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痛風(fēng)能吃水面筋嗎(痛風(fēng)方便面可以吃嗎)

綠色飲食在行動 2023-05-02 20:10:30

痛風(fēng)能吃水面筋嗎

水面筋一直都很受人們的歡迎

，許多人都愛吃水面筋，但是在生活中有不少人出現(xiàn)了痛風(fēng)
，因此對自己所知的食物就會比較的謹(jǐn)慎，那么痛風(fēng)可以吃水面筋嗎?下面就讓本文來為大家展開相關(guān)的講解，希望能幫助到大家
。

1、痛風(fēng)能不能吃水面筋

如果出現(xiàn)了痛風(fēng)的話

，那么確實要謹(jǐn)慎的選擇自己所吃的食物
，這是很關(guān)鍵的，如果選擇的食物不恰當(dāng)?shù)脑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可能會加重痛風(fēng)的病癥
，對健康非常不利
，水面筋雖然營養(yǎng)價值很高
，但是它其中不含有嘌呤成分
，大家都應(yīng)該知道痛風(fēng)的人是不能攝入嘌呤物質(zhì)的，而水面筋中沒有嘌呤成分
，而且是屬于低脂肪的食物
，所以痛風(fēng)是可以吃水面筋的
。

2、痛風(fēng)吃水面筋的幫助

痛風(fēng)的人群其實在平時也是需要注重攝入一些營養(yǎng)的

，如果能夠確保體內(nèi)營養(yǎng)充足的話
，那么對自身的病癥可以起到一定的調(diào)節(jié)作用
，水面筋就是一種比較具有營養(yǎng)的面食，其中含有很多的蛋白質(zhì)成分和很多的纖維素物質(zhì)
，雖然不能直接的改善痛風(fēng)的病癥
，但是對痛風(fēng)病人的身體是具有滋補作用的
。

3

、痛風(fēng)吃水面筋應(yīng)注意

雖然說痛風(fēng)是可以吃水面筋的

，但是痛風(fēng)的人吃水面筋一定要注意適可而止，千萬不能多吃
，如果吃的太多的話
，那么也是可能會造成一些不利的情況出現(xiàn)的，水面筋雖然營養(yǎng)價值高
，但是畢竟是發(fā)酵過的食品，不宜多食
，此外要注意水面筋必須要燒熟后才能吃
。

通過介紹我們得知痛風(fēng)是可以吃水面筋的

，但是痛風(fēng)吃水面筋不能吃的太多，平時要注意
，將水面筋燒熟了以后才能吃
，適當(dāng)?shù)某砸恍┧娼钍强梢詾樯眢w補充營養(yǎng)的
。

痛風(fēng)方便面可以吃嗎

痛風(fēng)可以吃方便面。
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一組臨床癥候群

。臨床上以高尿酸血癥為主要特征
。確診痛風(fēng)后血尿酸的控制目標(biāo)要低于診斷標(biāo)準(zhǔn)，即均要長期控制到小于360μmol/L
，有證據(jù)顯示血尿酸<300μmol/L將防止痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作
。治療方面
，生活方式改變非常重要
，包括：
（1）健康飲食
，低嘌呤飲食為主
。高尿酸血癥和飲食有密切關(guān)系，在高尿酸血癥和痛風(fēng)治療中，飲食控制是非藥物治療的核心
，目的是降低尿酸水平
、減少痛風(fēng)急性發(fā)作
、促進及保持理想的健康狀態(tài)
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？刂聘哙堰屎渴澄锏臄z入可減低10%～18%的尿酸，同時可減少痛風(fēng)的急性發(fā)作
。對高尿酸血癥要嚴(yán)格限制高嘌呤食物
。高嘌呤食物就是每100克含嘌呤150～1000mg的食物
，此類食物盡量避免進食
。對于中等嘌呤含量
，也就是每100克含嘌呤50～150mg的食物
，高尿酸血癥的患者可以限量食用
。對于嘌呤含量低或不含嘌呤的食物可以適量多食用
。每日嘌呤進食總量在250mg以內(nèi)
。
（2）多飲水
，戒煙限酒
，每日飲水量保證尿量在1500ml以上
。
（3）堅持運動
，控制體重
。方便面主要成分是淀粉
，一般含嘌呤較低
，痛風(fēng)患者可以食用
。但是方便面中含有添加劑
，且油脂較多
，過多食用對身體不利
，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡
，不建議多吃
。

