發(fā)的方法)

黑豆的生發(fā)偏方,讓你誘發(fā)烏黑亮麗

大家都喜歡吃黑豆，可以煮粥或者是熬湯，可以有改善疲勞腎虛的作用。黑豆屬于黑色的食物，可以有補(bǔ)肝腎的功效和作用。聽說黑豆可以生發(fā)，是真的嗎，下面的這些具有生發(fā)作用的黑豆不妨試試，效果好，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較高，來了解一下。

1、桑葚芹菜黑豆飲

黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。每日2劑,早晚分服。這道食譜可以有養(yǎng)血滋陰的作用，對(duì)于生發(fā)烏發(fā)有幫助，特別是對(duì)于脂溢性脫發(fā)的人群來說吃這樣的食譜是再好不過了。

2、首烏芝麻黑豆飲

黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白術(shù)、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。水煎取汁,調(diào)入蜂蜜即可飲用。每日1劑,代茶飲。這道飲品可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于出現(xiàn)的氣血不足斑禿的情況來說有很好的改善的作用。

3、黑豆蓮藕雞湯

黑豆150克,蓮藕500克,老母雞1只,紅棗4顆,生姜5克,精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,晾干備用;老母雞宰殺去毛及內(nèi)臟和肥油,洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊,紅棗去核,生姜刮皮切片,備用。取湯鍋上火,加清水適量,用旺火煮沸,加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜,改用中火繼續(xù)燉約3個(gè)小時(shí),加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。這道食譜中含有的微量元素是比較多的，可以有養(yǎng)肝補(bǔ)血的作用，同時(shí)也可以有烏發(fā)的功效，對(duì)于出現(xiàn)的脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)的情況都有很好的改善的作用。

關(guān)于黑豆是否有生發(fā)的作用，上面都介紹了應(yīng)該如何食用的這個(gè)問題，黑豆可以有生發(fā)的作用，和不同的食物相互搭配，營養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的，大家可以更加自己的需求選擇適合自己的養(yǎng)生食療方法，對(duì)于身體健康有好處。

生發(fā)的方法

男人一旦脫發(fā)，形象就會(huì)受到損傷，那么生發(fā)的中藥方有哪些呢?生發(fā)的方法是什么呢?接下來我為你分享一下生發(fā)的相關(guān)藥方，一起來看看吧!
生發(fā)的中藥方
1、何首烏240克,菟絲子、懷牛膝、枸杞子、茯苓各60克,補(bǔ)骨脂30克。本方為《七寶美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡鹽水或溫開水送下,忌食辛辣,適用于毛發(fā)禿落,反復(fù)發(fā)作,此起彼伏,且伴筋骨無力,舌淡脈細(xì)者。

2、再出發(fā)防脫生發(fā)精油舒緩頭部神經(jīng),促進(jìn)細(xì)胞再生,堅(jiān)固強(qiáng)韌發(fā)根,營養(yǎng)毛發(fā),促進(jìn)頭皮部的血液循環(huán),使毛囊深入皮下,防止脫發(fā)。激活受損毛囊,加速毛母細(xì)胞分裂,加強(qiáng)營養(yǎng)吸收,促進(jìn)頭發(fā)生長,恢復(fù)毛囊再生功能,從而達(dá)到生發(fā)的效果。

3、細(xì)辛、防風(fēng)(去蘆頭)、續(xù)斷、川芎、皂莢各30克,柏葉60克,辛夷30克,白芷60克,桑寄生90克,澤蘭、零陵香各75克,蔓荊子20克,竹葉、松葉各25克,烏麻油2500毫升。將藥細(xì)切,用桑根白皮250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取韭根汁200毫升相合,浸藥1宿,以綿裹入于油中,微火煎,三上三下,候白芷色黃,去渣,以瓷器盛之。用之涂摩頭發(fā),日夜三兩度,可生發(fā)長發(fā)。

4、蓮花須(陰干)、零陵香各3克,卷柏葉、白芷、川芎、防風(fēng)各15克。將藥細(xì)切,以綿裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂發(fā),治發(fā)落不生。

5、零陵香、蔓荊子、附子各7.5克,川芎、白芷、秦椒各15克。將藥細(xì)切,用綿裹,以生麻油250克,于瓷器內(nèi)浸3周,涂發(fā)稀少處。本方治頭風(fēng)發(fā)落不生,切記不可滴在臉上。

6、干柏枝、秦椒、半夏各90克。將藥細(xì)切,用水兩碗,煎至半碗,人蜜少許,兩煎一、二沸,每用時(shí),人生姜汁少許調(diào)勻,擦無發(fā)處,每日1次。本方祛風(fēng)生發(fā)。

7、零陵香、白芷、蔓荊子、生附子、藿香各30克,荊芥枝15克。將藥為末,綿包扎于瓶內(nèi),用香油500克浸,然后用紙封口,埋地內(nèi)半月,取刷之。
黑豆的生發(fā)偏方
1、桑葚芹菜黑豆飲

黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。每日2劑,早晚分服。具有養(yǎng)血滋陰,生發(fā)烏發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。

2、首烏芝麻黑豆飲

黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白術(shù)、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。水煎取汁,調(diào)入蜂蜜即可飲用。每日1劑,代茶飲。具有滋補(bǔ)肝腎,益氣養(yǎng)血的功效。適合斑禿患者。

3、黑豆蓮藕雞湯

吃什么東西可以防止掉頭發(fā)，又能生發(fā)

1、黑豆

黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質(zhì)含量36%，易于消化，對(duì)滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要具有重要意義;脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達(dá)95%，除滿足人體對(duì)脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用;黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質(zhì)，其中B族維生素和維生素E含量很高。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有益皮膚和頭發(fā)健康。

3、牡蠣

牡蠣原動(dòng)物含糖原，?；撬?，10種必需的氨基酸，谷胱甘肽，維生素A、B1.B2.D，無機(jī)質(zhì)如銅、鋅、錳、鋇、磷及鈣等，，有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)雄激素。雄激素水平偏低容易導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

4、三文魚

三文魚營養(yǎng)豐富，富含不飽和脂肪酸，魚肉中的蛋白質(zhì)含有18種氨基酸（其中包括人體必需的8種氨基酸），且蛋白質(zhì)含量明顯高于其他魚類。此外，三文魚還富含多種礦物質(zhì)（如鈣、磷、鎂等）。

三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對(duì)頭發(fā)的重要性猶如水對(duì)人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。

5、核桃

核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護(hù)細(xì)胞DNA免受損傷，可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當(dāng)增加核桃油或核桃碎。

參考資料：人民網(wǎng)-吃黑豆生發(fā)12款食療方讓頭發(fā)烏黑亮麗

人民網(wǎng)-預(yù)防脫發(fā)有妙招常吃這4種食物

用什么方法可以快速生發(fā)？可以用索芙特防脫固發(fā)密密瓶滋養(yǎng)液嗎？

一、黑豆的生發(fā)偏方
1、桑葚芹菜黑豆飲
黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。每日2劑,早晚分服。具有養(yǎng)血滋陰,生發(fā)烏發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
2、首烏芝麻黑豆飲
黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白術(shù)、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。水煎取汁,調(diào)入蜂蜜即可飲用。每日1劑,代茶飲。具有滋補(bǔ)肝腎,益氣養(yǎng)血的功效。適合斑禿患者。
3、黑豆蓮藕雞湯
黑豆150克,蓮藕500克,老母雞1只,紅棗4顆,生姜5克,精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,晾干備用;老母雞宰殺去毛及內(nèi)臟和肥油,洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊,紅棗去核,生姜刮皮切片,備用。取湯鍋上火,加清水適量,用旺火煮沸,加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜,改用中火繼續(xù)燉約3個(gè)小時(shí),加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養(yǎng)肝補(bǔ)血,烏須黑發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
二、吃什么快速生發(fā)
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)可以生發(fā)
根據(jù)科學(xué)家研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),脫發(fā)婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白可以生發(fā)
研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果可以生發(fā)
婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當(dāng)多吃。
4、補(bǔ)充維生素E可以生發(fā)
因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
三、告訴你如何快速生發(fā)
如何快速生發(fā)的解決辦法一：補(bǔ)充多種維生素劑量
研究發(fā)現(xiàn)，身體內(nèi)缺乏鐵元素的話，可能會(huì)使頭發(fā)更加嚴(yán)重，但是如果被診斷為身體內(nèi)缺乏鐵元素，不應(yīng)該攝入大量維生素，這樣可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。營養(yǎng)專家推薦，適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素劑和食富含鐵元素含量的食物，如，豆腐，小扁豆，牡蠣，菠菜，梅干，葡萄干，和瘦牛肉等可起到護(hù)發(fā)生發(fā)的作用。
如果你是一個(gè)素食主義者，可選擇食用含有維生素C的食物，有助于提高身體對(duì)鐵元素的吸收能力。
如何快速生發(fā)的解決辦法二：過度減肥
當(dāng)然在體重減下去的同時(shí)，你的頭發(fā)也隨之會(huì)脫落，尤其是那些愛美女性為了達(dá)到快速減肥的目的，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，使頭發(fā)變得非常稀少，例如，雖然飲食中如果含有蛋白質(zhì)和鐵元素成分較少能使體重迅速下降，但是在很大程度上會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)反之，營養(yǎng)保持均衡，逐步減少熱量攝入，既能生發(fā)，又有利于身體健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/16465.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅棗燉花膠的做法(花膠紅棗煲湯有什么···

下一篇: 黑豆的好處還有哪些,營養(yǎng)多嗎