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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      白菜炒紅薯粉絲的做法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-03 22:28:32
        
      

        
      
           
      紅薯粉絲想必我們在平時生活中經(jīng)常見到，而且它的用途非常廣泛
      ，吃起來口感比較潤滑
      ，而且又軟糯的感覺
      ，所以說受到很多人們的歡迎
        ，并且它的營養(yǎng)價值高
        ，歷史悠久
      ，做法有非常多種
      ，今天小編來跟大家介紹一套白菜炒紅薯粉絲的做法。
      首先我們準(zhǔn)備一些新鮮的紅薯粉絲
      ，將它在溫水中浸泡一段時間左右
      ，再放入鍋中
      ，添入熱水，煮熟之后撈出來
      ，再過一遍涼水
      ，然后再準(zhǔn)備一些白菜葉將他切成細(xì)絲狀，再準(zhǔn)備一些蔥姜蒜
      ，還有一些豬肉末放入鍋中爆香
        ，再將切好的白菜放進(jìn)去，翻炒成三分熟就可以
        ，再將粉絲放進(jìn)去和白菜在一起均勻的翻炒，等快熟的時候我們再加入一些醬油
        ，生抽
        ，還有一些耗油，然后再將其余的蔥姜蒜全部放進(jìn)去
        ，再加入一些紅辣椒油
        ，還有一些花椒和大料，繼續(xù)翻炒一段時間之后就可以出鍋使用了
        。
      白菜炒紅薯粉絲吃起來營養(yǎng)價值也是非常高的
        ，不僅僅可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些維生素，其中所富含的一些淀粉含量
        ，還可以為機(jī)體生命活動提供能量
        ，在粉絲中富含的一些胡蘿卜素，優(yōu)質(zhì)蛋白
        ，還有一些礦質(zhì)元素的含量也是非常多
        ，適當(dāng)?shù)某砸恍粌H僅可以補(bǔ)充身體中所需要的營養(yǎng)元素
      ，還有非常多的功效和作用
      ，比如說可以提高身體免疫力，美容養(yǎng)顏
      ，預(yù)防便秘等
      。而且在做白菜炒紅薯粉絲時，我們還可以加入一些其他的材料
      ，比如說有胡蘿卜絲
      ，喜歡吃辣的人群還可以放入一些干辣椒等。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/18421.html.
      
          
      
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