• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      不同顏色的玉米有哪些不同營養(yǎng)價(jià)值
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-03 03:33:52
        
      

        
      
           
      玉米是生活中比較常見的一種食物
      ，可以做為主食來吃
      ，也可以做成一些其他的菜
      ，還有一些人會(huì)把玉米當(dāng)作一種零食來吃
      ，購買玉米的途徑也有很多，不同種類的玉米
      ，價(jià)格也有所不同
        ，下面要給大家介紹一下不同顏色的玉米，營養(yǎng)價(jià)值有哪些不同?
      黑玉米
      黑玉米是玉米里面比較特殊的一種類型
        ，角質(zhì)層有不同程度的沉淀黑色素
        ，看上去烏黑發(fā)亮，里面含有人體所需要的植物蛋白
      ，微量元素
      ，還含有氨基酸，黑玉米
      ，里面還含有非常豐富的水溶性黑色素
      ，黑玉米中含鐵量較高，是改善缺鐵性貧血的好食品
      。同時(shí)黑玉米中的黑色素能夠激發(fā)人體細(xì)胞活性并降低血清膽固醇
      ，有利于防治動(dòng)脈硬化、高血壓等心血管疾病
      。
      紫玉米
      紫玉米是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物
      ，可以把紫玉米制作成飲料來喝，里面含有非常豐富的花青素以及酚化合物
      ，這兩種營養(yǎng)成分都有非常益于人類健康
      。因此紫玉米是一種上乘的營養(yǎng)保健食品。
      黃玉米和白玉米
      黃玉米里面含有非常豐富的核黃素以及胡蘿卜素
      ，可以達(dá)到很好的保護(hù)眼睛作用
      ，而相比其他顏色的玉米，白玉米的保健功效就相對(duì)弱一些
      ，但是白玉米中含有較高的纖維素
      ，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)
      ，有利于預(yù)防便秘、腸炎
      、腸癌等
      。
      上面給大家介紹的就是不同顏色的玉米有哪些營養(yǎng)價(jià)值，看了上面的介紹
      ，大家應(yīng)該也有了一定了解
      ，通過上面的介紹我們可以知道，不同顏色的玉米里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有一定區(qū)別
      ，大家可以根據(jù)自己的身體需求來選擇不同種類的玉米
      ，不同種類的玉米口感也有所不同，可以根據(jù)自己的喜好選擇
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/17114.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
        ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
        ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
        ，健腦明目又補(bǔ)鈣
        ！">