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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黃豆的兩種食療保健吃法推薦
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-03 07:54:38
        
      

        
      
           
      很多人都非常喜愛吃黃豆
      ，因為大家都知道黃豆的營養(yǎng)極為豐富
      ，不僅能夠為身體補充營養(yǎng)，而且黃豆可以做成很多的食療方
      ，那么黃豆有哪些食療保健的吃法呢？很多朋友都有這樣的疑問接下來小編將為大家推薦黃豆的兩種食療保健吃法
      ，希望能夠給各位提供一些參考
      。
      黃豆食療偏方
      胚芽豆?jié){
      原料：準備一百五十毫升豆?jié){
      ，二十克紅糖
      ，五十克小麥胚芽。
      做法：把豆?jié){煮沸5分鐘后冷卻
      ，把紅糖放在容器里
      ，放少許豆?jié){調(diào)勻
      ，放小麥胚芽，調(diào)勻后
      ，倒入乘下的豆?jié){
      ，混勻
      ，用旺火煮沸
      。隨早餐飲用。
      功效：胚芽豆?jié){營養(yǎng)豐富
      ，口感香濃，經(jīng)常服用可以健脾和血
      、通脈降脂
      ；對慢性胃炎
      、慢性肝炎
      、高血脂癥
      、脂肪均有療效。
      胚芽花粉豆?jié){
      原料：準備半斤豆?jié){
      ，十克天花粉，三十克枸杞子
      ，五十克小麥胚芽
      。
      做法：把天花粉洗凈，曬干
      ，研成細末。把枸杞子洗凈
      ，裝入砂鍋
      ，水煎2次，每次30分鐘
      ，把煎汁濃縮到150毫升。把豆?jié){倒入鍋中
      ，煮沸5分鐘
      ，放小麥胚芽
      ，攪勻
      ，倒入枸杞子縮汁、花粉末
      、旺火煮沸
      ，小火煨煮5分鐘
      。每天早
      、晚分飲。
      功效：服用胚芽花粉豆?jié){可以清熱解毒
      、止渴降糖、補益心脾
      ；對糖尿病
      、慢性胃炎、慢性肝炎
      、動脈硬化癥
      、冠心病均有療效，有這些病癥存在的患者可以通過服用胚芽花粉豆?jié){來進行緩解改善
      ，可以收獲不錯的療效
      。
      以上所介紹的這兩種黃豆的食療偏方
      ，大家可以試一試
      ，不僅營養(yǎng)非常豐富，而且能夠緩解身體出現(xiàn)的很多病癥
        ，好像非常理想，大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用
        ，我不會做的話
        ，那么可以參照上文講解的方法一步一步的來進行，希望本文可以幫助到大家
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/17407.html.
      
          
      
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