快速解酒辦法只需1分鐘見效,護(hù)肝護(hù)胃的解酒妙招

現(xiàn)代人基本都知道飲酒有害健康，尤其會損害腸胃、肝腎等內(nèi)臟的功能。但很多時候，為了交際應(yīng)酬，又不得不喝酒。為了防止醉酒，減少飲酒對身體的傷害，必須及時補救。下面介紹快速解酒辦法只需1分鐘見效。

快速解酒辦法只需1分鐘見效

1、解酒藥

如果是因為工作原因而不得不經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人，可以備一些解酒藥和護(hù)胃藥在身上，喝酒后可以吃一片。解酒藥并不是處方藥物，而是一些護(hù)肝護(hù)胃的保健藥品或營養(yǎng)保健品，比如解酒寧、萬和千杯等。解酒藥能夠促進(jìn)酒精的代謝，減少酒精對于內(nèi)臟器官的損傷。

2、天然維生素C或復(fù)合維生素

多種維生素可以參與酒精的代謝，促進(jìn)酒精的分解，比如維生素c和維生素b1等。在飲酒之前，就可以先吃一片天然維生素c或者是復(fù)合維生素，這樣可以提高肝臟的解毒能力，預(yù)防醉酒。

3、葛根湯

中藥葛根具有較好的解酒作用，能夠起到解酒醒脾的效果。飲酒之后喝點葛根湯，可以改善飲酒所致的頭暈頭痛、口渴等不適。如果經(jīng)常應(yīng)酬，可以在家里備一點葛根粉。

4、葛根花茶

葛根花是葛根的花朵，具有強(qiáng)效的解酒、護(hù)肝、解毒等功效，不輸給葛根。葛根花可以當(dāng)做茶葉來泡水喝，日常飲用就能夠起到降低三高、保護(hù)心血管和肝臟的作用。在飲酒之后喝一杯葛根花茶，能夠有效降低酒精對肝臟的損害。

5、嚼吃辣木籽

辣木籽是辣木樹的種子，目前已經(jīng)廣泛應(yīng)用于多種慢性疾病的調(diào)理上。經(jīng)常食用辣木籽可以增強(qiáng)免疫力、抗氧化和排毒。在飲酒之前的半小時左右，吃幾顆辣木籽的仁，能夠有效提高肝臟對于酒精的代謝能力，減少酒精的損害，從而保護(hù)肝臟。

6、蜂蜜檸檬水

蜂蜜是民間解酒的常用良方。蜂蜜中含有大量的果糖和微量元素，可以迅速被人體吸收入血，不僅能稀釋血液中的酒精濃度，還能提高肝臟細(xì)胞對于酒精的代謝速度，促進(jìn)酒精的分解和排泄。蜂蜜水加入檸檬后，可以很好地改善飲酒所致的惡心嘔吐等不適。

7、新鮮果蔬汁

飲酒之后可以立即喝一杯鮮榨的果蔬汁，新鮮的果蔬汁也可以。尤其以西瓜、西紅柿、香蕉、獼猴桃、大白菜等新鮮果蔬比較好。新鮮的果蔬汁可以提供豐富的維生素、微量元素及抗氧化劑，能夠很好地改善飲酒所引起的不適，并且促進(jìn)酒精代謝，保護(hù)肝臟和腸胃。

8、綠豆湯

飲酒之后可以喝點綠豆湯，也可以喝點冬瓜海帶湯、西瓜皮湯、黃瓜湯等，這些食物都能夠緩解飲酒帶來的不適，并減輕酒精帶來的危害。因為綠豆、冬瓜、西瓜皮等食物都具有利尿的作用。飲用綠豆湯后可以稀釋血液中的酒精，還可以通過增加排尿來促進(jìn)酒精的排出。

9、飲用牛奶

在喝酒的間隙可以喝點純牛奶或酸奶，牛奶中的蛋白質(zhì)比較豐富，凝固后可以保護(hù)胃粘膜，能夠減少酒精在胃部的吸收，減輕胃部不適。除此之外，在飲酒間隙，多吃一點南瓜、小米粥等食物，都能起到類似的作用。

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