玫瑰花紅茶
干玫瑰花5克,冰糖 適量, 紅茶3克
將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中,以滾水沖泡。加入適量冰糖調(diào)勻,即可飲用。
有效幫助活血調(diào)血,治療冬季手腳冰冷的體虛癥狀,也可應(yīng)對(duì)貧血。
茉莉花雞湯
雞胸肉100克,雞湯2碗,太白粉適量, 鹽適量
雞蛋2顆 ,茉莉花20朵,味精適量, 料理酒適量
1.將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈,將蛋清取出,加入太白粉與鹽調(diào)勻,放入雞片拌勻。
2.將鍋燒熱,加入適量清水煮開(kāi),放入雞片燙熱取出,再放入熱好的雞湯中。
3.將菜莉花加入雞湯,再加入適量的料理 酒,即可食用。
茉莉花雞湯具有補(bǔ)益與強(qiáng)健身體的功效,對(duì)于改善貧血與身體虛弱的癥狀具有特別的療效。
菊花排骨湯
菊花50克,豬排骨90克,香蔥適量,味精適量
蝦米40克,生姜適量,鹽適量
1.將菊花洗干凈,把水過(guò)濾千。生姜與蔥切成細(xì)末備用。
2.豬排骨洗干凈,切成小決,放入鍋中稍微 煮過(guò)取出,再以清水洗干凈。
3.重新?lián)Q一鍋清水,把豬排骨放入煮,將蝦米放入油鍋中炒過(guò)。
4.骨頭湯快熱時(shí),放入蝦米與菊花,然后加入姜末與蔥末,放入鹽與味精調(diào)味即可食用。
具有提神與醒腦的作用,還可保護(hù)眼睛。
荷花冬瓜湯
荷花2朵,鹽少許,新鮮冬瓜400克
將冬瓜去皮切片,荷花洗千凈。將冬瓜與荷花放入鍋中,加入適量清水熬煮成湯,煮好后加入適量鹽調(diào)味印可食用。有效治療心煩癥狀,還可以改善燥熱的癥狀。
茉莉霍香葉茶飲
茉莉4克 綠茶4克,蕾香葉7克 , 荷葉7克
將萊莉花與其他材料一起放入壺中,以滾水沖泡。直接飲用即可。
有效改善燥熱癥狀,幫助去火。
荷花金銀花茶飲
荷花40克 金銀花4克
將荷花與金銀花放入鍋中,加入適量清水煎煮。煮滾后支接飲用即可。
有效幫助清熱解毒,可消除上火癥狀。
雞蛋花茶飲
雞蛋花25克
將雞蛋花放入鍋中,加入適量清水煮。煮滾后直接飲用即可。有效幫助清熱解毒,可預(yù)防干燥上火癥狀。
木槿花茶
木槿花20克 蜂蜜適量。
取下木槿花瓣洗干凈,放入杯中。直接沖入開(kāi)水,加入適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
具有清熱、敗火的療效,更有滋潤(rùn)養(yǎng)顏的功效。
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