萵筍是一種常見的食材
，家常菜的一種，營養(yǎng)物質(zhì)比較高，而且也可以起到促進(jìn)食欲的作用。對于排毒來說有一定的好處。吃萵筍的好處你知道是什么嘛，下面的這些保健的功效詮釋了萵筍的一些作用1
萵筍味道清新且略帶苦味
2、利尿通乳
萵筍含鉀量含鈉量的27倍
3
、強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì)
，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，其所含有機(jī)化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對于有貧血的人群來說有很好的緩解貧血的作用，而且也可以有抗癌的功效。4
、寬腸通便萵筍含有大量植物纖維素
，能促進(jìn)腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排泄，可用于治療各種便秘。所以說如果你有便秘的話，這樣的食物是一定需要吃的，可以改善便秘。吃萵筍的好處是什么，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
，吃萵筍的保健作用有很多，比如說利尿通乳本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/168.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 哪些人吃紫薯要注意,四個小常識
下一篇: 百合干泡水喝的功效
育.png)
鈣<div id=)
！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它會<div id=)
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
，專治秋冬天咳嗽
！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
，切記">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
別有哪些.png)
？">
