；一些消化能力差的人群，以及一些老人和小孩，吃了橙子之后會有腹脹、胃難受等情況，那么還要減少橙子的食用量。

8 吃橙子的壞處適量吃橙子并沒有壞處.

但是吃多了會加重消化代謝的負(fù)擔(dān)

，容易出現(xiàn)胃部難受、腹脹、腹瀉等消化不良的情況；而且橙子中的糖分含量較高，吃多了橙子之后會導(dǎo)致血糖升高；而且脾胃虛寒、便溏腹瀉、糖尿病人群是不宜吃橙子，可能會導(dǎo)致癥狀加重或者引起危險。

睡覺前吃蘋果或橙的好處與壞處

？

橙子是水果,每天晚上的時候吃橙 好處：補充維生素
身體沒有不適感就應(yīng)該沒什么壞處;根據(jù)科學(xué)證明:多吃黃色水果還有益健康 .
主要是蘋果的糖分

，因為糖分需要唾液的分解轉(zhuǎn)變成脂肪才會被身體吸收，但留在牙齒之間的殘留物分解不了，經(jīng)過晚上發(fā)酵，會產(chǎn)生分解酶的物質(zhì)，腐蝕牙齒，就有產(chǎn)生蛀牙，蟲牙的危險

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