喝豆?jié){的5個(gè)誤區(qū)你中了幾個(gè)

想必大家對(duì)于豆?jié){是非常的熟悉了吧，我們通常喜歡早上喝著它，尤其是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，是他們?cè)缟媳爻缘脑绮土?。豆?jié){是很不錯(cuò)的早餐了，它可以防止高血脂和動(dòng)脈硬化等多種疾病，同時(shí)，還增強(qiáng)我們的免疫力?？墒?，估計(jì)有很多朋友都沒(méi)有正確喝豆?jié){哦。我們一起來(lái)看一下吧!

喝豆?jié){的5個(gè)誤區(qū)

1、忌喝未煮熟的豆?jié){

現(xiàn)在很多朋友喜歡自己在家打豆?jié){喝，其實(shí)這樣也是很好地，不過(guò)一定要注意將它煮熟了再喝。沒(méi)有熟的豆?jié){是有毒的，因?yàn)辄S豆中又皂角素，它能夠引起我們惡心、嘔吐和腹脹的情況了，所以，一定要注意。

2、忌在豆?jié){里打雞蛋

喜歡在在豆?jié){里加入雞蛋，這也是非常不可取的，因?yàn)椋u蛋中含義一些細(xì)菌和過(guò)敏原，而在熱的豆?jié){里加熱雞蛋，并沒(méi)有破壞有毒物質(zhì)，所以，一定不要這樣做了。

3、忌與藥物同飲

要知道，我們吃的有些藥物是不能與豆?jié){同食的，否則會(huì)破壞豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分，比如紅霉素等抗生素藥物，所以以后也不要這樣做了。

4、忌裝保溫瓶

我們的保溫瓶有著細(xì)菌，而將熱的豆?jié){裝進(jìn)去會(huì)更加滋生細(xì)菌的繁殖了，所以呢，最好不要用保溫瓶裝豆?jié){了。

5、忌空腹飲豆?jié){

空腹喝豆?jié){也是不可取的喲。因?yàn)槎節(jié){里的蛋白質(zhì)不能直接被我們?nèi)梭w吸收，它需要通過(guò)吃些面包等淀粉類(lèi)的食品，才能將蛋白質(zhì)吸收掉的額，空腹喝豆?jié){對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好。

通過(guò)上面為大家介紹的有關(guān)”喝豆?jié){的5個(gè)誤區(qū)“的內(nèi)容介紹?；蛟S，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對(duì)于豆?jié){有了更多或者更新的認(rèn)識(shí)了。在看完本文章后，不知自己有沒(méi)有中了上面所說(shuō)的事項(xiàng)誒，要知道，每一樣?xùn)|西都有自己的禁忌的哦，所以，一定要注意了。

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