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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      想要排毒養(yǎng)顏試試生姜紅糖茶
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-03 14:40:32
        
      

        
      
           
      想要排毒養(yǎng)顏試試生姜紅糖茶
      紅糖是很多女性朋友最愛的零食
      ，不僅可以讓我們嘗到吃甜食的快樂，也還可以讓我們保持身體的活力與健康。最近幾年來
        ，關(guān)注養(yǎng)生問題的女性朋友越來越多
      ，也有越來越多的女性朋友希望能夠通過正確的飲食方式
      ，控制自己的體重以及保持皮膚的彈性
      。其實(shí)想要【排毒養(yǎng)顏】試試生姜紅糖茶
      。
      紅糖為什么可以排毒養(yǎng)顏
      我們都知道人體需要通過新陳代謝
      ，吸收有用物質(zhì)
      ，排除毒素。但是現(xiàn)代社會空氣的毒素較多，因此給我們?nèi)梭w以及皮膚都帶來了非常嚴(yán)重的影響
      。因此解決問題皮膚的關(guān)鍵就是對細(xì)胞進(jìn)行排毒
      ，保持細(xì)胞的活力與健康。而紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”
      ，對于恢復(fù)皮膚光澤是有著非常好的作用的
      ，它能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過淋巴系統(tǒng)將毒素排出體外
      ，阻止黑色素的生成
      。另外紅糖中還具有多種人體所需維生素，能夠起到抗氧化作用
      。使用紅糖排毒養(yǎng)顏
      ，可以生姜紅糖茶。
      所需食材：
      生姜l5克
      、紅糖適量
      。
      制作方法：
      開水沖泡代茶飲用
      主要功效：
      以上的方法雖然尤為簡單，但是給我們帶來的好處卻是非常多
      ，也非常明顯的
      。它不僅能治療風(fēng)寒感冒，具有一定的驅(qū)寒作用
      ，同樣還能能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦
      ，因此我們也經(jīng)常聽到很多女性朋友表示自己在月經(jīng)期間經(jīng)常經(jīng)常會喝該茶，那么也建議宮寒的女性朋友
      ，如果您月經(jīng)疼痛的較為嚴(yán)重
      ，不妨在經(jīng)期的時(shí)候多喝可以緩解痛經(jīng)，還可以養(yǎng)顏
      。
      【排毒養(yǎng)顏】試試紅糖茶希望您能夠充分的使用到生活中去
      ，其實(shí)我們身邊有著許許多多的養(yǎng)生方法，只要您能夠細(xì)細(xì)品味與發(fā)現(xiàn)
      ，不僅有助于我們養(yǎng)生
      ，同樣還能保持我們的皮膚彈性與活力。切記盲目使用化妝品或者服用保健藥物
      ，以免給自己的身體帶來其他影響
      。
      喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏調(diào)經(jīng) 月經(jīng)期吃什么茶最好
      1 喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏調(diào)經(jīng) 
       1、玫瑰花大棗茶 
       干玫瑰花3-5顆
      ，大棗5枚
      ，冰糖適量。大棗洗凈
      ，撕開
      ，玫瑰花去蒂，撕瓣
      ，將玫瑰花
      、紅棗和冰糖一起放到杯子里，用沸沖泡
      ，加蓋悶15分鐘
      。 
       作用：玫瑰花，具有行氣解郁
      ，和血止痛之功效
      ，非常適合經(jīng)量少，經(jīng)血排出不暢
      ，經(jīng)期乳房疼痛的女性食用
      ；大棗，補(bǔ)血益氣
      ，健脾養(yǎng)胃
      。此茶補(bǔ)氣血、潤肌膚
      、美容顏
      ，十分適合氣血兩虛的女性食用，經(jīng)量多者少喝為宜
      。 
       2
      、韭汁紅糖水 
       鮮韭菜300克，紅糖適量
      。韭菜清洗干凈
      ，然后切段，放到榨汁機(jī)中
      ，加適量清水
      ，攪拌成汁，過濾好后
      ，用鍋煮沸
      ，再加放紅糖化后即成。 
       作用：韭菜
      ，溫中開胃
      、行氣活血、補(bǔ)腎助陽
      、散瘀止痛
      ；紅糖，益氣補(bǔ)血
      、健脾暖胃
      、緩中止痛
      、亦能活血。此茶具有溫經(jīng)
      ，補(bǔ)氣之用
        ，非常氣血虧虛而引起面色蒼白或萎黃，痛經(jīng)等女性食用
        ，促進(jìn)經(jīng)血通暢
        ，令膚色紅潤。 
       3
        、黑木耳紅棗茶 
       黑木耳30克
        ，紅棗10枚，兩種材料一起放到鍋水
        ，加適量清水煎煮
        ，可以加一點(diǎn)紅糖調(diào)味。 
       作用：黑木耳
        ，滋補(bǔ)潤燥
      、養(yǎng)血益胃、活血止血
      ；紅棗
      ，滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血益氣
      。此茶適合月經(jīng)量多
      ，淋漓不盡而致體虛無力，身體虛弱等女性
      。 
       4
      、桂圓蓮子茶 
       桂圓3-5顆，蓮子
      、紅棗各3顆
      。蓮子洗凈去心，用水浸泡5小時(shí)
      ，紅棗洗凈剝開去核
      ，將材料一起放到鍋里，煮沸
