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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      橄欖油的美容功效出色,教你如何美膚
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-03 21:56:12
        
      

        
      
           
      橄欖油的美容功效出色,教你如何美膚
      對于橄欖油
      ，這是我們比較熟悉食物了，我們在生活中是經(jīng)常會使用橄欖油來烹飪的了
        ，而且橄欖油烹飪出的食物營養(yǎng)價值也是很出色的了
      ，而且大家知道嗎
      ，橄欖油也是可以幫助我們美容的了哦
      ，下面就讓我們一起看看橄欖油怎么美容吧
      。
      美手：我們手背上只很少的皮脂腺
      ，日常生活中又經(jīng)常暴露在外，因此需要經(jīng)常地補充水分與油分
      ，否則
      ，肌膚很容易變得干燥。無論在夏季還是在冬季
      ，建議你隨身準備一瓶原生橄欖油
      ，在你洗手或是感到干燥時及時滋潤，以保持雙手的嬌嫩
      。每星期給雙手進行一次特殊的護理
      ，用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鐘，去除手部死皮
      ，然后在溫熱的原生橄欖油中浸泡5分鐘
      。
      美甲：把四分之一個熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙原生橄欖油混合
      ，然后涂在指甲上
      ，等15分鐘后用溫水洗凈，這樣對于我們的指甲來說是很有好處的了
      ，可以幫助我們起到很不錯的保護指甲作用了哦
      ，對于我們的身體健康來說好處特別的多了哦。
      敷面：先用溫水把臉上的油污洗凈
      ，以干毛巾輕輕拭去水分
      ，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上
      。橄欖油滲透越多
      ，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部
      ，目的是增加橄欖油的滲透力
      。經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面
        ，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。
      護唇：用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部
        ，有益于保持水分
        ，消除及延緩唇紋出現(xiàn)，防止口唇脫皮裂開
        。天氣突然轉(zhuǎn)冷
        ，感冒或腸胃不好
        ，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品
        ，兩三天后可使口唇重新變的光滑
        。
      護發(fā)：洗發(fā)后，于臉盆中注入少量本品若干
        ，一經(jīng)漂洗
        ，油會均勻地附著于頭發(fā)上，或滴在掌心直接細細擦入頭發(fā)
        ，常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮
        ，防止頭發(fā)枯黃起叉，如果我們的頭發(fā)不是非常的健康
        ，那么在這時候就要注意了
        ，在洗頭的時候經(jīng)常加入一些橄欖油，就可以幫助我們起到很不錯的保健功效了哦
        。
      這就是我們給大家介紹的有關(guān)橄欖油的情況了
        ，我們可以發(fā)現(xiàn)橄欖油在食用的時候是有很多好處的了，因此對于我們來說
      ，在生活中完全可以通過橄欖油來幫助大家更好的美容了哦
      ，對于女性朋友們來說這無疑是不能錯過的了。
      橄欖油護膚的方法有哪些
        1.忘掉燥癢 
      在干燥的季節(jié)
      ，用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的瘙癢
      。乾性皮膚者最害怕冬季，那低濕度的天氣讓你皮膚瘙癢
      、無所適從
      。尤其是在沐浴之后，更是有奇癢難忍的感覺
      。以至于在沐浴前後的每個程序
      ，你都得小心小心翼翼，否則難以擺脫煩人的癢
      ！要是皮膚非常乾燥
      ，即使用平時使用的潤膚乳也無濟于事，這時候你只好抹上橄欖油
      ，因為橄欖油中的維他命A
      、D、E對皺紋
      、皮膚過敏皆有治療功效
      。
       2.四季護膚 
      洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，有益于保持水分并滋潤營養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋的出現(xiàn)
      ，減緩皮膚老化程度
      。夏天擦橄欖油可防紫外線對皮膚傷害，避免曬紅
      、爆皮
      、脫皮。冬天用橄欖油擦臉
      、擦唇
      、擦手擦腳，可滋潤保護皮膚
        ，防止粗糙干烈
        。產(chǎn)后在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋。用橄欖油擦肚臍和腹部
        ，用手按摩
        ，有助于降解皮下脂肪和減肥。
       3.輕松護唇 
      天氣突然變冷
      ，感冒或腸胃不好
      ，常會為口唇脫皮裂開而苦惱，只要擦上少量橄欖油
      ，兩三天后
      ，可使口唇重新變得光滑。
       4.秀美護發(fā) 
      橄欖油使你秀發(fā)如云
      。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀發(fā)
      ，可平添幾分魅力，更顯活潑可愛
      。洗發(fā)后
      ，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干（視頭發(fā)多少和健康情況而定）
      ，在掌心直接輕輕擦入頭發(fā)
      ，常用可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美
      ，防止枯黃
      、脫發(fā)、減少頭皮屑
      。用橄欖油擦頭
      ，可被頭皮、頭發(fā)吸收
      ，
       5.美容沐浴 
      沐浴后趁毛孔張開時
