豆?jié){是比較常見的一種飲品，是由大豆浸泡后研磨成的一種飲品
，常見的就是黃豆黃豆?jié){和黑豆?jié){的區(qū)別
{和黃豆?jié){的區(qū)別.png)
1、黑豆：黑豆是一種味甘性平的豆類
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7、黑豆的外皮還有豐富的花青素和類胡蘿卜素
8、黑豆?jié){中含有豐富的植物性雌激素
9、黑豆?jié){中的維生素比較豐富
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喝豆?jié){的注意事項(xiàng)
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2、如果是有胃炎的人群建議少喝豆?jié){
，以防受到刺激產(chǎn)生更多的衛(wèi)生院分泌，加重胃脹的現(xiàn)象。上述就是針對(duì)黑豆?jié){和黃豆?jié){的區(qū)別進(jìn)行的總結(jié)
，通過本文可看出黃豆?jié){和黑豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)都極為豐富，能起到很好的補(bǔ)腎滋陰的效果，所以有需要可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>在看喝黑豆?jié){的好處前，我們先熟悉一下黑豆?jié){的前身
黃豆和黑豆有相似之處
個(gè)人認(rèn)為喝黑豆?jié){好
，黑五類都有補(bǔ)腎的功效。黑豆?jié){可以美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營(yíng)養(yǎng)素外，還含有鉻，可調(diào)整血糖代謝。黑豆?jié){本身就有利尿的功效，可以達(dá)到減肥的效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/16809.html.
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