玉米粗纖維多,糖尿病能不能吃

玉米粗纖維多,糖尿病能不能吃

食物的種類有很多，我們應(yīng)該合理的搭配食物，這樣的話可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)哦。玉米屬于粗纖維的食物類型，可以促進代謝，還可以提高人體的免疫力和體質(zhì)，玉米適不適合糖尿病人食用呢，下面就來看看具體的介紹吧，更多的去了解它。

糖尿病能不能吃玉米?

糖尿病能不能吃玉米?可以，玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米還有降血壓、降血糖的功效。

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協(xié)同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。玉米適合糖尿病人食用，還可以有降低膽固醇的作用，對于降壓降糖來說效果不錯，還可以促進新陳代謝，適當?shù)氖秤眠€可以增強免疫力，維持血糖的正常水平。

除了新鮮的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米對糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等疾病都有一定的預(yù)防和治療作用。

關(guān)于糖尿病是否適合吃玉米的這個問題，大家都知道了吧，可以看出的是玉米的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以有提高免疫力的作用和效果呢，對于糖尿病人適合食用，還可以有穩(wěn)定血糖的作用，降壓降血糖，是不錯的一種保健食材，可以試試。

糖尿病患者能不能吃煮熟的嫩玉米

可以吃的，因為新鮮玉米屬于粗纖維食物，還具有通便利水，降糖、降血脂等功效。糖尿病人吃了有很好幫助的，如果病人年齡較大，每次要少吃，別超一個。我就是糖尿病患者，而且我最愛吃煮新鮮玉米，每次吃3.4個，吃后側(cè)血糖不高。

糖尿病能吃玉米嗎

糖尿病可以吃玉米
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。玉米屬于粗糧雖然也含有糖分但是對于血糖的影響不是很大。并且玉米須有一定的降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒?？捎酶稍镉衩醉?0～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經(jīng)常飲用為宜。

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