      ，可以加些紅糖調(diào)味
      。 
       作用：桂圓，養(yǎng)血益脾
      、補(bǔ)心安神
      、滋補(bǔ)肝腎；蓮子
      ，補(bǔ)脾止瀉
      ，益腎澀清
      ，養(yǎng)心安神，加入紅棗后補(bǔ)血效果更佳
      。此茶安神
        、健脾、止寒
        、溫補(bǔ)氣血，非常適合經(jīng)期怕寒
        ，失眠者食用
        。 
       5、當(dāng)歸生姜紅棗紅糖茶 
       當(dāng)歸10片
        ，姜1塊
        ，紅棗10顆，枸杞子20顆
        ，紅糖1小塊
        。當(dāng)歸和紅棗洗凈，生姜洗凈切好
        ，一起放入砂鍋里
        ，加水適量煮沸，再用小火煮半小時(shí)
        ，加紅糖調(diào)味
        。 
       作用：當(dāng)歸，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
        ，活血止痛
        ，是改善女性月經(jīng)不調(diào)的佳品；生姜
        ，解表散寒
        ，溫中止嘔，非常適合寒性痛經(jīng)的女性食用
        ；枸杞子
        ，滋補(bǔ)肝腎，益精明目
        。此茶補(bǔ)血養(yǎng)虛
      ，非常適合體寒，貧血
      ，宮寒者食用
      。 
      2 月經(jīng)期吃什么茶最好 
       1、玫瑰花茶 
       玫瑰花茶味甘微苦
      ，能活血散淤
      ，理氣調(diào)經(jīng)
      ，排毒養(yǎng)顏，幫助緩解經(jīng)期腹痛
      ，神思疲倦等經(jīng)期綜合征
      。 
       做法：干玫瑰花10克，加沸水沖泡
      ，趁熱飲用
      。 
       2、生姜紅糖茶 
       生姜
      、紅糖都是溫性的
      ，有暖中散寒之效，女性經(jīng)期喝
      ，可以改善寒凝氣滯導(dǎo)致的痛經(jīng)
      ，還能改善經(jīng)血量少，經(jīng)期短
      。 
       做法：生姜2-3片
      ，紅糖20克，加沸水沖泡
      ，趁熱喝
      。 
       3、枸杞紅棗茶 
       紅棗美容養(yǎng)顏
      ，益氣補(bǔ)血
        ，枸杞清肝明目，補(bǔ)虛益精
        ，經(jīng)期氣血不足
        ，四肢乏力，經(jīng)血量少時(shí)
        ，可以泡一杯枸杞紅棗茶補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理
        。 
       做法：紅棗3顆，枸杞10顆
        ，加沸水沖泡
        ，趁熱飲用。 
       4
      、紅茶 
       紅茶性偏溫
      ，有促消化、增進(jìn)食欲
      ，利水消腫的功效
      ，經(jīng)期食欲不佳，水分代謝異常
      ，臉部浮腫的女性
      ，可以喝紅茶改善水腫現(xiàn)象
      。 
       做法：紅茶6-7克，加沸水沖泡
      ，趁熱飲用
      。 
       5、普洱茶 
       普洱茶性溫和醇厚
      ，有暖胃驅(qū)寒
      、降血壓、降血脂的作用
      ，經(jīng)期飲用對經(jīng)血運(yùn)行沒有影響
      ，還能幫助暖宮，緩解痛經(jīng)
      。 
       做法：普洱茶6-7克，加熱水沖泡
      ，趁熱喝即可
      。 
      3 經(jīng)期喝茶要注意什么 
       1、不宜喝濃茶 
       濃茶中鞣酸較多
      ，有收斂的作用
      ，會加重經(jīng)期便秘。而且茶堿含量很高
      ，容易使人興奮
      ，會加重痛經(jīng)、頭痛和腰酸等經(jīng)期反應(yīng)
      。 
       2
      、不宜喝涼性茶 
       經(jīng)期不宜吃寒性的食物，這會影響經(jīng)血運(yùn)行
      ，部分茶是苦寒的
      ，經(jīng)期女性不宜喝。比如苦丁茶
      、蓮心茶
      、金銀花茶等等。 
      4 月經(jīng)期的注意事項(xiàng) 
       1
      、不適宜捶腰 
       腰酸腿脹時(shí)
      ，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣
      ，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹
      。但這么做卻犯了錯(cuò)。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的
      ，此時(shí)捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血
      ，反而加劇酸脹感
      。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合
      ，導(dǎo)致流血增多
      ，經(jīng)期延長。 
       2
      、不適宜體檢 
       經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢
      ，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響
      ，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)
      。 
       3、不適宜撥牙 
       恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前
      ，會詢問你是否在經(jīng)期