      ，用橄欖油遍涂全身，用熱毛巾包裹，十分鐘后再用溫水沖一遍即可
      。醫(yī)學美容專家認為：“頸部皮膚最接近臉部”。頸部要用小條毛巾包裹
      ，尤其是下巴部分
      ，本品要用多一些。
      指甲長了
      ，容易藏污納垢
      、滋生細菌。因此
      ，很多人習慣把指甲剪得很短
      。殊不知，這樣不但不能保護手指
      ，還會幫倒忙
      。
      指甲剪得太短，在拿東西
      、工作
      、做家務(wù)的過程中，就會與甲床脫離
      ，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋
      ，指甲的尖端就會向里生長，嚴重時會誘發(fā)甲溝炎
      ，還容易使之受到真菌的侵害
      。
      因此，剪指甲時一定要悠著點
      。正確的方法應(yīng)該是
      ，先剪中間再修兩頭，這樣容易掌控修剪的長度
      ，避免把邊角剪得過深
      。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi)
      ，成為“嵌甲”
      ，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染
      ，引發(fā)其他炎癥;剪的時候要平著剪
      ，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪;如果指甲有尖角，務(wù)必把這些尖角修圓
      。此外
      ，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織
      ，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷
      。
      那么，指甲多久剪一次合適呢
      ？人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長
      ，建議一周剪兩次;腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1—2次
      。剪指甲的合適長度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長一些
      ，留出一小條白邊即可。
      剪指甲的同時
      ，還可以做一些簡單的.手部和指部的按摩
      ，幫助促進手指的血液循環(huán)，供給指甲充足的養(yǎng)分
      。也可以選擇一些護甲的營養(yǎng)油
      ，使指甲保持光亮、堅韌
      。此外
      ，還應(yīng)勤洗手，單靠剪短指甲
      ，不能從根本上保證衛(wèi)生
      。
      還需要提醒的是，如果發(fā)現(xiàn)指甲邊緣出現(xiàn)發(fā)紅
      、發(fā)燙
      、疼痛的現(xiàn)象，則有可能患上了甲溝炎
      。這時可通過熱敷
      、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。
      另外
      ，構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣
      ，如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎，易剝落
      ，就要注意多補充豆類
      、魚類、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物
      。
       6.營養(yǎng)化妝 
      化妝時可用作粉底油
      ，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚
      。卸裝時
      ，用橄欖油輕擦面部
      ，能有效除去油彩和化學品，有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕
      。涂口紅后抹一點橄欖油
      ，可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油擦指甲
        ，可使指甲光澤透明
      。橄欖油還可用作簡便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37度左右
      ，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上
      ，20分鐘后取下有防止皮膚衰老
      、潤膚祛斑除皺之效，特別適用于皮膚干燥者
      。
       7.纖纖玉手 
      在冬天
      ，雙手時常接觸涼水，又暴露在陽光和被污染的空氣里
      ，造成油脂水分流失氧化
      ，因此最容易呈現(xiàn)出老化現(xiàn)象。盡管你用盡心思保護了俏臉
      ，但一不小心卻伸出一雙布滿色斑
      、干燥粗糙的手，無情地宣布了你那苦苦遮掩的年齡秘密
      。各位靚女
      ，要是你知道橄欖油的好處，就絕不會有這樣的尷尬局面
      。橄欖油可以呵護你的纖纖玉手
      。在每周為雙手做特別護理時用溫熱的橄欖油中浸泡雙手，可使雙手恢復光滑柔軟
      。雙手涂上橄欖油進行按摩
      ，能促進血液循環(huán)，加速養(yǎng)分送到手部
      ，并能減輕手部浮腫
      。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄欖油浸泡
      ，這樣可避免肌膚太干燥
      、角質(zhì)層有裂縫而再生倒刺。
       8.美麗養(yǎng)顏 
      洗臉后
      ，參照美容要求用橄欖油反復輕輕按摩
      ，再用蒸臉器或毛巾敷面
        ，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性
        ，消除細小皺紋
        ，同時可減少色斑或使色斑變淡。
       9.呵護寶寶 
      嬰兒的皮膚十分嬌嫩
        ，在腋下
        、臀部等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹
        。
       10.難見疤痕 
      開水
        、熱油燙傷，涂上橄欖油可減輕疼痛
        ，促進愈合
        ，愈后不留下疤痕。
      橄欖油護膚的方法
       橄欖油是我們生活中比較常見的一種油
        ，期營養(yǎng)價值是很高的
        ，常吃對我們身體好，那么大家知道橄欖油護膚是怎么樣的嗎
        ，橄欖油的功效與作用是什么呢
        ，下面就讓我們一起來了解一下吧。
