中藥排毒美容養(yǎng)顏療法有哪些？(中醫(yī)美容養(yǎng)顏的方法介紹)

中藥排毒美容養(yǎng)顏療法有哪些？

枸杞

枸杞葉清肝排毒，枸杞子滋養(yǎng)補肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。

珍珠粉

據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內(nèi)服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素，還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

龜苓膏

龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。

薏仁

薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后，根據(jù)個人口味添加少許的糖，即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

山藥

山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。

牛蒡

牛蒡可促進血液循環(huán)和新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。

酸奶

酸奶含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘，穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用而變得容易排出。

荷葉粉

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝，對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結(jié)實、肥胖癥的效果很好。

海帶

海帶中有 1/4的營養(yǎng)為藻朊酸，能刺激結(jié)腸的蠕動，促進排便。若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時可改善血液循環(huán)。

綠茶

綠茶能抑制、消滅引起急性腸胃病的細(xì)菌，其抗氧化功效比維生素 C高 100倍，可延緩衰老。

車前子

車前子具有潤滑和增加黏液的作用，能夠吸出毒素，具有清潔功效，被稱為“結(jié)腸清道夫”。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏的方法介紹

愛美是每個女人的天性，每個女性朋友都十分注意自身的保養(yǎng)，為了美麗，她們也付出了很多代價。實際上中醫(yī)也是一種很好的美容養(yǎng)顏方法，你知道中醫(yī)有哪些膏方能美容養(yǎng)顏嗎?大家想了解一下的話，就和我來看一下這篇文章吧。

中醫(yī)膏方

中醫(yī)膏方也叫“膏滋藥，它有著非常悠久的歷史，和其他的藥品不同，它能有治中寓補，補中寓治，補治結(jié)合，且膏方服用方便，便于保存。

冬令季節(jié)適合進補，中青年女性處于亞健康狀態(tài)者，適時進補膏方，可使氣血調(diào)和，陰陽平衡，青春永駐。

中年女性更需調(diào)理

人的一生從胎兒形成到衰老是一個漸進的生理過程，女性根據(jù)其生理特點可分為新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)后期6個階段，這些變化體現(xiàn)了下丘腦-垂體-卵巢軸功能發(fā)育、成熟和衰退的生理過程。

其中性成熟期是指卵巢功能完善的時期，又稱生育期，一般自18歲左右開始，歷時約30年，這個時候的女性都叫女青年，生殖器官及乳房在卵巢分泌的性激素都會有很大的變化。

女性經(jīng)帶胎產(chǎn)乳的生理特點也在此期體現(xiàn)的最為明顯，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)帶胎產(chǎn)乳產(chǎn)生機理以腎-天癸-沖任-胞宮生殖軸為核心，是臟腑、天癸、經(jīng)絡(luò)、氣血與胞宮協(xié)調(diào)作用的結(jié)果。

中青年女性經(jīng)歷著腎氣由充盛到衰退的過程，如《素問·上古天真論》曰：“女子三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。

五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

故中青年女性的自我保養(yǎng)很重要。

隨著社會發(fā)展迅速、生活節(jié)奏快，中青年女性不僅有著工作上的任務(wù)，還要生兒育女、照顧家庭，長期的勞累與壓力容易使中青年女性處于亞健康狀態(tài)。

亞健康狀態(tài)通常指在醫(yī)院檢查化驗不出毛病，又自我感覺身體不舒服的情況，常以疲勞、失眠、胃口差、畏寒怕冷、情緒不穩(wěn)定等為主癥，可見面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)、頭發(fā)脫落早白等。

此時，膏方的調(diào)理可以很好地緩解上述癥狀，使女性面色紅潤、手足溫暖、精神振作、納食馨夜寐安。

女性朋友的身體調(diào)理

調(diào)理一 補益氣血

《素問·調(diào)經(jīng)論》曰：“人之所有者，血與氣耳。《靈樞·五音五味》云：“今婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也?！杜瓢賳枴分赋觯骸澳凶右跃珵楸?，女子以血為源。

《普濟本事方》也云：“蓋男子以精為主，婦人以血為主。男子精盛則思室，婦人血盛則懷胎。故中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以血為本?！皻鉃檠畮?，氣能生血，行血，故補血同時不忘益氣，如朱丹溪云：“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉。

