，不宜過酸或過堿。所以體質(zhì)過酸性的應(yīng)該中和一下，如喝一些蘇打水。正如俗語(yǔ)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水是百藥之王”，分表達(dá)了水保健的重要性，蘇打水則是一個(gè)很好的體現(xiàn)。

喝蘇打水有什么好處

蘇打水是一種碳酸氫鈉的水溶液

，是一種呈堿性的水溶液。每天吃了大量的肉類食品，喝一些呈堿性的水溶液，能夠平衡一下體內(nèi)的酸堿度；

蘇打水有抗氧化的作用，能夠延緩衰老

，也可以用于美容養(yǎng)顏的方面；

蘇打水是一種弱堿性的水溶液，能夠中和胃酸

，起到養(yǎng)胃的作用；當(dāng)然這種方法只適合于胃酸過多的人，如果胃酸分泌少，還長(zhǎng)期喝蘇打水，很容易把胃給損傷了；

喝蘇打水還能夠促消化治便秘

，緩解消化不良的狀況，增強(qiáng)人的食欲；

用制好的蘇打水每天早晚來清潔皮膚

，不僅能夠軟化粗糙的皮膚還能夠加快死皮的脫落速度，這樣清潔之后再進(jìn)行護(hù)膚，可以更好的吸收護(hù)膚品，得到更好的護(hù)膚效果；

上班族很忙碌，經(jīng)常吃速食品

，像我們平時(shí)吃的餃子餡和調(diào)味醋，都是酸性的，這些食物吃多了容易疲勞無(wú)力，我們可以喝點(diǎn)蘇打水