      橄欖油的營養(yǎng)成分高
        ，含有豐富的維生素
        、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等
        ，橄欖油在美容中的作用主要是對皮膚和頭發(fā)有很好的作用
      ，因為它含有大量不飽和脂肪酸，對太陽有松弛作用
      ，也可用于減肥
      、皮膚老化和皮膚曬傷的治療。
       肌膚外用橄欖油 
      能治療干燥缺水
      、疼痛或發(fā)炎的狀況;還能預(yù)防懷孕期間妊娠紋出現(xiàn)
      ，并能緩解皮膚瘙癢癥狀。既能夠美白祛斑
      ，又能夠幫助防止皮膚的.衰老
      ，滋養(yǎng)肌膚，為肌膚帶來水潤感覺
      。
       有3種等級的橄欖油 
      1
      、特級純橄欖油
      將果實第一次壓榨出來的液體集結(jié)而成。質(zhì)地重而營養(yǎng)素含量豐富
      ，顏色呈深黃綠色并有辛辣的水果香氣
      。
      2
      、純橄欖油
      從二次壓榨提取，顏色為淡黃色
      ，無異味
      。
      3、純凈橄欖油
      集結(jié)來自超過一個國家所制成
      ，精制過的混合物
      ，和冷壓制的其它橄欖油相比，顏色呈淡黃色
      ，而且氣味相當輕淡
      。
       美容方面的作用和使用方法 
      橄欖油也是一種天然的防曬油，它能過濾掉平均高達20%的太陽光線
      ，是極受芳療師歡迎的植物油
      。下面詳細說明幾種橄欖油在美容方面的應(yīng)用及使用方法：
       用橄欖油去黑頭 
      1、清潔面部
      用溫和的洗面奶將臉部清潔干凈
        ，再拿熱毛巾敷在臉上，這樣有助于張開毛孔
        ，進行進一步的深層清潔
        。
      2、毛巾敷臉
      取5分鐘取一條毛巾
        ，然后把橄欖油均勻涂于臉上長黑
        。
      3、按摩面部
      用手在臉上輕輕地順時針揉搓按摩
        ，大約20分鐘過后再用清水將臉部洗凈即可
        。
      4、不要使用頻繁
      這時你會發(fā)現(xiàn)
        ，臉上的黑頭都不見了哦
        。這種橄欖油區(qū)黑頭的方法不要使用太過頻繁，要讓肌膚有個恢復的過程
        ，一周一次即可
        。
       用橄欖油保濕和緊膚 
      用溫水把臉洗干凈。蘸取適量的橄欖油稀釋液
        ，在全臉進行涂抹10-15分鐘
      ，再用熱毛巾敷一下臉，擦干凈就可以了
      。(適合干燥季節(jié)使用
      。)
       準媽媽的使用 
      用特級冷壓榨橄欖油來按摩妊娠紋的出現(xiàn)部位。雖然質(zhì)地厚重
      ，但只要使用一點點
      ，按摩半小時就能夠被皮膚完全吸收
      。預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
       剛出生不久的寶寶使用 
      不需要選擇特級純橄欖油
      ，因為這種等級的橄欖油對剛出生的嬰兒
      ，質(zhì)地過于厚重。給寶寶做按摩時
      ，使用普通純橄欖油就可以了
      。
       橄欖油在唇部的使用 
      每天睡覺之前用熱毛巾敷一下嘴唇，然后蘸取適量的橄欖油涂抹在嘴唇上
      ，第二天就能夠感到雙唇非常滋潤的了
      。
       用橄欖油去皺 
      在半個檸檬汁里面加入少量的粗鹽，把它們充分的攪拌均勻;打散一個雞蛋，在蛋汁中加入適量的橄欖油
      ，把兩種汁液均勻的混合在一起
      ，攪拌均勻。
      直接涂抹在臉上
      ，敷10-20分鐘后洗去，每周做1-2次
      ，就有著很好的抗皺效果了
      。對檸檬汁過敏的人禁用。使用前先在手腕內(nèi)側(cè)測試過敏
      。
      橄欖油手部護理:把橄欖油稍微的加溫
      ，然后用手蘸取橄欖油，加上少量的按摩膏對手部進行按摩
      ，讓你的手部死皮消除掉
      ，還能深度滋養(yǎng)手部皮膚。
       結(jié)語： 通過上文的介紹
      ，想必大家對于橄欖油護膚也是有了一個比較全面的了解了吧
      ，我們的皮膚需要我們的呵護，很多女性朋友都在找能夠護膚的方法
      ，那么不妨就試一試采用橄欖油護膚的方法吧
      。
      橄欖油怎么美容啊.怎么用.說具體點
      美面
      1、在洗完臉后
      ，用“橄欖油＋鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂
      、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面
      ，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性
      。或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚
      。
      2
      、敷臉,先用溫水把臉上的油污洗凈
      ，以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油， 遍抹于臉上
      ，經(jīng)過10～15分鐘后,用熱毛巾敷面
      ，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。
      3
      、將牛奶50毫升
      ，加4－5滴原生橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面
      ，保留20分鐘后用清水洗凈,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性
      。
      4、將一個雞蛋打散
      ，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽
      ，充分攪拌均勻，而后將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁里
      ，使二者混合均勻
      。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細致。
      5
      、是用一匙砂糖和原生橄欖油混合制成面膜
      ，每周用三次，收縮毛孔
      ，美白肌膚
      。 
      美手
      我們手背上只很少的皮脂腺
      ，日常生活中又經(jīng)常暴露在外
      ，因此需要經(jīng)常地補充水分與油分，否則
      ，肌膚很容易變得干燥
      。無論在夏季還是在冬季，建議你隨身準備一瓶原生橄欖油, 在你洗手或是感到干燥時及時滋潤
