。3.促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁的分泌，有效的預(yù)防和抵抗癌癥。

萵筍葉具有以下幾種功效:第一種

，萵筍葉中所含有的膳食纖維和纖維素，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，具有潤腸通便的功效，而且纖維素還可以增加飽腹感，適合減肥瘦身的人群食用；第二種，萵筍葉中所含有的萵苣素，具有開胃健食的功效，可以促進(jìn)胃腸道消化液的分泌；第三種，萵筍葉中所含有的黏液蛋白，具有消炎的功效，可以治療慢性胃炎。

萵筍葉的做法大全

萵苣葉子的做法大全
1

、涼拌萵筍葉。將萵筍葉洗干凈切割成小段，隨后用開水抄一下擺盤，隨后往抄好的萵筍葉上倒上生抽，醋，白砂糖，雞精，在倒上點(diǎn)芝麻油攪拌均勻就可以吃完。
2、萵筍葉湯。把小麥面粉放水調(diào)成小麥面粉水預(yù)留。把清洗的萵筍葉放進(jìn)開水里抄一下?lián)破饋頌r水后剁碎。隨后燒開，水燒開之后把小麥面粉水倒進(jìn)鍋中攪拌均勻，水再度燒。
3、萵筍葉炒鮮筍。把清洗的萵筍葉在開水里抄一下?lián)破饋矶缢椤徨佒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，油燒后放進(jìn)辣椒醬煸炒