痛風(fēng)患者不能吃哪些食物
？

痛風(fēng)患者要忌口嘌呤、脂肪和鈉含量過高的食物，辛辣刺激的食物也要盡量避免

，總之日常種挺多食物是不能吃的。

【什么是痛風(fēng)】

痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所致的代謝性疾病

。往往與食用過多高嘌呤的食物有關(guān)
。

【癥狀】

關(guān)節(jié)紅腫

、發(fā)熱
、疼痛
，痛起來就好像要撕裂了一樣、如同刀割般的感受或是被什么東西咬噬一樣
，痛起來真的感覺要命
。比較常見的就是發(fā)病于下肢關(guān)節(jié)：足背部
、足跟
、腳裸
、膝關(guān)節(jié)
，其中手指
、肘部手腕處也可能會受到影響
，往往是在這些部位長了痛風(fēng)石
。

【忌口食物】

一

、動物內(nèi)臟

比如說豬肝

、牛肝
、雞腎等這些都是不能吃的
，攝入過多會導(dǎo)致尿酸升高
，從而引發(fā)痛風(fēng)
。

二

、海鮮類

干貝

、蝦
、蟹等這些日常中常見的海鮮嘌呤含量是非常高的，尤其是海鮮+啤酒
，簡直就是痛風(fēng)患者的“金牌套餐”，一吃保準(zhǔn)見效（痛得你嗷嗷叫）
，吃藥起效的效果都沒那么快，還有鳳尾魚
、沙丁魚
、帶魚、牡蠣等也是不能吃的
。

三

、老火湯

有些人或許會很奇怪為什么痛風(fēng)患者不能喝湯，尤其是老火湯

，是因為這些肉經(jīng)過熬煮之后
，肉里面的大部分嘌呤都進入了湯里面
，因此這個也是特別需要注意的，對于我們廣東人來說喝湯是必不可少的
，有痛風(fēng)的就比較折磨了。

四

、脂肪類

巧克力、蛋糕甜點

、糖果等甜品
；炸雞
、油條
、薯條等高熱量的食物攝入過多容易導(dǎo)致脂肪堆積
，引起身體肥胖
，從而可能會誘發(fā)痛風(fēng)
、高血壓
、糖尿病等慢性疾病
，即使身體沒有隱藏的疾病
，也應(yīng)該少吃這類食物
。

五、鈉類

腌制過的咸菜

，如酸豆角、酸蘿卜這些含有比較多的亞硝酸鹽
，醬油、食用鹽這些含鈉的成分都是比較高的
，所以痛風(fēng)患者在日常中要清淡飲食
，不要重口味。

除了上述的這些

，辛辣刺激的自然是要少吃的了，可能會間接誘發(fā)病癥
，還有一些日常中的食物也是不能吃的
，板栗、花生
、豆類、竹筍
、紫菜等
，飲料的話酒
、可樂
、雪碧等
。

那么多不能吃的東西

，下面就來說說痛風(fēng)有什么能吃的：

主食類：面條

、燕麥、粗糧
、小米等
，這些嘌呤含量是比較低的。

蔬菜類：胡蘿卜

、西紅柿
、花菜
、菠菜
、生菜等
，以水煮的效果最好
，比較清淡
。

水果類：李子

、草莓
、菠蘿
、櫻桃
、蘋果
、香蕉
、木瓜等含果糖低
。

其他類：如牛奶

、雞蛋。

不要小看痛風(fēng)

，不把痛風(fēng)當(dāng)回事，一旦發(fā)病痛起來的話你就懷疑人生了
，所有的病都不是一天兩天就有的，很多都是長時間不規(guī)律的飲食導(dǎo)致的
，所以對于不能吃的東西，我們一定要忍住
，不要貪圖一時的嘴癮而讓自己的身體付出代價
，那樣難受的也只能是你自己
，平時要多點鍛煉增強自己的體質(zhì)
，聽從醫(yī)生的安排合理治療用藥
，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間
，多喝水少熬夜
，按時復(fù)診
，注重自己的身體健康
。

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