膏方對調(diào)和氣血，保持氣血的暢通有很好的作用，它能緩解女性疲勞，改善面色萎黃。

調(diào)理二 疏肝養(yǎng)陰

葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中云：“凡女子以肝為先天，肝陰不足，相火上燔莫制，根本先虧也，急養(yǎng)肝腎之陰，不失延久之計。“女子以肝為先天，陰性凝結(jié)，易于怫郁，郁則氣滯血亦滯。

《女科經(jīng)倫》曰：“婦人以血為本，婦人從于人，凡事不得行，每致憂思忿怒，郁氣思多。

這時的女性朋友情緒波動大，易郁易怒，每天都抑郁不樂，甚至悲傷、自泣。所以對中青年女性的調(diào)養(yǎng)，當(dāng)謹(jǐn)記以“肝氣調(diào)達為要。

疏肝并非簡單理解為單純應(yīng)用大量疏肝理氣行氣之品，對于肝郁實證，見胸脅滿悶，精神抑郁或易怒，善太息者，以疏肝解郁為主。

對于肝木乘脾，見乏力倦怠，食納不佳，面色晦暗者，以疏肝健脾為要。肝藏血，血為陰，肝體陰而用陽，故疏肝不忘養(yǎng)陰。膏方配以疏肝養(yǎng)陰，健脾行氣之藥，緩解女性抑郁、壓力大所致的情志不遂、納寐欠佳等。

調(diào)理三 補腎養(yǎng)心

《傅青主女科》一書中特別強調(diào)腎的重要性，從月經(jīng)、種子到妊娠，如“經(jīng)原非血也，乃六一之水，出自腎中，“經(jīng)水出諸腎。“胎之成，成于腎臟之精?！爸鹪吗B(yǎng)胎，古人每分經(jīng)絡(luò)，其實均不離腎水之養(yǎng)，故腎水足而胎安，腎水虧而胎動。

腎為人體的先天之本、陰陽之根，膏方中調(diào)補腎的陰陽即可調(diào)補全身陰陽平衡，使“陰平陽秘，月經(jīng)調(diào)，手足暖。

“心者，君主之官，藏神，主神志，心神不寧，表現(xiàn)為失眠、多夢、神志不寧;心腎不交，腎水虧于下，心火亢于上，可于腰膝酸軟、耳鳴、健忘同時見手足心熱、咽干口燥、舌紅等虛熱表現(xiàn)，且婦女易心血虧虛，故膏方可重補腎養(yǎng)心，調(diào)理臟腑。

美容養(yǎng)顏的食物

全麥面包

除了蛋白質(zhì)、鐵、纖維、鉀和其它礦物質(zhì)，它還包含豐厚的維生素B，能使人肉體奕奕，皮膚柔嫩，眼睛亮堂。

魚

魚，它低脂肪、高蛋白質(zhì)，是很好的減肥食品，它所含的蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長的必要物質(zhì)，如果缺乏這種物質(zhì)頭發(fā)會暗淡無光，皮膚也會枯燥乃至蛻皮。

豆類

無論是什么豆，都是美容佳品。它們含大量蛋白質(zhì)、維生素B、鐵質(zhì)、營養(yǎng)價值等同于肉類，但卻有肉類所缺乏的纖維。

草莓

它含有豐厚的維生素C，有利于皮膚堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀，能安康頭發(fā)和皮膚，而且每杯的熱量只要55卡路里。

番木瓜

它對女士長患的`膽囊疾病有很好的食療作用。

肝

沒有什么食物比肝更富含鐵質(zhì)、鐵生長紅血球，以保送身體營養(yǎng)。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質(zhì)、少許礦物質(zhì)以及維生素B。但因其含較高膽固醇，故每周吃一次為宜。

苦瓜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以激起體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功用，增加免疫細(xì)胞的活性，肅清體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙瞎倘豢诟新钥啵辔短鹈?，近年來慢慢風(fēng)行餐桌。

木耳

木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，它們很容易被人體吸收。經(jīng)常吃蜂蜜能美容養(yǎng)顏，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等也是很有好處。

胡蘿卜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)曾經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不只含有豐厚的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子分離之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，堅持肌膚彈性，抑止黑色素的構(gòu)成。黃瓜還能抑止糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都十分有益。

荔枝

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討證明，荔枝有補腎、改善肝功用、加速毒素掃除、促進細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

總結(jié)： 看完上面這篇文章，大家現(xiàn)在也明白了吧，女性朋友的身體也是很需要保護的，中醫(yī)膏方是一種很好的美容養(yǎng)顏佳品。還等上面呢?趕快來試試吧!