      ，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則
      ，不僅撥牙時(shí)出血量增多
      ，撥牙后嘴里也會長時(shí)間留有血腥味，影響食欲
      ，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良
      。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)
      ，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶
      ，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低
      ，止血時(shí)間延長
      。 
       4、不適宜用沐浴液清潔陰部 
       經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味
      ，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部
      ，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染
      ，導(dǎo)致瘙癢病癥
      。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長
      ，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性
      ，對細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染
      ，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加
      。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期
      。 
       5
      、不適宜飲酒 
       同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少
      ，因此飲酒易醉
      。更嚴(yán)重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精
      ，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重
      ，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大
      。 
      女人怎么喝紅糖水 這樣搭配更保健
       紅糖水是女性的最愛
      ，不同的癥狀選擇的調(diào)理方法是不一樣的，女性喝紅糖水的好處有很多
      ，可以排毒祛濕
      ，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。怎么喝紅糖水比較好
      ，下面的這些搭配是不錯(cuò)的選擇
      ，來看看這些搭配方法。
       1
      、生姜紅糖茶 
      生姜15克
      、紅糖適量
      。開水沖泡代茶飲之,對于緩解女性痛經(jīng)有一定的好處
      ，特別是虛寒血瘀體質(zhì)有改善的作用。
       2
      、紅糖藥豆湯 
      藥赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅(jiān)持一段時(shí)間,可以讓你的肌膚更加的紅潤有光澤
      ，而且也可以有排毒的作用。
       3
      、生姜紅糖水 
      將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲,置于加了水的小鍋中,大火燒開后,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待姜汁溶入糖水中,便大功告成
      。可以起到驅(qū)寒的作用
      ，對于風(fēng)寒感冒有改善的作用
      ，同時(shí)也可以緩解痛經(jīng)。
       4
      、綠豆薏仁紅糖水 
      綠豆50克,紅糖少許調(diào)味,生薏仁25克
      。綠豆洗凈,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時(shí)下紅糖,代茶,每餐后飲。具有利尿去濕氣的作用
      ，而且也可以有退燒的功效
      ，還能起到促進(jìn)食欲的作用。
       5、姜棗紅糖水 
      大棗
      、干姜
      、紅糖各30克。做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂猩⒑淖饔茫疫m合有寒性痛經(jīng)的女性
      ，可以預(yù)防黃褐斑的生長
      。
      關(guān)于女性喝紅糖水的一些方式和方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
      ，紅糖水對于女性來說有調(diào)理的作用
      ，不同的癥狀調(diào)理的方式和方法不一樣，所以大家根據(jù)自己的具體的情況來選擇
      ，上面的這些紅糖水的制作
      ，不妨利用起來。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/17870.html.
      
          
      
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        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
 
                
            。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
      
 
                
            ？萬萬不要這樣做~">