黑米粥是一種非常具有保健功效的粥品，不僅口感非常好
，而且營養(yǎng)也非常的全面，在平時生活中和一些黑米粥對于身體健康是非常有幫助的，黑米粥的做法有很多，不同的做法，有著不同的特色接下來，小編將為大家推薦四種黑米粥的最佳做法，希望對各位有用。一、綠豆黑米粥
材料：準(zhǔn)備適量的黑米進(jìn)行泡發(fā)、適量的綠豆及冰糖
。做法：先把黑米和綠豆淘洗干凈
，待用。高壓鍋里倒入水燒開。倒入黑米燒開功效：服用綠豆黑米粥可以清熱去火
二、紅棗玫瑰黑米粥
材料：準(zhǔn)備適量的黑米
，白米，紅糖，紅棗十顆，干玫瑰花苞十幾朵做法：將黑米白米按1：1的比例
，洗凈，加水浸泡一夜，方便熬煮。將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用。粥煮開后，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。功效：紅棗玫瑰黑米粥可以補(bǔ)血養(yǎng)氣
，滋陰潤肺。三、紅豆花生黑米粥
材料：紅豆
、花生、糯米、大米、冰糖、黑米做法：紅豆，花生
，黑米功效：服用紅豆花生黑米粥可以補(bǔ)血益氣
，健脾胃。四、燕麥黑米粥
材料：準(zhǔn)備適量的燕麥
、黑米、大米做法：黑米淘洗干凈
、倒入電飯煲中；加適量水，不要太多；將黑米煮開后再煮十分鐘；關(guān)火燜一會，我這個就直接放在里面，剩下的是第二天早上的事了；第二天一早起來，將燕麥和大米淘洗干凈；將燕麥和大米倒入鍋中；再加適量水；按1小時粥/湯鍵；煮至50分鐘左右；將一袋藕粉用溫開水調(diào)勻，一袋好像少了，應(yīng)該放兩袋正好；將調(diào)好的藕粉倒入鍋中；攪拌均勻，煮至?xí)r間到即可功效：促進(jìn)消化
以上所介紹的這四種黑米粥的做法可以作為借鑒
黑米粥熬的方法如下：
1
導(dǎo)語：喝粥相信是大家在夏天的最佳選擇吧
黑米粥做法 黑米粥做法一
主料：黑米150克
調(diào)料：赤砂糖15克
制作流程：
1
2、鍋中加入約1500毫升冷水
，將黑米放入3
黑米粥做法二
制作食材：
主料：黑米(30克)粳米(70克)
輔料：棗(干)(20克)銀耳(干)(15克)芝麻(10克)大豆(15克)
制作工藝：
1.黃豆用溫水浸泡1小時，換水洗凈;銀耳泡軟后摘去老蒂;紅棗去核
2.先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗干凈
黑米粥的做法有很多
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/16722.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
寶寶多大可以吃雞心
下一篇:
雞心怎么吃(雞心怎么炒好吃的做法)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，會對身體造成很大的傷害育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
會<div id=)
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會！">
別有哪些.png)