      ，以保持雙手的嬌嫩
      。每星期給雙手進行一次特殊的護理,用少量的磨砂膏按摩雙手10－15分鐘，去除手部死皮
      ，然后在溫熱的原生橄欖油中浸泡5分鐘
      。 
      美甲
      把四分之一個熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙原生橄欖油混合
      ，然后涂在指甲上
      ，等15分鐘后用溫水洗凈。 
      護唇
      天氣突然轉(zhuǎn)冷
      、感冒或腸胃不好時,人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂
      ，這時，只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤.用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇
      ，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇
      ，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩
      ，令嘴唇亮出天然光澤。 
      護膚
      秋冬季節(jié)皮膚比較干燥
      ，特別是手關(guān)節(jié)
      、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用
      ，能使皮膚恢復自然彈性
      。在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用
      。 
      護發(fā)
      一般的頭發(fā)護理很簡單
      ，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發(fā)油膩
      。另外
      ，在洗頭之后，像用護發(fā)素一樣
      ，先擦干頭發(fā)
      ，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘
      ，便可使頭發(fā)變得光澤柔順
      。或者往護發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護理
      ，當在浴缸里泡著的時候把調(diào)理后的護發(fā)素平滑地梳進發(fā)絲里
      ，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸氣會幫助護發(fā)素滲透的
      。 
      上妝和卸妝
      用法：上妝
      ，在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部
      ，皮膚馬上就變得亮澤而生動
      ；卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝
      ，它可以把頑固的彩妝卸掉
      ，包括標榜防水的化妝品。 
      除妊娠紋
      用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩
      ，長期堅持
      ，可去除妊娠紋，或使之變淺
      。 
      防眼角皺紋
      用法：眼角紋
      ，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋
      ，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處
      ，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時不用洗掉可以直接上妝）
      。 
      沐浴
      用橄欖油洗澡
      ？太奢侈了！不過大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的
      。不過我們用的時候可不要這么浪費
      ，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身
      ，再用熱毛巾包裹10分鐘
      ，用溫水清洗即可。 
      潤身
      洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻
        ，分次淋在身體的每一個部位
        ，再適當?shù)匕茨Γ梢允蛊つw更光滑. 
      瘦身
      高純度冷榨特級原生橄欖油可以直接飲用
        ，有助于促進身體的新陳代謝和排泄
        ，橄欖油所含的維生素E，易于被皮膚吸收
        ，從而有助于保持女性的體態(tài)美
        。它不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘
      ，所以減肥效果顯著
      。記得在每天早餐前
      ，空腹喝兩勺橄欖油
      ，減肥的效果十分理想。 
      防曬
      橄欖油使紫外線容易被吸收
      ，不致于灼傷皮膚
      。所以在有太陽但陽光不很烈的情況下，可涂橄欖油防曬
      。 
      去污
      橄欖油也可作為去污的清潔劑
      ，尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。它還是很好的卸妝油
      ，可徹底清潔皮膚
      ，防止化妝品殘留在毛孔中，造成阻塞
      。 
      護腳
      據(jù)說這是專業(yè)模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜.將海鹽與橄欖油以2:1的比例調(diào)配,充分按摩腳部后,再用毛巾擦干
      ；給雙腳按摩。將凡士林加入數(shù)滴橄欖油
      ，混和后即可用來給雙腳按摩
      。 對付足部長繭、腳底長繭,除了盡量選用質(zhì)軟
      、低跟的鞋外
      ，常用滋養(yǎng)油潤澤腳底也很重要，選擇原生橄欖油在晚上睡覺時涂在腳底
      ，穿上棉襪
      ，讓熱氣幫助毛細孔張開，油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑
      ， 第二天起床后用浮石摩擦長繭部位
        ，最后用溫水洗凈。一星期護理一次
        ，可以看出明顯的效果
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/18381.html.
      
          
      
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