黑豆泡水喝對(duì)人體有哪些好處

黑豆泡水喝對(duì)人體有哪些好處

我們都知道黑豆是一種很好的豆類，有著補(bǔ)腎的功效，而且在我們平時(shí)還可以食用，所以黑豆深受人們的喜愛，我們經(jīng)常吃黑豆的話可以起到補(bǔ)腎的作用，二期黑豆有著很好的嫉妒和抗衰老的功效，所以人們都會(huì)很喜歡吃黑豆的，那么，黑豆泡水喝呢?

黑豆泡水喝有很好的療效，在我們平時(shí)也要注意吃匯都的時(shí)候的方法。

黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);

具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;

用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為，黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤(rùn)肺燥，制風(fēng)熱而活血解毒;止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，黑豆除含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因?yàn)槿绱?，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品?/p>

研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)360%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸， 特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達(dá)80%，吸收率高達(dá)95%以上，除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外，還有降低血中膽固 醇的作用。黑豆基本不舍膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。

因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。特別是對(duì)高血壓、心臟病等患者有益。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對(duì)延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。黑豆味甘性平，為清涼性滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功能。既能補(bǔ)身，又能去疾，藥食咸宜。

上面的文章中我們介紹了什么是黑豆，我們都知道了黑豆是一種很常見的一種豆類，黑豆不僅好吃，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，我們平時(shí)也要注意食用方法，切記不嫩個(gè)隨便用黑豆配什么東西，不然的話產(chǎn)生副作用的話我們就得不償失了。

每天喝黑豆泡水有什么好處

最好不要黑豆直接泡水喝，黑豆是涼性，也可以補(bǔ)血，生的不可以直接喝，最好炒熟后磨成粉泡水喝。黑豆如果是生的直接泡開水喝是沒有什么效果的，而且直接用開水泡不熟，可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況。但是黑豆可以炒熟碾碎后再泡水喝，或者在打豆?jié){的時(shí)候把黑豆也放進(jìn)去，這樣可以吸收到黑豆的營(yíng)養(yǎng)，還有就是黑豆泡在醋里面，泡個(gè)半個(gè)月每天吃個(gè)七八粒，降血壓，還補(bǔ)腎。
黑豆具有非常好保健效果。黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為，黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤(rùn)肺燥，制風(fēng)熱而活血解毒;止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，黑豆除含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因?yàn)槿绱?，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品?br>研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)360%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達(dá)80%，吸收率高達(dá)95%以上，除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不舍膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。特別是對(duì)高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對(duì)延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。黑豆味甘性平，為清涼性滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功能。既能補(bǔ)身，又能去疾，藥食咸宜。

黑豆泡水喝有什么作用

黑豆性平，味甘。歸腎經(jīng)，脾經(jīng)。能補(bǔ)腎鎮(zhèn)心，明目，利水下氣，散熱去風(fēng)，活血解毒。黑豆泡水具有健脾利水的功效，還可以消腫下氣。具有滋陰潤(rùn)肺的功效，還可以活血解毒，烏黑發(fā)，具有延年益壽的功效。黑豆含有多種氨基酸，還含有多種油酸，可以滿足身體的需要。還含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝黑豆泡水可以補(bǔ)血安神，明目健脾?？梢灾委熕[，脹滿，風(fēng)毒腳氣等。可以改善睡眠，對(duì)于睡眠不好的患者具有很大的好處。
黑豆煮水喝營(yíng)養(yǎng)豐富，能治療老年性白發(fā)，多種非遺傳性白發(fā)。經(jīng)常食用黑豆煮水可以治療脫發(fā)。黑豆煮水喝可以降血壓，可以治療高血壓病。黑豆煮水還具有解毒補(bǔ)腎，利尿，活血，治療感冒，改善心悸，盜汗，失眠等癥狀。黑豆煮水喝可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，可以改善骨質(zhì)疏松的癥狀。黑豆含有豐富的維生素，黑豆煮水喝可以美容。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/16554.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 生吐司和熟吐司的區(qū)別

下一篇: 吐司是全麥面包嗎