食補好過藥補

1.綠豆海帶湯

功效：清熱除濕，去熱去癢

做法：綠豆30克，海帶30克，魚腥草15克，冰糖適量。將海帶切絲，魚腥草布包，與綠豆同放鍋中煎煮。

2.三仁餅

功效：養(yǎng)血潤燥，滋陰除濕

做法：小麥粉200克，胡桃仁15克，松子仁15克，花生20克，茯苓粉100克，發(fā)酵粉適量。先將小麥粉等調(diào)成糊狀，加入胡桃仁、松子仁、花生，制成餅入烤箱。

3.當(dāng)歸鱔魚湯

功效：養(yǎng)血活血，祛風(fēng)止癢

做法：當(dāng)歸15克，黃鱔500克，調(diào)味品適量。鱔魚切絲與當(dāng)歸同放入鍋中，加入適量輔料，文火燉熟。

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