玉米大家都很熟悉，現(xiàn)在市面上有了不同的玉米的種類
吃甜玉米的好處
1.甜玉米具有醫(yī)療保健作用
2.甜玉米含有的亞油酸屬不飽和脂肪酸，有降低血液中膽固醇
3.甜玉米的營養(yǎng)纖維含量是精米、精面的7～9倍
。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，纖維素對人體至少有5種醫(yī)療作用，即預(yù)防胃腸癌癥、防止便秘、降低膽固醇進(jìn)而減緩動脈硬化的形成和膽石癥。甜玉米含有的精米的成分比普通的玉米多，所以可以有降低膽固醇啊或者是預(yù)防便秘的作用，對于預(yù)防動脈硬化有好處，大家可以試試。4.甜玉米中硒的含量比普通玉米高8-10倍。硒還具有增強免疫力
、防止糖尿病、心腦血管疾病、防治肝病、保護(hù)肝臟等作用。甜的玉米可以有預(yù)防疾病的作用，對于增強免疫力提高體質(zhì)有好處，還可以保護(hù)肝臟的哦。甜玉米的藥用作用
甜玉米研細(xì)粉與粳米適量同煮粥。有寧心和血
，調(diào)中開胃作用，適用于冠心病，高血壓，高血脂，心肌梗塞，動脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。關(guān)于甜玉米的藥用功效以及食用好處等一些小常識大家都知道了啊
，可以看出的是甜玉米的好處有很多，可以有促進(jìn)代謝的作用，還可以提高人體的免疫力和體質(zhì)吃玉米都有哪些好處
提起玉米
吃玉米都有哪些好處1玉米的品種類型很多
，按用途分，有糧用飼用品種、菜用品種(包括糯質(zhì)型、甜質(zhì)型、玉米筍型)、加工品種(甜玉米、玉米筍)、爆粒型品種(爆米花專用品種)等。【營養(yǎng)成分】
玉米含有脂肪
、卵磷脂、谷物醇、維生素E、胡蘿卜素、核黃素及B族維生素7種營養(yǎng)保健物質(zhì)，并且其所含的脂肪中50%以上是亞油酸。玉米中的維生素含量非常高
，是稻米、小麥的5～10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對*是十分有益的。值得注意的是
，特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養(yǎng)成分也比老玉米高很多。【藥用功效】
(1)玉米中含有的`植物纖維素
，有增強人的體力和耐力(2)玉米中所富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚
(3)玉米含有7種“抗衰劑”
(4)玉米中含有的黃體素
(5)在中藥里
，玉米須又稱“龍須”，性平，對*有廣泛的預(yù)防保健用途。龍須茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內(nèi)的濕熱之氣，還能利水、消腫。在婦科方面，還可用于習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。(6)玉米油可降低*血液膽固醇含量
，對冠心病及動脈硬化癥有輔助療效。【玉米怎么煮更營養(yǎng)】
很多人在買玉米的時候總喜歡把皮剝下來
，將玉米須子剝干凈，但這樣做并不科學(xué)，買玉米的時候最好帶著皮。這是因為
由上可以知道
吃玉米都有哪些好處2 1、能延緩衰老及明目
玉米能入肝經(jīng)膀胱經(jīng)以及腎經(jīng) 2、能保護(hù)心血管 玉米里面含有大量的氨基酸 3、能美容減肥 玉米里面含有的維生素e能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂 4 玉米含有的谷胱甘肽 溫馨提示 吃玉米時盡量是蒸著吃 玉米的花粉、胚芽中還含有大量的維生素E和玉米黃酮
將玉米變性淀粉涂于人體燒傷處可使患處不產(chǎn)生疤痕。玉米淀粉還是良好的生產(chǎn)青霉素的培養(yǎng)基
玉米還有美容瘦身的作用
擴展資料：
栽培
播種時
利用玉米苗期較耐旱的特點，實行麥田套種
參考資料：----玉米 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/17184.html.
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