對(duì)于現(xiàn)在人來說
黑豆泡醋——養(yǎng)腎補(bǔ)腎：黑豆泡醋是可以起到很好的養(yǎng)腎補(bǔ)腎效果
，主要是能起到治療白頭發(fā)有效果，同時(shí)對(duì)出現(xiàn)耳鳴聽力下降，眼花，記憶力下降，因腎影響到脾不好的人也有起到很好的改善作用。特別經(jīng)常用腦的人，更加適合吃黑豆，能起到緩解的作用。黑豆有效預(yù)防降血壓：黑豆當(dāng)中是富含豐富的鈣元素
，是人體補(bǔ)充鈣的好來源。其實(shí)黑豆能夠起到很好維持血壓的作用是由于黑豆當(dāng)中含有的鉀元素，在人體內(nèi)起著維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和酸堿平衡的作用，可以排除人體多余的鈉，從而有效預(yù)防和降低高血壓的效果。防疾病.png)
黑豆預(yù)防貧血及甲狀腺腫大：黑豆中的鐵可預(yù)防人體缺鐵性貧血
，碘可預(yù)防甲狀腺腫大的作用。同時(shí)，黑豆當(dāng)中含有的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，對(duì)防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助由此可見
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