常見的中藥材能幫助美容養(yǎng)顏

大家對于中藥材都是比較熟悉的，在平時我們對于中藥材都是非常熟悉的，我們可以通過服用中藥材來起到養(yǎng)生作用，對于我們美容養(yǎng)顏也是有好處的，所以在平時大家對于中醫(yī)美容都是比較重視的，那么具體我們服用哪些中藥材比較好，一起看看吧。

人參

想要通過中藥材來美容養(yǎng)顏，那么首先推薦的就是人參了，人參是非常健康的一種中藥材，其中主要為人參皂甙、人參活素、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和人參多肽、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、b2、煙酸、 泛酸等等。其中人參皂甙是最主要的活性物質(zhì)，具有抗老化、抗感染的作用，是可以幫助我們養(yǎng)生的。而且人參的滲出液對皮膚沒有任何不良刺激，還能有效抵抗膽固醇，幫助新陳代謝，促進皮膚血液循環(huán)，增強皮膚營養(yǎng)，防止皮膚脫水、硬化、起皺，從而保 持皮膚角質(zhì)層中的水分，令肌膚嫩滑富有彈性，是可以幫助我們美容養(yǎng)顏的。同時由于人參中還含有能較強的抑制黑色素沉著的酶，可以增白祛斑。所以想要中醫(yī)美容，那么就可以試試服用人參。

藏紅花

對于藏紅花來說，這同樣是非常好的一種中藥材，也是可以幫助我們起到美容效果的，同時藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒等諸多功效。特別是對那些經(jīng)常容易郁悶的人來說，如果我們在平時可以長期堅持服用可讓人情緒平緩，還能夠有效全面提高人體的免疫力。由于藏紅花可以治療血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)等病癥，所以對女性體內(nèi)調(diào)理大有裨益，內(nèi)里健康了，自然滿面紅光，而且運用藏紅花的活血功效，使肌膚健康紅潤，所以是可以幫助我們很好的改善皮膚問題。

上面介紹的這些中藥材，對于我們保護皮膚健康是非常有好處的，都是屬于非常健康的中醫(yī)美容方法，是可以幫助我們有效的保護好皮膚健康，所以對女性朋友們來說，在平時就可以通過服用這些中藥材來改善皮膚問題，大家不要錯過。

中醫(yī)養(yǎng)顏美容有何秘方嗎？

1.馬齒筧馬齒莧大家都見過，但是有的人沒吃過，夏天涼拌馬齒莧味道非常好，做包子也是不錯的。用熱水蓼一下后，會發(fā)現(xiàn)它粘粘的，不好分開，就像面膜中的玻尿酸。它具有很好的消炎作用，延緩衰老還能抗癌，下次再見到他一定要帶回家吃掉。2.菟絲子菟絲子是野生的好，纏繞在其他植物上而生。他的種子成熟以后就可以打下來，泡水喝、熬粥或者直接吃，它吐的絲粘粘的，對女性補充膠原蛋白有好處，長期食用能撫平皺紋，男人吃了促進雄性激素的分泌，超有男人味。除了這些還有蒲公英、槐樹上的槐角、農(nóng)家自種的皂角米等，它們都對女性的皮膚有很大的好處。其實現(xiàn)實生活中有好多對女性皮膚非常好的吃物，下面隨小編一起去看看吧。大家知道嗎？檸檬水真的對人們的美容效果很好。它能清除宿便，長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果。喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。大棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。大棗中含有與人參中所含類同的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。對婦女的美容養(yǎng)顏以及更年期的、情緒不穩(wěn)也有調(diào)補和控制作用。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。這樣就就會更加漂亮，皮膚非常的細(xì)膩。西梅含有大量的膳食纖維、果膠等成分，能夠強效增加腸胃蠕動，有效清除體內(nèi)的垃圾。女人應(yīng)該都喜歡玫瑰花吧，但是你可知道，玫瑰花不光是能代表愛情，浪漫這些，玫瑰甚至還有許多很好的功效與作用。平時多喝玫瑰花茶，氣血運行正常，臉色自然會變得紅潤。

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